山药吃多了的坏处有哪些？

山药低热量常使用对身体很好。关于吃多了的副作用同使用其他东西一样，撑得慌而已。

吃多了不好，有的人说山药吃的多了可以强身健体，增强免疫力，我看书上写的说吃多了不好，所以平时多吃蔬菜、水果，可以补充体内所需维生素，药还是少吃为好，希望我的回答对您有所帮助

它具有补虚益损的功能，，它气平入肺，味甘入脾，而脾统血[52石斛网www.52shihu.com]，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷;肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增

又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。

山药甘、平。健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。其有收敛作用，过食可能会出现大便燥结者及肠胃积滞！

白茯苓白芷怀山药百部牡丹皮能去斑吗？

多吃山药对身体有好处吗？

多吃山药有助身体健康，山药中的黏液成分是山药多糖，具有抗氧化、保护免疫力等作用。山药多糖易溶于热水，所以对于淀粉含量高、适合做主食的铁棍山药来讲，切成段蒸了直接吃，蒸熟后做成山药泥、山药糕，或者切成块煮到粥里都可以。

山药豆有哪些功效？

山药豆具有很高的营养价值，和野生山药有一样的药用功效。山药豆中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于健脾化胃的功效，其还含有粘液蛋白，有降血糖的功效，糖尿病患者可以服用。如果男性有肾亏遗精，女性白带异常都可以吃山药豆，可以滋肾益精。

铁棍山药和百合有什么功效？

铁棍山药的功效；滋肾益精、益肺止咳、降低血糖。《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助力。”《本草求真》中指出，山药“能治遗精不禁”。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。山药有润滑，滋润的作用，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。

百合有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。

女人每天吃山药的好处？

女性常吃山药对身体是非常有益的，山药有益气养阴的功效。女人吃山药的好处还有养颜美容，山药含有多种丰富的氨基酸等物质，可以修复破损细胞、破损因子等，山药还有延缓衰老的作用，山药能使加速有机体衰老的酶活性降低，还可治肺结核、伤寒及妇女性疾病等，都有利于延年益寿。