建议:您可以每天喝一杯红豆薏仁茶或者多吃红豆薏仁粥,多去汗蒸排除湿气或者多运动排汗,避免吃辛辣刺激的食物,也可以进行艾灸、刮痧及拔火罐等理疗手段,都可以起到去湿气的效果。
建议:您可以每天喝一杯红豆薏仁茶或者多吃红豆薏仁粥,多去汗蒸排除湿气或者多运动排汗,避免吃辛辣刺激的食物,也可以进行艾灸、刮痧及拔火罐等理疗手段,都可以起到去湿气的效果。
建议:您可以平时多食用红豆、薏仁、冬瓜、绿豆等有助于健脾利尿、排湿的食物,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,平时多加锻炼,有助于祛湿[52石斛网www.52shihu.com],或者使用有去湿气的中药贴,来祛湿排毒。
对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。过完夏天后,大部分人的身体又有了很重的湿气,其实天气越热,湿邪越重,用热水泡脚就显得更有必要。坚持热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
猫爪草清热解毒祛湿汤是比较经典的祛湿汤,猫爪草清热解毒祛湿汤对于祛湿的效果还是很好的,尤其说是对于三十到四十岁的中年女性,效果是最好的。建议在食用猫爪草清热解毒祛湿汤的同时还要养成良好的生活习惯,多进行运动。
查看详细红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,非常适合体内湿气较重的人饮用。病情轻者,半个月的时间。病情较重者,建议一月以上。
查看详细湿气太重可以用红豆薏米粥来进行祛湿,但是要长期食用才有效果。想要有效祛湿,可以去户外锻炼,进行有氧运动,像跑步、健身、游泳等,可以加速血液的循环,增加人体水分的代谢,可以有效的祛湿,这两种方法同时进行效果更好。
查看详细1、红豆
红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。
2、苦瓜
苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
3、薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。
4、山药
山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好。
这8种食物可以去湿气
第一,洋葱,洋葱在我们日常生活中都是很重要的配料的,它的药用价值也是非常好的。它本身具有祛湿化痰的功效,对由湿气而引发的胸闷,咳嗽等症状有很好的作用,关键它还便宜,菜市场就能买到。
第二,水芹,估计大家对这种食物不怎么熟悉,但我们其实也是能经常吃到它的。它本身也有清热的功效,它对由湿气引发的带下等症状有良好的功效。
第三,玉米,玉米在我们平常的认识中,它属于粗食。但这种粗食的功效也不小,有开胃等作用,对于由湿热引发的食欲不振等症状有不错的功效。
第四,冬瓜,冬瓜在夏天这个阶段是很平常的一种蔬菜。它所具有的药用价值也不小,有消肿解毒等作用,对于夏季所发生的水气浮肿,暑热口渴等症状有很大的帮助。
第五,扁豆,这种食物大家也都不陌生。它也有消暑解热,化湿解毒的功效。尤其对于暑湿吐泻,小便不利有作用。
第六,鲫鱼,这是属于荤菜了,但不管是荤菜还是蔬菜,都有一些特别的功效。它就具有健脾利湿的功效,但这个鲫鱼虽然有这种功效,但不能每个人都是可以吃的。具有一些特殊病症的人,一定要小心注意。
第七,马齿苋,可能我们对这种食物的名字都没有听过。但还是不妨碍它所具有的功效的,它具有的功效,在夏天可以说是帮助了很多。它有祛湿清热,消肿散血的效用。对于由湿气引发的牙龈炎,尿血等病症都有不错的功效。
第八,西瓜,西瓜是我们在夏天所必备的水果了。大家都喜欢吃,它不仅仅味美可口,同时也具有清热解暑等功用。夏天吃西瓜可以说是一举多得了。
当然还有很多的食物都可以祛湿,不过我们在食用这些食物之前一定要了解好他的功效。以免吃坏了身体。
查看详细祛除湿气的方法有很多,如运动能有效地祛除体内的湿气,通过运动,将体内的毒素和垃圾,通过汗液排出体外,也能起到祛湿的作用,而身体湿气重的人也可以口服药物来祛除,如中药参苓白术散,健脾益气胶囊,补中益气丸等中药,对祛除湿热都有一定的效果。可食用一些帮助祛湿的食物,如红豆薏米粥去湿效果最好,也可采用中医理疗方法拔火罐、艾灸等方法祛除湿气。
查看详细答:首先湿气重的患者,多有可能是因为平常吃了过多生冷以及寒凉的食物,或者在饮食上过于肥甘厚腻,或者是生活的环境过于潮湿导致的。平常表现出来症状多会出现困倦、乏力、胸闷、口黏、大便稀烂、舌苔厚腻等症状,建议平常可以食用薏苡仁、山药、赤小豆、扁豆、
答:红豆薏米粥。我同事也这样介绍。
答:祛除湿气:的食物:1、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。2、薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮
答:试试天屯碧玺床垫。能发射远红外去湿气
答:最近很流行赤小豆薏仁茶祛湿,我们现在就来说一下,赤小豆薏仁茶到底有什么效果,成分来源。今天小编我说的赤小豆薏仁茶,其实在古代已经被人们用来祛湿邪了,在《本草纲目》就有记载。常见的祛湿,很多人喜欢喝红豆薏米粥,但其实并不对。中医里的红豆指的是
答:体内湿气重会出现头晕头重,四肢乏力,没精神头,厌食偏食的情况,同时还会伴有消化不良,大便溏稀等症状。具有去湿作用的药物有很多,比如参苓白术散,湿毒清胶囊,平胃片,香砂养胃丸,香砂六君子丸,人参健脾丸,补中益气丸等,建议在面诊医生的辨证指导下
答:祛寒湿的方法·血足是祛寒湿的根本只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。·运动后全身感到温暖经
答:清热祛湿粥【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。【用法】温热服食。【疗效
答:应该是可以吃的。以下关于魔芋的具体情况仅供你参考:魔芋,又名麻芋、鬼芋。魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白,具有奇特的保健作用和医疗效果,被人们誉为“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔
答:麦芽是禾本科一年生草本植物大麦的成熟果实,经发芽而成的。取成熟的大麦水浸约一日,捞起后装入篓中或布包,经洒水至发短芽,晒干生用或炒黄用。麦芽性味甘、平,入脾、胃经,具有消食,回乳的功效。常用于米、面、薯类等食物积滞不消所导致的征候,常用炒麦
答:根据您的咨询,厚朴花有理气,化湿的效果。主要适用于用于胸脘痞闷胀满,纳谷不香等症状的治疗。厚朴对食积气滞、腹胀便秘、湿阻中焦等疾病有治疗作用。所以,如果您有消化道疾病,食积,胃胀,胃湿的情况,是可以使用厚朴代替厚朴花入煎剂的,
答:现在正是核桃上市的季节,可以说它是“黄金干果”,富含蛋白质、脂肪、维生素B和E、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养元素。可以养胃、增强记忆力、强化骨骼、预防心脑血管与贫血病。
答:由于这种鸟十分容易驯化,所以在中国南方渔户多驯养此鸟,驱使捕鱼。汉代的《尔雅》及东汉杨孚撰写的《异物志》,均载有鸬鹚能入深水捕鱼,湖沼近旁之居民多养之捕鱼。驯养鸬鹚的方法是把鸬鹚捉到后,饲养几天,让它驯服。训练的时候,先用很长的绳子缚住鸬鹚
答:苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、降压减肥等功效。苦丁茶有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。所以您可以单独冲泡苦丁茶,也可以和其他的茶叶一块服用。
答:刀额新对虾又称基围虾、沙虾。对底质无严格的选择,广泛栖息于近岸浅海沙泥底海区。适应的水温为10~37℃,最佳生长温度为17~32℃。当天气寒冷,透明度大时隐藏在底质中,深度可达8~10厘米,适温期白昼也常潜伏于底质中,仅露出两眼和触须。黄昏
答:经常吃一些烤馒头对胃是有好处的。我们吃下去的食物淀粉,在淀粉酶的作用下,首先被分解为淀粉糊精,再进一步分解为麦芽糖,然后再进一步分解为人体可以吸收利用的葡萄糖。可见糊精是消化分解淀粉的首要步骤。而淀粉在度的高温下,它的分子链会断裂成“碎片”