经常吃核桃有坏处吗？

其实因为核桃油性比较大，吃多了会有点油腻，影响代谢，会便溏，胃里如果摄入很多油脂也会影响食欲，但它油脂也高，也会加重脂代谢负担。应该是每天吃三个核桃正好，既能补脑也没有什么副作用。

现在很多人知道吃桃胶，比燕窝要经济实惠。目的也是为了美容补充胶原蛋白。但是大家所不知道的是：如何食疗补胶原蛋白，包括昂贵的燕窝、花胶、海椮也好，它们都是大分子含量的胶原蛋白，不易被人体吸收的。就是说您吃一餐半顿只不过是过过口福，完全不会有很多您的期望的美容功效。您看哪个明星是靠燕窝美容的？人家天天三餐不误您能么？泰国是一款针对美白和焕肤的胶原蛋白冲剂，它精优原料日本深海鳕鱼，分子量为6000道尔顿和人体最为接近，活性强[52石斛网www.52shihu.com]，可不经肠胃消化，直接进入人体被小肠吸收，12小时吸收率高达98.9%，直接作用于皮肤。追求保养也要用对方法，良心建议！分子量是2000道尔顿，一包含的胶原蛋白更多

我在喝的

脸色红润多了

核桃是坚果类，果肉含有大量的油脂，所以一下吃太多，太油腻，肠胃一下吸收不了，会引起消化不良的。不论是什么食物，都不能一下吃太多，肠胃负担不了。

有。核桃脂肪含量比较高，吃多了容易血脂高。

好容易上火

最好吃少点

新鲜的核桃有什么作用？

鲜核桃营养价值丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，矿物质等。对人体有以下作用：1.补充大脑所需的微量元素，促进细胞再生，提高脑细胞活性，从而提高记忆力。2.消炎，杀菌，适用于皮炎和湿疹等皮肤病。3.延缓衰老，抑制血管老化，降低胆固醇的生成，预防血栓，中风及老年痴呆等。4.顺气补血，止咳化痰，缓解疲劳和压力等。

小孩吃核桃仁好吗什么人适合吃？

小孩吃核桃仁是很好的。核桃仁营养丰富，可滋补身体，祖国医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。食用核桃仁能令人肥健、润肌、黑须发、利小便、去五痔、通润血脉、补气养血、润燥化痰、益命脉、利三焦、温肺润肠”，以及“治虚寒、喘咳、腰脚疼痛”之功效。

吃核桃能喝冬瓜荷叶茶吗？

可以呀，核桃是富含油脂的食物，而冬瓜荷叶茶可以利水消肿，搜刮肠中的油脂，不影响的，长期喝茶可以健脾轻身，消脂。

为什么核桃油补脑的功效？

1、补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育

野生有机核桃油中植物性的Ω—3、Ω-6脂肪酸系列含量达67%以上.

Ω—3、Ω-6脂肪酸为人体必须脂肪酸，人体自身不能合成，必须通过食物摄入.α-亚麻酸和亚油酸

是脑黄金DHA&ARA的前体物质，比例接近1：6易于吸收，可在婴儿体内分别转化为DHA和ARA；

亚麻酸对胎儿和婴儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健康发育十分重要。同时，核桃油中的磷脂含量丰富，能增加细胞活性，能提高记忆和智力水平，是重要的补脑元素

也是婴儿大脑神经和视觉功能发育所必须的营养成份．微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。

（植物源性Ω—3脂肪酸不会转化为EPA．）

2、促进视网膜发育

核桃油中富含天然的亚麻酸及维生素A，这

两种营养物对视网膜的发育至关重要．防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）

3、促进钙吸收帮助骨骼发育

富含天然维生素A、D－－可促进钙吸收帮助骨骼及牙齿生长

4、保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑

核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，，因酸度低＼且新鲜无污染，可以减少对宝宝肠胃

的缓冲力，不会对宝宝内脏器官造成负担．脂肪酸组态接近母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例为1：6容易被宝宝消化吸收．其中亚油酸可润肠通便．

5、促进头发生长

核桃油中含有丰富的营养成分，促进大脑发育的同时头发促进的生长

6、预防及缓解皮肤湿疹

核桃油中的亚油酸及亚麻酸具有消炎及预防缓解湿疹皮炎等作用

7、促进生长发育、平衡新陈代谢

核桃油中含有丰富不饱和脂肪酸及天然维生素及微量元素可促进宝宝生长发育、平衡新陈代谢．

学生吃核桃可以补脑吗？？

学生和其他脑力工作者在平时都可以适当的吃一些核桃，因为核桃可以说是“黄金干果”，富含蛋白质、脂肪、维生素B和E、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养元素。可以养胃、增强记忆力、强化骨骼、预防心脑血管与贫血病。