枸杞买来不能直接泡水喝,学会这个清洗诀罩带窍,物喊芦干净又渗腔营养
枸杞买来不能直接泡水喝,学会这个清洗诀罩带窍,物喊芦干净又渗腔营养
枸杞子可以用水煮着喝,但是干嚼更好。
中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。但湖毕返袜北省中医院主任药师张跃军指出,从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。张大夫提醒,用手激枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤世兄中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙[52石斛网www.52shihu.com],并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。
可以,如果枸杞配其它药要煎圆老蔽的话不是性质一样的吗?!一般说来象枸杞那样的滋补药还应该煮的时间稍多一点,大约在橘州20到30分钟,再多些时间也无妨的,药含宏的成分应该是通过煮煎渗出溶解在水里.
枸杞可以用水煮了喝.
枸杞属温性,具有阴阳互补的作用,常喝可延年益寿.是一种人人皆宜的好补品
常吃枸杞抗疲劳
用枸杞煲汤、泡酒、泡茶简亩是我国民间的一贯传统,确能起到一定的保族咐唤健功效,但经科学家长期研究表明,枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中,不能被人体充分吸收;泡茶时可以放里一些,一起喝。煮白米粥时可以放里兆凯一些。炖鸡或炖肉时可以放一些,都能起到保健的功效。
黑枸杞的适用人群:
(1)皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
女人30岁以后就会出现皱纹、色斑、肤质暗淡粗糙等皮肤问题,40岁就提前进入更年期,内分泌失调,衰老进程加速。黑枸杞含有大量的原青花素,原花青素是迄今为止,人类抗衰老领域唯一一个被广泛应用到日常美容中的化妆品成分,可以毫不考张的说:原花青素减缓了全球女性衰老的步伐,年轻不再是梦,而是一种简单的坚持,因为原花青素可以很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,使皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。
(2)长时间使用电脑、,长期处于辐射或经常熬夜的白领一族。
辐射可以杀死人类50%的皮肤细胞,从而对皮肤进行伤害,而黑枸杞含有的原花青素可以保护皮肤细胞,可以使大约85%的皮肤细胞幸免于难。原花青素有良好的光热、PH值稳定性和抗氧化活性,是天然的紫外线遮蔽物,能有效的减缓电脑、及紫外线等对人体的辐射,保护皮肤,同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。而且原花青素具有强力抗氧和抗过敏功能,具有穿越血脑屏障的能力,这样可以保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,睡眠彻底改善。
(3)眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。
视紫物质是人眼中的感光物质,其将光转化为生物电传到人脑,使人能看到东西。在感光的过程中视紫物质是不断被消耗的,所以人需要不断摄取维生素A、胡萝卜素及类胡萝卜素以合成视紫物质,或者直接补充视紫物质。否则就会患夜盲症及视力下降,严重时甚至引起失明。而黑枸杞中的原花青素含有天然视紫物质,能够缓解眼睛疲劳,增长视力,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。
(4)预防口腔溃疡。
现在环境空气干燥的影响以及或酸或辣的饮食环境,让很多人感受上火烦躁的身体表象等,黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素B2、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素——天然原花青素(红果枸杞不含),所以维生素B2的存在对口干上火溃疡有显著的预防功效。
(5)体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。
自由基是体质下降的主要原因,也是人走向衰老的源泉。原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器,它是法国马斯魁勒教授研究发现的,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是维生素C的18-20倍,是维生素E的50多倍,更重要的是,花青素在人体的活性,是其他抗氧化剂无法比拟的,花青素能在人体血液中存活70-75小时,它可以保护人体器官和组织,防止80多种因自由基所引起的疾病,增强体质。
黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
(6)黑枸杞还适合需要抗氧化、常食用油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者及有过放射治疗、化疗、受辐射者及心脑血管疾病患者、静脉曲张症状者、内分泌紊乱者、过敏体质者等,日常饮用,都有很好的缓解作用。
拓展资料:
一、黑枸杞:
黑枸杞即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”,属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,枝条白色。
黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。
二、黑枸杞的功效与作用
1:补肾提高性功能
晋朝葛洪单用红枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素,其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分,从而起到延缓衰老的作用,具有深远的开发潜力。
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫
黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
黑枸杞被誉为“口服的化妆品”,具有极高的药用价值,可以降低血脂和胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,预防治疗心血管疾病和动脉硬化。并有抗肿瘤、抗病毒、抗凝血及抗氧化延缓衰老等功效。黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞繁殖及肿瘤坏死因子生成,对白细胞介素Ⅱ有双向调节作用。
查看详细不适人群:
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。
查看详细喝枸杞、红枣和桂圆茶都属于热性的滋补益品,有补益心脾,养血安神、补肝肾、名目、美容养颜的作用。
当身体出现体内热盛,阴虚火旺以及热病的临床症状,大量服用以后,会出现牙龈肿痛、出血或者鼻衄的情况。所以,根据身体的具体情况,有热性的表现时避免服用。
除此之外,平时闲暇之余可吃寿鹿山葡寿永康红酒方便果(葡萄枸杞糖果),主要是由低聚果糖、葡萄、枸杞、桂圆肉、大枣、酸枣仁、茯苓、低聚异麦芽糖等元素组成,可做日常零食佳品。
查看详细糖尿病人可以适量吃枸杞的。枸杞味中药材。是一种比较好的滋补品。虽然还有一定的糖分,当然是含有丰富的维生素和矿物质,具有滋阴补肾的作用,这方面对糖尿病病人还是很有益的。枸杞子也不可能大量进食,因此升血糖指数并不高的。枸杞子同时还有调理血糖的作用。
查看详细可以,不过少喝。
枸杞一般是起到明目作用,有胃病还是要少喝,否则容易冲淡胃液影响消化吸收的,枸杞子补肝肾的力度比较大,过量容易使肝气过于旺盛而导致肝犯脾,这样脾胃受损。
治疗胃炎需要加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品等。
枸杞子能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。一年四季长期服用,可以强身健体,保长寿。
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。
另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
查看详细答:可以的。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。有美容作用,可以美白祛斑,延缓衰老。枸杞子含有丰富的胡
答:根据您所描述的问题,一般情况下效果不好,中医学认为,这种症状主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,平时注意劳逸结合,不要熬夜,可服用核桃黑豆等食物,也可应用七宝美髯丸。
答:枸杞是很对人首选的养生药品。众所周知,枸杞有明目的作用,除此之外,枸杞还能增强免疫力、强身开胃等。对于身体虚弱、免疫力低下,睡眠不好的人均有效果。
答:在中药来说:全当归(整根)补血活血,当归身补血,当归尾活血;枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等功能。但是,这些补品都是因人而易的。我觉得当归
答:没有枸杞的好处,其中不包括活血化瘀。1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功
答:很多朋友对于制汤有个误区,认为什么好东西都可以加,其实这是不合乎科学烹饪和适度营养的烹饪原则的。下面就简单说说。一:骨头汤,也是我们说的大骨汤,也可以叫中餐厨房的基础汤、毛汤,重在提鲜味,增加汤底和菜肴的鲜美味厚的层次感。选料常用猪棒骨,如
答:枸杞生吃明目,熟吃补肾。高血压可以吃啊。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也
答:长期喝红枣桂圆枸杞茶有丰富的营养,红枣桂圆是补气补血的效果,枸杞有滋补肝肾、明目、润肺及抗衰老,因此长期喝的话可以补肾益精、养肝明目、补血安神、同时还能提高人体的免疫力,具有生津止渴、润肺止咳的功能,在工作时泡上一杯有助于心情的放松,同时还
答:砂仁采摘后晒干,五年以后才不能用。
答:青蒿粥的好处:1.清热退烧,除瘅杀疰。2.适用于表证、里证的外感发热,对阴虚发热、恶性疟疾发的热等,都有较好的退烧效果。3.阳虚发热者忌用。食物相克青蒿:青蒿忌与当归、地黄同用。
答:青蛙的背上是绿色的,很光滑、很软,还有花纹,腹部是白色的。可以隐藏在草丛中,捉害虫就容易些,也可以保护自己。青蛙身体可分为头,躯干和四肢3部分。青蛙前脚上有四个趾,后脚上有五个趾,还有蹼。青蛙头上的两侧有两个略微鼓着的小包包,那是耳膜,青蛙
答:紫薯是可以煮着吃的。煮紫薯味道香甜,口感更是十分软糯,吃起来十分美味。煮紫薯的方法也十分简单,首先将紫薯用清水洗净,然后往锅里倒水并煮开,接着就放入洗净的紫薯煮熟即可。最后捞出煮熟的紫薯放凉,剥掉紫薯皮就可以食用了。扩展资料紫薯((L.)P
答:菊花的功效与作用是清热解毒、明目、平肝、利水、去湿、去火、预防便秘、降低胆固醇、预防心脑血管疾病。要避免喝隔夜的菊花茶,和菊花茶的时候不能放糖。喝菊花茶的时候要避免吃猪肉和鸡肉,避免引起中毒。
答:;可以喝来;不会抵触各自源的作用一般二十四味凉茶主要由菊花茶、矛根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草,山药、栀子,决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英等二十四味中草药组成,有的还加入百合、银杏、陈皮、大枣、甘草、荷叶、黑芝麻、鲜芦根、白果、桔红、红
答:松香在焊锡是起的润湿作用,焊锡少啦它不行
答: 中国云母矿产分布不均匀,全国20个省、市、自治区虽都有分布,但绝大部分集中在新疆、四川和内蒙古。全国已发现产地184处,其中新疆88处,占全国储量的67%,四川27处,占全国储量的11.4%;内蒙古15处,占全国储量的8.6%;其余54处