例假能吃龙眼吗？

月经期间这个是要根据个人的一个体质，是可以适当的去吃一点的。它这个是属于一种热性的水果的，对于是有宫寒的或者痛经的人[52石斛网www.52shihu.com]，那么这个是具有补血活血的一个作用的，能够去促进子宫淤血的排出来。

龙眼干对身体有哪些作用呢？

龙眼干可以起到安神的作用。同时龙眼干很养脾胃，因此对于晚上失眠有一定的治疗效果。对于一些气血循环不好的人以及在春天容易失眠，精神不佳者可以适当的吃一些龙眼干。

龙眼肉龙眼核有什么功效？

龙眼肉和龙眼味涩、煲汤的话有理气止痛，止血，收湿等功效，可用于疝气疼痛，外伤出血，疥癣，湿疮等，治疗心虚头晕，耳聋，眼花等症状，此药物温肾利尿,止血,定痛，理气的作用作，但是像这种食物的话，有的人不一定适应，如果胃不太好的话，建议最好少食用。

干桂圆与龙眼有什么药效区别？

1、食用上的区别。干桂圆主要用于煲汤泡水喝，湿桂圆比较新鲜，可以直接食用。

2、性情上的不同。桂圆性平和，但比较湿热，湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热，所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。

3、药效单一复杂的区别。干的桂圆一般与其他各种食材煲汤，相对来说比较有营养，而湿桂圆一般直接单独食用，药效比较单一。

4、适宜食用人群不同。一般来说，干的桂圆比较温和，相对于新鲜桂圆来说，少了一点湿热，更加适合各种人群食用。

桂圆的药效：

1、晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

2、龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

3、元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。

4、妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

5、元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

扩展资料：

女性养生吃桂圆的7大好处

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

5、安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

6、降脂：桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

7、抗癌：经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

参考资料：人民网-女性养生多吃桂圆有7大好处

龙眼干泡水喝要剥壳吗？

龙眼干是龙眼晒干，龙眼属于一种果干类食物，特点是含有较高的果糖、膳食纤维和维生素，具有补血益气、提高记忆力、改善虚寒的症状。因此女性适宜多吃龙眼干，可以补血暖身。但是龙眼干主要的有效成分是龙眼肉，因此需要剥壳去核才可以泡水饮用。

龙眼肉为什么有些事棕色有些事黄白？

偏白色的肉，有时候是龙眼不够熟透，而太黑或者颜色太深沉有时候人工晒和烘干不好，遇到不好天气和过火，也会出现太黑，但是颜色均匀是比较好的，味道新鲜就没事啦