多吃杨桃有什么好处？？

多吃杨桃对身体很好。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。对于熬夜的女性来说[52石斛网www.52shihu.com]，是有益皮肤的好水果。

杨桃的功效有哪些？

杨桃中含有丰富的水分和维生素，吃杨桃可以生津止渴还可以补充人体水分增加体力，杨桃可以减少人体对脂肪的吸收，具有降血脂的功效，杨桃还含有大量的柠檬酸等物质，可以促进胃酸分泌，帮助消化和吸收，但是对于胃酸分泌过多的人是不可以多吃的。

杨桃要直接吃吗？

可以直接吃。除此之外还有以下几种食用方法：

1、直接食用：清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2、蛋奶炖阳桃：鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上阳桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜，做法也不会很复杂。

3、拔丝阳桃：阳桃也可以拔丝，星形包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看晶莹通透。

扩展资料：

阳桃有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健。除肾病患者应忌口外，一般人群可以放心食用。

需要注意的是，阳桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒，有碍食欲及消化吸收。所以，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

参考资料：百度百科-杨桃

水果杨桃怎么吃、好吃么、有什么功效？

1、清燥润肠：杨桃含有充足水分、纤维质，能解除内脏积热，清燥润肠；

2、清除肺胃的积热：若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛；

3、治疗伤风：患有伤风，感觉口干舌燥，鼻子呼出热气，便秘，小便呈黄色切味浓时，大量食用杨桃效果会很好。

营养价值：营养分析

1.杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力；

2.杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外；

3.杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食；

4.杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

相关人群

一般人群均可食用

1.风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用；

2.脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。

食疗作用

杨桃味甘酸，性寒；

有清热，生津，利水，解毒的功效；

可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋等症。

杨桃去皮，切小块，再淋上一些沙拉酱（超市有卖），味道会很不错。

杨桃的新吃法

用料：二两精肉切片用盐、味精淹一下待用，杨桃一只约200克切片待用。

做法：用400克水烧开后先放肉片煮至7成再将杨桃片放下一起煮至开锅，放少许香油就行了。

取自百度知道。

杨桃要怎么吃？

酸酸甜甜的杨桃，和梨子、气泡水打成果汁，清清爽爽超好喝！颜色明黄亮丽，特别撑颜值。杯子沿插上一片五角星的杨桃装饰，心情都被点亮了。杨桃又名五敛子，味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体，很多人都爱吃。

胃食管反流可以吃杨桃吗？

胃反流要尽量少吃杨桃，胃病主要需要保养，需要注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，杨桃对胃的刺激比较大的，不容易消化，是尽量要少吃的，需要注意控制饮食和保暖，胃反流如果确诊后，要在医生的指导下按疗程治疗，平时要放松情况，避免精神过度紧张