食用皮蛋有营养吗？

和鲜蛋相比，皮蛋的蛋白质含量稍有增加，脂肪含量略有降低，B族维生素损失较大[52石斛网www.52shihu.com]，例如维生素B1下降70%、烟酸下降50%，而矿物质元素铁和硒的含量有一定的增加。

怎样变别皮蛋是否坏了？

这个方法很简单，首先，您看它的外观鉴别，看外面有没有霉斑，如果外面看回起来，颜色和正答常的不一样，那就说明有一点点出问题了，其次，如果您有那个条件，可以用强光手电进行照射一下，如果强光手电能照透的，那说明，这个但是可以放心食用的，如果强光手电照不透了，那说明他这个蛋，是经过二次加工的，也就是说次品加工回来的，那这样的，稳妥的方式，最好不买。第3种方式，就是剥开了以后，看到里面的蛋黄，如果和溏心蛋花似的，没有完全干透。那就说明是正品，如果剥开了以后，看到里面的蛋黄跟煮鸡蛋似的，是粉末状的，那就最好别买了，因为那样的，但是经过次品加工回来的。

来大姨妈之间可不可以吃皮蛋？

女性在月经来潮时，要注意休息，避免劳累，注意保暖，注意保持外阴清洁，及时更换卫生用品，不要吃过于辛辣刺激性食物，不要吃冰糕冷饮等冰饮。如果有轻微腹痛，可以通过休息，保暖，喝红糖姜水缓解症状

吃皮蛋对身体好吗？

皮蛋所含的热量、脂肪比鸭蛋低，蛋白质较高，较易吸收。所含的微量元素比鸭蛋明显增加。但皮蛋含铅，经常食用会引起铅中毒。碱性也大。

多吃皮蛋有什么好处吗？

皮蛋，抄不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。王士雄《随息居饮食谱》zhi中说：“皮蛋dao，味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛。”中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。

皮蛋的传统制法，几乎都用到中药密陀僧，但皮蛋中的铅含量使人望而生畏。现在人们己研制出了无铅皮蛋的制法，爱吃皮蛋的人们，不必为铅中毒而担心了

吃皮蛋有什么害处？

1.蛋白质变质

很多人在平时生活中都非常喜欢吃皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋，适当的食用的确十分美味，但如果过量食用的话对人体的危害却是非常严重的。很多人都不知道皮蛋也会影响到人体健康，专家提醒蛋这种食物少吃无妨，却不能过量食用。这是由于皮蛋的腌制过程十分的复杂，通常都是用茶叶、石灰泥包裹制成的，因此在制作过程中就难免会使用大量的儿茶酚、鞣酸和氢氧化钠，这些物质会侵入蛋体的蛋白质中。

从而导致蛋白质分解、变质，因此腌制成功的松花蛋中不仅营养价值的遭到了严重的破坏，同时大量食用还有可能会过量摄取变质的蛋白质，从而导致中毒。

2.铅中毒

皮蛋虽然美味，但其中所含有的营养却非常的少，除此之外在皮蛋中还含有大量的铅。如果在平时生活中过量的食用的话，就会导致铅摄取过量因此出现有铅中毒的情况。因此很多人在购买皮蛋的时候都会选择一些无铅皮蛋，然而专家提醒无铅松花蛋同样含铅，只是其中的铅含量比较少而已。因此这种皮蛋成年人适当食用还行，对于儿童还是少吃为好。

在制作皮蛋的时候还会大量使用纯碱、石灰、盐、黄丹粉，这些物质按照一定比例混，再加上泥和糠裹在鸭蛋外面，这样两个星期后美味可口的松花蛋就制成了。而且其中的黄丹粉就是氧化铅，松花蛋就会受到铅的污染。

3.影响智力发育

我国中医指出儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，并且通常新陈代谢都十分的旺盛，一些所谓的“无铅”蛋中的微量铅很容易被儿童所吸收。一旦进入儿童体内就很容易存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，长此以往势必会导致牙齿以及骨骼中钙的流失，因而严重的影响到儿童的正常骨骼生长以及牙齿生长。除此之外，皮蛋中的铅还有可能会导致孩子出现侏儒的危险。

皮蛋对于儿童而言是十分不健康的，其中的铅还有可能会导致儿童出现有发育不良、食欲减退、胃肠炎等病症，严重的话还有可能会影响儿童的智力发育。

4.食物中毒

很多人都喜欢在炎热的夏季傍晚吃一份凉拌的皮蛋，但是专家提醒，这个时候吃皮蛋稍有不慎就有可能会导致食物中毒。还有很多人喜欢在饮啤酒时用松花蛋助兴，研究中发现松花蛋蛋壳上只有个细菌，而一些脏的松花蛋蛋壳上则有高达1.4亿～4亿个细菌，这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，食用之后便会导致食物中毒。

皮蛋虽然好吃，但存在有大量的健康隐患，因此在平时生活中应该少吃些皮蛋。尤其是处于生长发育期间的儿童，更要注意少吃。