如何熬大米银耳粥？

用料：大米100g、银耳15g

调料：冰糖5颗、水适量、有机厨房天然超大葡萄干适量

大米银耳粥的做法

1.先准备好适量的银耳

2.把银耳泡入水中

3.在汤锅中加入适量的水烧开

4.取适量的米淘干净然后用水冲一下

5.待水烧开之后将大米倒入汤锅中

6.大约十分钟之后，银耳泡开成朵状

7.将泡开的银耳放到案板上

8.用刀把银耳剁碎

9.大米熬的差不多的时候把剁碎的银耳倒入汤锅中

10.再取适量的冰糖

11.将冰糖长入汤锅中，用勺子搅拌一下

12.当锅中的粥熬的黏糊的时候即可出锅

13.把粥盛入碗中即可

14.最后取一点葡萄干放到碗中食用

需要：

大米100g

银耳15g

配料

水适量

葡萄干适量

冰糖适量

做法

1先准备好适量的银耳

2把银耳泡入水中

3在汤锅中加入适量的水烧开

4取适量的米淘干净然后用水冲一下

5待水烧开之后将大米倒入汤锅中

6大约十分钟之后，银耳泡开成朵状

7将泡开的银耳放到案板上

8用刀把银耳剁碎

9大米熬的差不多的时候把剁碎的银耳倒入汤锅中

10再取适量的冰糖

11将冰糖长入汤锅中，用勺子搅拌一下

12当锅中的粥熬的黏糊的时候即可出锅

13把粥盛入碗中即可

14最后取一点葡萄干放到碗中食用

主料大米100g银耳15g

调料冰糖适量水适量天然超大葡萄干适量

1.先准备好适量的银耳

2.把银耳泡入水中

3.在汤锅中加入适量的水烧开

4.取适量的米淘干净然后用水冲一下

5.待水烧开之后将大米倒入汤锅中

6.大约十分钟之后[52石斛网www.52shihu.com]，银耳泡开成朵状

7.将泡开的银耳放到案板上

8.用刀把银耳剁碎

9.大米熬的差不多的时候把剁碎的银耳倒入汤锅中

10.再取适量的冰糖

11.将冰糖长入汤锅中，用勺子搅拌一下

12.当锅中的粥熬的黏糊的时候即可出锅

13.把粥盛入碗中即可

14.最后取一点葡萄干放到碗中食用

银耳泡一个小时以上，和大米一起煮开后小伙炖

大米银耳粥有什么功效？

它具有扶正强健，补肾强身，强心止咳，养胃养颜等功效，还可辅助治疗老年人慢性气管炎，高血压，血管硬化等疾病，但应注意食用量，不可与菠菜，白萝卜同食，食用时应注意清洁，不宜食用霉变的银耳。

大米银耳粥的功效是什么？

银耳粥的作用：1。它能润肺止咳。对因疲劳咳嗽、咳痰、咳血、咳喘者，适当吃银耳粥，润肺止咳、化痰、平喘效果明显。2。它能滋养和滋养体液。对于津液少、口渴、口干、病后体虚、气短的人，具有滋补津液、解渴口干的良好效果。

花生大米红枣枸杞银耳粥有什么功效？

花生大米银耳粥有

美容养颜、养心安神

1、花生又名

“长生果”

抗衰老

2、红枣具有

滋阴补阳、补虚益气

3、枸杞具有

促进免疫、补虚益精

4、银耳有

延缓衰老

几种食材搭配在一起是一种

营养丰富、鲜美可口

大米银耳粥和小米银耳粥哪个营养高？

红枣银耳粥是一款保健调理的食疗药膳，适用于秋季养生调理、营养不良调理、补虚养身调理和养颜美容调理。主料为粳米(100克)；辅料为：银耳（干）(25克)枣（干）(15克)莲子(10克)枸杞子(10克)；加白砂糖(10克)为调料。红枣银耳粥能健脾、化生气血，适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性病人服食。银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使您的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

1.干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净；

2.红枣洗净，泡软去核；

3.莲子、枸杞分别洗净，泡软备用；

4.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

5.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、红枣放入，先用旺火烧沸；

6.转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖，稍煮即可。

喝银耳大米红枣粥对身体有哪些好处？

不会有坏处。薏仁米有去湿的功效，红豆和银耳是凉性的，红枣是温性的，红豆与红枣补血，银耳润肺，四种东西一起炖汤，是很好的匹配，有很好的补益作用。还可以在此基础上再加入百合，莲子，桂圆，枸杞等。这类汤男女老少一年四季皆适宜，只是易上火体质少加桂圆和枸杞，秋冬干燥少加薏仁米，女性在经期不吃或少吃为宜。