糖尿病人可以多吃糙米,虽然大米的口感更好,但是糙米的营养价值显然要高得多,它的口感比较耐嚼也许会让您花些时间才能适应。但是这也很值得。每杯棕米都含有3.5克的纤维。哈佛的研究者最近发现,如果每周吃五次或更多次的大米就会将患两种糖尿病的风险提高17%,而增加两次糙米的饮食之后,这个风险值将降低到11%。
糖尿病人可以多吃糙米,虽然大米的口感更好,但是糙米的营养价值显然要高得多,它的口感比较耐嚼也许会让您花些时间才能适应。但是这也很值得。每杯棕米都含有3.5克的纤维。哈佛的研究者最近发现,如果每周吃五次或更多次的大米就会将患两种糖尿病的风险提高17%,而增加两次糙米的饮食之后,这个风险值将降低到11%。
人体正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L,空腹血糖值在6.1-7.1之间属于糖耐量降低,当空腹血糖值大于7.1mmol/L时就可以诊断为糖尿病了。高血糖需要控制饮食,少吃主食,最好吃粗粮代替主食如高粱、荞麦、玉米等,多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜。供您参考。
调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低盐,低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食[52石斛网www.52shihu.com],睡前不加餐。增加运动很关键,糖尿病人有很多原因导致低血糖,此刻一定要先补给糖,使血糖正常后再做其他的处理。
科学的饮食对于治疗糖尿病有很大的帮助,而且还能补充营养,还能品尝食物。1、日摄热量计算好:对偏胖的病人供给热量偏低,对偏瘦的病人则偏高,以保持正常体重。2、三大营养比例好;一般糖尿病病人每日饮食中三大营养素所含全日总热量的比例为蛋白质15%左右;脂肪20%-25%,碳水化合物60%-70%。对蛋白质还要根据肾功能情况选择不同类别的蛋白质。肾功能正常者以谷、豆类蛋白质为好,既有利于营养需要,又可防止血脂升高。肾功能衰竭者选乳、蛋类蛋白为好,因其生理价高,少产生肌酐、尿素氮和尿酸等物质,有利于保护肾功能。
糖尿病人可以服用石斛,医书记载:石斛性平、味甘、无毒,功能:养胃生津,滋阴除热,消渴。消渴是指消谷善饥,口渴多饮,并因多饮而多尿,由消耗而致消瘦之证。它是一个独立的证候,《内经》中称本病为"消瘅"、"鬲消"、"肺消"、"消中",提示本病与多脏器有关系。主要涉及西医学之糖尿病。石斛滋阴生津的功效对糖尿病是疗效的,现代医学也有很多关于石斛对症糖尿病的研究和病例。
查看详细根据您现在所描述的这一种食物对糖尿病并不会有明显的冲突性,但是并不能起到一个治疗效果。建议您现在这种情况避免高脂肪高油脂的食物摄入要到专业的内分泌科,根据空腹血糖的情况来选择药物调整治疗,一般在两周左右可以恢复到一个正常状态。
查看详细糖尿病人最重要的是控制饮食的量,而不是食物的种类。糖尿病患者是可以吃罗汉果的,也可以适当的摄入碳水化合物的食物种类,在饮食方面控制,也要注意运动方面要合理的运动来消耗糖分。
查看详细糖尿病患者可以食用莴笋,莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。
查看详细糖尿病人适宜喝茶吗?答案是不但可以喝,并且对糖尿病还有一定的疗效,至于喝什么类型的茶,建议喝普洱茶,普洱茶降压降血糖是因为其中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。
糖尿病是现代中老年人健康杀手之一,而且,随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧,糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止,糖尿病仍是一种无法根治的疾病,主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果,其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70%。而普洱茶中含有较多的茶多糖,是预防和治疗糖尿病的理想饮品,民间也有用普洱茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是茶越粗效果越好。
普洱茶可清净血液
由于生活品质提升,营养过剩,缺少运动,很容易造成胆固醇在血管壁中积存,引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份,能中和血脂肪,产生净血作用。茶中并含有丰富的叶绿素,可以阻止体内吸收胆固醇,还能进一步帮助消化胆固醇,若能习惯饮之,能将动物性脂肪排出体外,增加血液良性循环,促进新陈代谢。版纳农村人,世代茶缸子不离手,喝的全是普洱茶手工炒青生茶,而农村,极少有心脑血管疾病病例。
降脂、降压,抗动脉硬化
降脂又称降血脂,是指降低血液中胆固醇的含量,防治高血脂。由于肥胖病往往伴随胆固醇的升高,所以,茶的减肥作用同样对降脂有效。茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪,而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升,抑制动脉壁硬化。研究表明,茶色素具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。
茶叶中所含的茶多酚、维生素c和维生素P等都是防治高血压的有效成分。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少,对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。普洱茶可以降低血浆总胆固醇、三酸甘油及游离脂肪酸,减轻胆固醇性脂肪肝现象及增加胆固醇的排除,还可轻微地抑制肝中胆固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工艺使黄铜类物质以黄铜苷的形式存在,黄铜苷具有维生素P的作用,也是防止血管硬化的有效物质。
法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
“普洱茶(熟茶)对降血脂确有疗效。”邹家驹说,法国里昂大学、法国国家药物研究所、巴黎南部大学营养学实验室主任克罗德·吕通教授曾用两组白鼠进行试验,一组用普通食物喂养,另一组用富含胆固醇食物喂养,两组都同时加入云南普洱沱茶汁。九周后化验血液,第一组血脂降低10%,第二组降低30%。所以特此推荐!
查看详细答:高血压的患者可以多吃一些小米、荞麦、玉米,小豆、燕麦等杂粮。够抑制血管收缩降低血压,还可以有效降低人体中的胆固醇。经常使用,心脑血管病会起到一定的预防作用,还可以有效地降低人体中的胆固醇。经常使用可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预
答:高血压属于慢性疾病,是引发心脑血管疾病最危险的因素,所以一旦确诊是高血压,需要长期口服降压药物进行治疗,并且要低盐低脂饮食。平时不能吃过咸的食品和含脂肪高的食物,尽量清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。是不限制主食的,五谷杂粮都可以吃。
答:五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。在《黄帝内经》中,五谷被称之为:“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、
答:1、小麦:小麦性凉,味甘。具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。2、燕麦:又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效:燕麦性温,味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后
答:红薯、小麦、玉米、燕麦、高粱、黄豆,豌豆,黑豆,红豆、粳米、小豆、大麦、大豆、黄黍等食物都是五谷杂粮,具体介绍以下几种:1、小麦小麦是小麦系植物的统称,是单子叶植物,是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物,小麦的颖果是人类的主食之一,磨成面粉
答:粟、豆、麻、麦、稻古代所指的五种谷物。“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域,稻的主要产地在南方,而北方种稻有
答:每天吃五谷杂粮的好处:1、预防疾病发生五谷杂粮中的维生素B1可预防脚气病;维生素B2可改善视力、预防口角炎;维生素C能缓解疲劳症状、下肢酸痛,预防感冒;钙可防止骨质疏松;钾可稳定血压,改善情绪,避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力;铁能预防缺铁
答:根据您的叙述糖尿病人用粗粮来代替细粮为主食,这样可以起到降糖的作用。但是也要控制量。不是在正常饮食的基础上再多吃一些粗粮,这样是不会起到作用的。可以吃燕麦,小米还有玉米,荞麦,薏米等,控制饮食,适当的增加运动量,这二点是必须的。还要经常监测
答:蒲公英在临床的功效有很多,在临床上主要是起到了清热解毒、降火、明目、消肿散结、利尿通淋的功效。在饮用蒲公英水之后,还可以有效的缓解便秘、抗炎、抗菌、抗病毒等作用。
答:我买的清宫海马多鞭丸是6盒一疗程,具体价格您可以自己到网上查看一下,希望对您有帮助
答:把梨当中的心挖掉,再把冰糖放里面一同蒸就成了.我家就老这么做的. 如果煮的话效果没有蒸的好. 还有,这么做出来的梨会很烂,我一般只喝他当中的汁. 附:冰糖银耳雪梨的方法: 银耳 雪梨1个、红枣15粒、冰糖100克。 1、将银耳泡水、洗
答:香椿有什么营养价值?香椿多吃有好处吗?
答:杀虫剂一般是微毒的,如果经常接触都会对人体有一定的危害的。如果只是这一两次的话,应该没有什么影响,每次喷药后,关闭门窗一段时间,然后充分通风后再进入房间。
答:,这种情况可以给孩子多吃一些含纤维素高的食物,一般的圆形的物体对于身体损害较小,不要过于担心.也可以去医院检查一下看看,如果宝宝的一般状态较好,没有出现呼吸困难、哭闹等情况,应该问题不大,可以多给宝宝喝水,多吃些蔬菜和水果,按摩腹部,促进宝
答:接骨木的个子并不高,株高一般不到6米,是落叶灌木或小乔木,叶对生,属忍冬科,因其生命力极强,故又被叫做扦扦活。接骨木能舒筋血、活脉络。最早发现其药用价值的是我国古代劳动人民。比如,在我国的西南少数民族地区中就流传着有关接骨木的传说。据说,早
答:茄子蒂可以吃.茄蒂,中药名.为茄科茄属植物茄的宿萼.遍及全国.具有凉血,解毒之功效.常用于肠风下血,痈肿,对口疮,牙痛.茄蒂形态特征:一年生草本至亚灌木,高.茎直立、粗壮,上部分枝,绿色或紫色,无刺或有疏刺,全体被星状柔毛.单叶互生;叶柄长