山药吃了有什么好处呢？

现在有很多的朋友都喜欢吃山药，因为山药很好吃，而且山药的营养也很多。山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质[52石斛网www.52shihu.com]，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

山药多吃有害吗？

山药属于补气类中药，一般分食用与药用两种，药用的山药又分生山药与炒山药。山药药性较为平和，是平补佳品。茯苓能健脾利湿，不建议健康人群长期服用。即便是食物，也应适度食用。

天天吃山药好吗？

好，

山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。经常吃有好处。山药是药品，也是食品，许多中药都是药食两用的，如扁豆，芝麻，绿豆，黑大豆等。

羊肉山药汤的功效是什么？

羊肉山药汤具有补肾益气、滋阴、驱寒、暖胃、通便等多种功效，是一道很好的药膳，而且山药本身含有大量的粘蛋白，可以预防心血管系统疾病，羊肉额也是滋补的佳品，可以强身健体，肾虚患者平时可以适当的吃些，要注意合理膳食，不要过量进补。

常吃山药对身体有哪些益处？

山药属于中药中的道地药材，是很好的中药。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，对于脾胃虚弱、倦怠无、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症有不错的效果，平时可以炒着吃，或者是做粥时放点，对于平时保健还是很有帮助的。

山药与鹌鹑蛋能不能同番薯同吃？

很少这样吃的，不过也没有什么禁忌，能在一起吃。