吃栗子对身体有哪些好处？

素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒[52石斛网www.52shihu.com]，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，患者也可适量品尝。

栗子的营养价值与功效是什么？

栗子中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，具有较高的营养价值，适量的饮用能够起到健脾养胃、美容养颜、降低血压、降低血脂、抗衰老、增加皮肤弹性、预防心脑血管疾病等作用。

吃生栗子有什么好处？

吃生栗子的好处有很多：1、为人体补充热能，促进体内的新陈代谢。2、养胃健脾，为机体补充微量元素。3、促进骨骼和牙齿的生长，预防骨质疏松。4、预防心血管疾病。5、保护口腔健康，预防口腔疾病。

吃栗子对人体有哪些好处？？

常吃栗子对人体有滋补功能，栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。

炒熟的栗子能有补肾的作用吗？

养胃健脾，补肾强筋，活血止血；

主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血；

筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症；

益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。

早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。

栗子中还含有核黄素，经常吃一些栗子对于治疗难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有很大的帮助。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

生栗子补肾吗？

生板栗是能够补肾壮阳，每天适当的服用某些生板栗，能够超过合理防止和治疗肾虚、腰酸背痛腿酸疼的目地。并不是说只吃生板栗来补肾壮阳，要相互配合别的食材和方式能够超过非常好的实际效果，一起要留意歇息。