每天吃几粒龙眼肉对人体有哪些好处？

龙眼中含有非常丰富的营养物质，被称之为“果中神品”，李时珍在《本草纲目》中也有记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"，指的就是龙眼是珍贵的滋补身体的食物。

龙眼具有补血、益智、安眠、养颜的效果，但是不能多吃会上火。

龙眼可以很好的去湿气、抗衰老等方面的作用。

龙眼属热性，甘甜可口，。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。和红枣搭配也有补气血的效果[52石斛网www.52shihu.com]，只是不要贪多，会上火的哦！

1、每天以龙眼肉泡水当茶喝，可以让您在不知不觉中变得头脑清晰，提高记忆力。

2、龙眼还有个引人注目的能力———能消灭癌细胞，它能够降低细胞癌变的几率，对癌细胞也有一定的抑制作用。

3、龙眼含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

能吃龙眼肉吗？

什么是龙眼肉？

龙眼肉吃了有什么好处？

龙眼肉泡葡萄酒有什么功效？

龙眼肉有养血养血的作用，可用于心血不足的失眠心悸等症状，口感也不错，泡酒喝是可以的。不过这个药偏温燥一些，热性体质的人不宜长期饮用。

枸杞桑葚菊花龙眼肉泡水有什么作用？

枸杞红枣、龙眼菊花玫瑰等可以平时喝的。具有滋阴、补肾、养血、美容面部、清热的功能。对女性好处比较好多，可以服用调理一段。平时我们应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。