椰子汁喝了有什么作用？

常喝椰子汁--可预防心脏病，

关节炎和癌症，

强健肌肤，

滋润止咳

牛奶对人体的健康作用已得到人们的普遍认可，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。第4次全国人口普查，海南人的寿命之

长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。

椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素e能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育[52石斛网www.52shihu.com]，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。

北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。研究人员还发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。

22种氨基酸是人体需要的，椰树椰汁中就含有16种哦。

椰子有哪些功效？

椰子的营养价值很高，含有多种矿物质和维生素，大量的碳水化合物，有美容养颜，清热解毒，利于水消肿，防暑解暑的作用，夏天可以适当的多喝一点，可以迅速补充人体的能量和水分。椰子中含有大量的葡萄糖和果糖，可以改善皮肤粗糙，毛发枯黄，可以增强人体的免疫力，利尿消肿，对于一些心血管疾病的人群，有很好的预防作用。

一个椰子有多重？

如果是海南产的椰子，重量在一公斤左右；如果是马来西亚或印尼的椰子，重量在1~2公斤。椰子只是一个统称主要按成熟的程度分为椰青椰皇老椰，如果是椰青的话就是700～1000克左右，椰皇320克左右老椰700克左右，（比较常出现的椰青750椰皇350老椰750左右）。

椰子对人体有什么好处？

吃椰子的好处有以下几点：第一，椰子中含有大量糖分，同时还含有维生素E和C，它们可以清除体内有害自由基，改善皮肤粗糙、暗淡的状况，具有美容养颜的功效。第二，椰子中含有钾和镁等元素，可以纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的功效。第三，椰子还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。第四，椰子中的椰汁和椰肉都有很好的杀灭细菌的作用，可以增强身体免疫力。

怎么切椰子？

①选一把比较厚的刀。先切去椰子尖角处。

②切开皮后会发现有个弧线或是个圆圈。

③用刀比较厚的地方用力转圈敲打弧线出。

④椰子裂开了，先开一个小口把椰汁刀在杯子里，然后再把裂口开大把椰肉完出来。

喝椰子水对身体有哪些好处？

1神奇注射剂：鲜嫩的椰子水里面的电解质浓度和我们的血液是很类似于的，二战的时候就有人动用椰子水来实施静脉的麻醉，可以协助消化我们的体液。2心血管疾病的良方：嫩椰子水中钾含量丰富，还所含L-精氨酸等，可增进血管扩展，守护心脏。3三高人群看过来：嫩椰子水里面有丰富的微量元素，具有减低血脂，减低胆固醇的效用，还可以预防工作高血压和压制高血压的效用。