身体湿气太重怎么祛湿？

关于祛湿的中药有很多。比如说芳香化湿药，利水渗湿药，祛风湿药等。如果想要中药治疗，建议到医院进行辩证分析。听取专业医师的意见。平时可以选择山药，扁豆，藿香，莲子代茶饮以达到健脾散寒除湿的目的。保证饮食和睡眠规律。

身上湿气太重，建议选择针药结合的方法。1.选择针灸治疗的方法，以达到健脾祛湿，散寒除湿的功效。2.药物的治疗。在专业医生的把脉辨证下，选择具有解表化湿，健脾渗湿，祛风胜湿功效的中药汤剂辨证调理。药食同源，适当的服用具有祛湿功效的食物，比如薏仁粥，赤小豆粥，莲藕汤，冬瓜汤，白扁豆粥等。

身体湿气重多是有外感湿邪、过食生冷和肥腻的食物、久居潮湿阴暗环境、脾胃虚弱、饮食和作息不规律等原因引起的。可以通过服用药物配合饮食和生活习惯来调理；可以服用些祛湿的中成药或者是中药来治疗。饮食上多吃些祛湿的食物；生活上要适当运动、不要久居潮湿阴暗环境。

身体湿气太重祛湿，建议在专业中医师的指导下选用适合的祛湿药。平时注意不要喝酒，少吃油腻的食物。尽量减少阴雨天的外出，少睡地板，尽量不穿潮湿的衣服。平时可以吃去湿的食物进行调理如：红豆，赤小豆，薏米。

湿气重一般跟气候环境或者饮食不当引起的。身体湿气重应给予祛湿治疗，可选择食疗、药疗、拔罐等治疗方法。饮食方面可以用点健脾利湿的食物如山药，土豆这类的，可以通过人体的运动缓解，比如跑步，游泳等。

在这种情况下，您可以尝试口服红豆和薏米粉，加上运动调理，平时注意保持健康的生活方式，避免辛辣、油腻和刺激的食物，吃清淡的饮食，不要熬夜，保持轻松的心情。平时需要多注意饮食清淡点忌辛辣油腻，可以用红豆薏米熬粥吃或者泡茶喝，可以健脾祛湿。

去除湿气的方法主要有以下几种：1.避免潮湿的环境，尽量减少阴雨天的外出，少睡地板，尽量不穿潮湿的衣服。房间内湿气太重的话，建议多开窗户通风。2.要做到饮食清淡，不吃肥甘厚味，也要少吃辛辣的食物。最好是喝一些薏米粥，可以健脾祛湿，利水消肿。3.经常做运动，运动可以大量排汗，帮助人体带走一部分湿气。

身体湿气太重也是有关系，比如平时，吃太多的油腻的食物，肉类或者甜的食物或者喝酒太多，都有可能导致身体湿气加重。表现为皮肤油腻起湿疹，阴囊潮湿头晕，白带有异味，口臭，疲倦无力，睡觉流口水等情况。这种情况主要就是由于脾虚或者气虚引起来的，所以说主要就是以补脾为主，具体治疗上可以口服人参归脾丸或者参苓白术散。平时注意不要喝酒，少吃油腻的食物。

身体湿气重应给予祛湿治疗，可选择食疗、药疗、拔罐等治疗方法。食疗主要指的是在日常饮食中多吃健脾祛湿的食物，如薏苡仁、扁豆、山药等。另外，需要少吃油炸、烧烤类的难消化食物，保证脾胃运化有常，湿气自除。药疗主要是需要内服祛湿类的中药，如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等，也可以选择口.服中成药，如祛湿丸、参苓白术散等。拔罐主要是通过罐体的负压吸引作用，作用于机体肌肉丰厚的位置，将体内湿邪透发外达肌表后排出体外。建议以上三种方法可以配合共同运用，效果较快。

身体内湿气重的时候，您需要多喝温热的水，促进胃肠道的蠕动。在饮食上避免食用生冷、煎炸的食物，经常食用这些食物会导致湿气加重。同时您还需要适当的锻炼身体来去除体内的湿气。

身体湿气比较多的人，可以在晚上睡觉之前使用温水泡脚的方法治疗，这个时候泡脚可以刺激脚上的穴位，还可以促进血液循环，改善自己脾胃虚弱的症状，起到去除湿气的功效。但是您需要注意，泡脚的时间最好不要超过三十分钟。

去除湿气的方法主要有以下几种：1.避免潮湿的环境，尽量减少阴雨天的外出，少睡地板，尽量不穿潮湿的衣服。房间内湿气太重的话，建议多开窗户通风。2.要做到饮食清淡，不吃肥甘厚味[52石斛网www.52shihu.com]，也要少吃辛辣的食物。最好是喝一些薏米粥，可以健脾祛湿，利水消肿。3.经常做运动，运动可以大量排汗，帮助人体带走一部分湿气。运动也可以缓解压力，比如慢跑，游泳等。

身体湿气重的患者在临床上比较多见，对于祛湿的方法，主要有以下几个方面，第一，应该有良好的饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激性食物，油炸油腻类食品等等，第二，可以应用一些药物来进行治疗，比如中药的茯苓，泽泻，薏苡仁，第三，是避免劳累，作息正常，不要熬夜，吸烟饮酒等等。

从您所说的平素身体湿气重，问服用金匮肾气丸是否合适。金匮肾气丸是中医在临床上用来温补肾阳、化气行水的基础方。在临床上适用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等症状的治疗。如果您的身体湿气重是由肾阳虚引起的，又有金匮肾气丸的适应症存在。可以在中医生的指导下服用。祝您健康

身体湿气太重，往往是由于生冷硬的东西吃多了，生活环境寒冷潮湿等因素有关导致；与生活工作压力大，克制于脾，导致脾运化水湿的功能失调有关导致；与过度疲劳，忧思过度等因素有关损伤了脾运化水湿的功能而发病。往往表现为肢体困重，头痛如裹，腹胀，大便粘滞不爽，舌苔厚腻，脉濡等等症状表现。可以选择胃苓散加减调理治疗。经常喝玉米薏米橘皮茯苓粥。节制饮食，保持心情舒畅。避免风寒潮湿刺激，经常晾晒被褥。

湿气重一般跟气候环境或者饮食不当引起的。湿气重的表现一般是乏力，食欲不振，大便溏稀，舌苔发白，肥胖，痰多，胸闷，咳嗽，头发油腻，身体疲惫，男性阴囊潮湿，阴囊湿疹。女性，白带异味，有异常瘙痒等。平时可以吃去湿的食物进行调理如：红豆，赤小豆，薏米，芡实，苦瓜，独脚金，鸡骨草，冬瓜等。药物可以服用清热解毒丸，除湿丸，龙胆泻肝丸，湿毒清胶囊等。

除湿的方法主要有以下几种：1.避免潮湿的环境，在阴雨天气尽量少出门，少睡地板，尽量不要穿湿衣服。室内湿度过大时，建议多开窗通风。二要注意饮食清淡，不要吃太油腻的食物，也不要吃太辣的食物。喝薏米粥更好，能健脾利湿，利水消肿。三要经常锻炼，锻炼能让身体大量出汗，帮助身体带走部分水分。锻炼还能减轻压力，如慢跑、游泳等。

从您说的平素身体湿气重来看，服用金匮肾气丸是否合适？金匮肾气丸是中医临床用来温补肾阳，化气行水的基本方剂。临床上适用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症。如果您身体的湿气重是由肾阳虚引起的，那么又有金匮肾气丸的适应症。可在医师指导下服用。祝您健康！

没有图片这样的事情，丘疹性荨麻疹的概率大，建议到医院皮肤科查验下，假如诊断地奈德乳膏外敷有协助，炉甘石洗剂外敷有协助，氯雷他定内服有协助，动物与植物少触碰，最好不要换地区入睡。

赤小豆和红豆哪个祛湿效果好？

中医里说的红豆是bai指赤小豆du，赤小豆是祛湿的。红zhi豆是养心的，不要dao搞错了。内

而且单吃赤小豆祛湿效果平没容有那么好，可以搭配薏米仁（炒熟的），还有芡实、槐米这些成分一起，芡实负责健脾，其他的负责祛湿，相得益彰。

也可以直接喝含有这些成分的芡实薏仁茶，都是一样的。

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养生误区、红豆薏米真的能祛湿吗？

可以的。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆粥虽好，然是仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。

这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

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什么祛湿简单有效？

教您几个简单有效的祛湿方法湿气重有内湿和外湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。所以，在这边推荐几个简单有效的祛湿方法：1、运动排汗祛湿运动出汗是很好的去湿气的办法。通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。越是不动，体内淤积的湿气就越多。2、食疗祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如马齿苋、香菇、苦瓜、山药、白扁豆、薏仁、红小豆……3、泡脚泡脚养生不分时节，双脚是人体很多重要经络的起源，泡脚通过促进经络自我调节，可以维持人体平衡，对去湿气有一定的作用。4、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛等等。5、避免潮湿的环境经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。湿气重的人平时要注意生活习惯：不要直接睡地板，地板湿气重；不要穿潮湿未干的衣服；洗完头要吹干头发。

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