生活中，大家都知道肾可是肌体很重要器官之一，而在肾不好之时就需要及时补肾了，而在生活中补肾之法很多。有些人就会吃肉苁蓉来进行补肾，那么，肉苁蓉真的能补肾壮阳吗？而且肉苁蓉在补肾之时其也有很多的吃法。只有正确的吃法才可以对人们肌体有作用，才可以起到最好的补肾效果，今天小编就教大家肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好。
肉苁蓉真的能补肾壮阳吗？
答案是肯定的，肉苁蓉具有壮阳的功效。因为苯乙醇总苷是肉苁蓉主要的活性成分，而它就具有壮阳的功效。同时，它还含有大量的氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性都有极大的补益效果。除此之外，肉苁蓉还具有治疗女人宫寒不孕、抗氧化、抗衰老、提高免疫力、增强记忆力等功效。
肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好
1、肉苁蓉煲羊腰
把羊腰子和肉苁蓉一起吃对男性的性功能也有改善效果，同时还能治疗前列腺肥大、慢性前列腺炎、肾虚导致的腰膝冷痛、神经衰弱。制作方法是把羊腰子剖开后去掉臊筋，洗净后切成片，再把适量肉苁蓉洗净后装入纱布袋，两者同时放入有水的砂锅中煲汤至熟，服用前纱布袋，加适量的盐调味即成。
2、用肉苁蓉煲鸡汤
首先，需要把黑公鸡洗净后切块，放入沸水中氽去上面的血水后捞出来清洗干净，把鸡肉块和肉苁蓉一起放入有适量水的沙锅中，加白酒、葱丝、姜片、风流果适量烧开，煮到鸡肉熟烂之后去掉葱、姜，加适量的盐和胡椒粉调味后即可服用。把肉苁蓉和鸡肉一起服用可以起到温补肾阳之功效，可缓解男性慢性前列腺炎、性饥渴机能障碍，还可辅助治疗神经衰弱、慢性肾炎、老年体弱等。
3、肉苁蓉羊肉粥
肉苁蓉是可以熬制成粥的，并且味道非常不错，像肉苁蓉羊肉粥就是非常风靡的一种粥品，并且它的味道也是相当不错的，羊肉本身就有壮阳的效果。当然[52石斛网www.52shihu.com]，我们还可以跟鸡肉等熬制在一起，成为另外不同的风味儿，只要搭配得当，也能够起到非常不错的壮阳效果。
4、肉苁蓉甲鱼汤
取适量凤爪和处理好的甲鱼先焯水去血腥，后换清水炖煮半小时加入生姜、枸杞、料酒、龙骨（猪）烧开后小火继续炖1小时即成。民间常用食补方法，能改善气血不足、口臭口干、壮阳补肾。
5、苁蓉壮阳膏
首先要准备适量肉苁蓉、锁阳、蜂蜜。制作时，先将前两种药物洗净，放入砂锅中加入适量的水煎为浓汁，去掉药渣后放入蜂蜜慢慢的熬煮成膏状，最后取出放入陶器中贮藏即可。服用方法为每天饭前取适量用温开水送服，可治疗肾虚引起的腰膝酸软以及滑精，阳痿等症。
6、肉苁蓉菟丝酒
肉苁蓉30g、菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。用于气血不足，肾虚精亏。
吃肉苁蓉的禁忌事项
1、肉苁蓉不适合所有人，对于阴虚火旺的人，并不建议吃肉苁蓉，因为阴虚火旺的人属于虚火旺盛，是由于精亏血少引起的，与肉苁蓉的功效相抵抗。
2、在服用肉苁蓉的同时不能用金属以及铁器和铜器等器皿服用。因为金属类的物品会导致肉苁蓉的营养成分流失，使肉苁蓉流失掉它本身的营养价值和药效。
3、正在发育期的青少年不应食用肉苁蓉。因为处于发育期的青少年，身体各方面还未完全成熟，不需要过多的补肾壮阳，如果吃了肉苁蓉反而会对健康带来不好的影响。
4、月经期间以及在怀孕哺乳期间的女性也不要食用肉苁蓉。特殊的期间，服用肉苁蓉会起相反作用，甚至严重时会给自身带来不必要的并发症。
上就是今天为大家介绍的肉苁蓉最壮阳的吃法了，希望大家看完后对本身不适症状的防治有所帮助。最后要提醒大家的是，使用肉苁蓉之前一定要经过专业医生指导，以选取合适的剂量，尤其本身并没有肾阳虚症状时不能自行盲目服用肉苁蓉，以免引起其他并发症。