凉拌核桃仁怎么做好吃？

核桃仁拌木耳的做法

1.木耳用淘米水泡发好，洗净去蒂，撕成小朵.青红尖椒洗净，切成圈

2.核桃仁用开水泡上20分钟，去皮

3.烧开水，把木耳放进去，焯一下.捞出，过一下凉水，捞出沥干水分。

4.把生抽、醋、盐和香油倒入一个碗，搅拌均匀，调成调味汁

5.把黑木耳、核桃仁放入碗中，倒入调味汁，搅拌均匀，撒上青红尖椒圈即可

用料

新鲜核桃半斤

韭菜30克

青豆30克

小米辣3-4支

盐巴

味精

香油

凉拌新鲜核桃仁的做法

水果店，或者超市买到新鲜核桃，去壳，把核桃仁播出来[52石斛网www.52shihu.com]，尽量保持每一瓣的完整性。

用一小锅烧开水，水开后，放入核桃仁，煮3-4分钟。捞起后放入冷开水中冷却，不烫手后，用手把核桃仁外面的膜撕掉。

青豆煮熟备用。韭菜取绿色叶子的部分，放入沸水中汆烫一会，水沥干，叶子切成方丁。小米辣切成丁。

将核桃仁，青豆，韭菜叶，小米辣放在一起，加入适量盐巴，味精，淋上少许香油，拌匀后即食。

桃仁的功效与作用是什么？

桃仁就是桃子果核里面的果仁，确实是属于中草药的一种。此类食物并没有补脑健脑的功效，一般是有活血祛瘀的效果，对于一些外伤疼痛、跌仆伤痛、肺痈肠痈、症瘕结块等症状有一定的缓解作用。

桃仁能调月经吗？

你好，月经是女性生理性标志，他受多种因素影响，如内分泌，情绪，工作紧张，生活压力，饮食习惯等等还有激素水平等等，一般建议你去医院查下激素水平或者性激素六项或者腹部B超等等再根据情况对症处理。桃仁只是一味中药，他有活血化瘀的作用，但是常吃桃仁不可能调节月经周期的。建议你不要乱吃药。在医生指导下用药。

桃仁怎么处理后才能吃？

桃仁味苦，甘，性平，具有活血化瘀，补中益气，通润大便，杀小虫的作用，主要用于治疗血滞，肺痨病，产后血病等症，桃仁处理方法，需开水浸泡20~30分钟，去皮，清水浸泡30小时，中间要多次换水，至无黏液浸出时，入开水锅内煮10分钟即可

盘桃的核和桃仁对身体有什么功效和好处？

桃仁是一味中药，是蔷薇科植物桃或者山桃的干燥成熟的种子。桃仁属于或活血调经类药物。能够活血祛瘀调理月经，润肠通便止咳平喘。不过是有小毒的，不要过量服用，孕妇忌服。

核桃仁的功效与作用有哪些？

怀孕的妇女不建议吃桃仁，桃仁有破血化瘀，还具有润肠通便，调理月经等作用。再用桃仁来治疗疾病时，应注意饮食，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物。孕妇和哺乳妇女，都不应使用桃仁以免引起严重的后果和不良反应。怀孕的妇女建议多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物，同时应注意休息。