治便秘用通秘爽，以前我便秘蛮严重的，现在正用的这个，已经能正常排便了，试试
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首先肚子上肯定是会有赘肉，游泳圈的，其次就是会有很多的屁放！便秘最主要的原因就是缺少运动，久而久之腿肯定是会长肉的呀！
建义每次吃完饭后半小时散散步，平时多喝点水，多吃点水果[52石斛网www.52shihu.com]，如香蕉等，做到能不熬夜就不熬夜！实在不行喝点润肠茶吧！
腹部发胖
腿粗可能是下半身血液循环不好，久坐，肝胆运调不畅，多吃排水利湿的食物，如冬瓜、琼脂等。
肚子会涨一些，口气发臭，身体颜色暗沉。
便秘可以多食用粗纤维食品，比如玉米香蕉，燕麦片等，还可以适当的饮用蜂蜜水，吃梨子香蕉等食物，如果效果不好，那么可以使每天口服乳果糖，缓泻治疗。预防失眠的建议：第一，建议您规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。
查看详细火麻油具有润肠通便，滋阴补虚，助消化的作用，可以用约100ml的火麻油配合250ml蜂蜜放在一起，搅拌均匀然后小火加热，放至常温后服用，每天喝两次，每次喝10ml，可以起到润肠通便，改善便秘的作用，但此方法只适合体内胃肠燥热引起的便秘。如果服用后没有任何改善应及时到医院脾胃科就诊，可以做电子胃镜和肠镜的检查，查明便秘的具体原因后对症治疗。
查看详细便秘可以造成肥胖，建议放松心情、不要老想着吃东西这件事、适当转移注意力，要想改善便秘的情况，平时应多喝热水、多吃富含膳食纤维的新鲜的水果和蔬菜、适量运动以促进胃肠蠕动，平时吃饭七八分饱即可。
查看详细1要增加有效的膳食纤维，因为膳食纤维可以增加便便的体积，容易产生更强烈的便感，2每天留出足够的时间，早上去蹲一会儿，而且蹲着比坐着要好很多，即使是座便，至少要把脚垫高，或者脚跟抬起来，这样更容易排便，3适当的摄入一些益生元和益生菌
查看详细答：常吃纳豆，可以改善便秘。如果本地买不到鲜纳豆，可以买杰之杰纳豆机自己在家做纳豆。信不信由您，反正我信了。
答：经常性便秘的话，养成良好的排便习惯是第1位的，然后适当运动调整饮食结构。
答：便秘要注意平时多运动，多喝水，保持良好的生活习惯，保持正常的排便习惯等，如果是一般治疗能好的话，就不需要其他治疗了。也可以药物治疗，比如益生菌调理菌群，莫沙必利促进胃肠动力。另外可以用开塞露润滑，中药麻仁滋脾丸帮助排便。同时改善饮食习惯，多
答：桃花茶具有润肠通便的作用，对于治疗便秘有效果，对于老年人并没有什么副作用。老年人出现便秘，多考虑是津亏肠燥引起，可以配合吃些润肠丸或者是麻仁丸进行调理，平时多喝水，还要养成定时排便的习惯。
答：严重便秘的患者，可以通过服用一些润肠通便的药物来进行治疗，比如开塞露。但是患者不宜长期使用，长期使用后容易产依赖性。所以患者需要通过调整饮食和排便习惯来进行缓解，在饮食上要多吃些富含粗纤维的食物，比如香蕉、苹果、芹菜等。并且每天在固定的时间
答：不能治便秘的，便秘要从生活中做出一定的改善，首先多吃香蕉，香蕉中含有丰富的维生素，吃了之后就可以治疗便秘，或者是每天早上喝一杯蜂蜜水，也可以预防便秘。便秘大多数都是平常经常性的吃上火的食物导致的，所以在饮食上尽量的不要吃上火的食物，多喝水，
答：肚子胀气便秘可能是胃肠道胀气、胃肠道蠕动缓慢导致的。建议可以选择胃肠道动力调节剂，比如说西沙比利、伊托必利；可以选择润肠通便药物，比如说麻子仁丸、四磨汤、乳果糖口服液之类的；可以选择试用一些益生菌，比如说乳酸菌素片；也可以配合中药治疗，比如
答：注意饮食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷热刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，腹部注意保暖。每天适量锻炼活动促进胃肠蠕动。喝谷益舒常清茶，促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，如果大便偏硬已经在肛门口出不来，可以使用开
答：简单一点的方法:凉果:拿去洗净，然后用开水焯一下，去水凉透后放入蜂蜜，入冰箱冷藏。把青橄榄泡在蜂蜜里，要装在罐子里，青橄榄吸取了蜂蜜的精华，弥补了自己的不足——无涩甘甜，流给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉，令人百尝不厌。炮制后的青橄榄没有新鲜
答：，蓖麻拼音：bìmá蓖麻（拉丁学名：。），为双子叶植物纲、大戟目、大戟科、蓖麻属一年生或多年生草本植物、热带或南方地区常成多年生灌木或小乔木。单叶互生，叶片盾状圆形。掌状分裂至叶片的一半以下，圆锥花序与叶对生及顶生，下部生雄花，上部生雌花；
答：马钱子不宜生用、多服久服;体质虚弱及孕妇禁服。过量中毒可引起肢体颤动、惊厥、呼吸困难，甚至昏迷。《本草经疏》：“气血虚弱、脾胃不实者，慎勿用之。”毒性马钱子含有番木鳖碱，成人用5～10毫克即可发生中毒现象，30毫克可致死亡。曾报道用马钱子治
答：现代药理研究证实，决明子辅助医药防治各种眼病、高血压，高血脂（肥胖）和便秘，效果明显。1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等
答：现在很多贴纸做成银箔的，说是防辐射，但是没有科学证据可以证明下边是银箔的传统作用：①治心虚惊悸，或因忧虑神气不安：茯神(去木)、人参、甘草(炙，锉)、龙齿各一两半，升麻、枳壳(去瓤、麸炒)各一两，银薄二百片，麦门冬(去心，焙)二两。上八味捣
答：娃娃菜是蔬菜中的佳品。高山地区栽培较多，选用日本、韩国等优质小菜型结球白菜的专用品种，在没有污染的高山环境条件下通过微型化特殊栽培，采收后剥去大量外叶，仅选其内心嫩芽。外形为长圆柱形，结球紧实，重200克左右，也有小的100克左右，外表绿白
答：苦瓜是可以帮助我们清热解毒的。苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好。
答：可以。金银花水的作用；1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑