辣椒要怎样吃才能达到减肥的目的？

从营养角度来说，清淡的意思，并不是不吃鱼不吃肉不吃蛋，也不是辣椒花椒胡椒葱姜蒜都不能用。营养师不是佛教家，不考虑什么「五荤」之类问题。辣椒素这东西，虽然有点刺激性，但本身并不会令人发胖。我国的流行病学调查发现，每天必吃辣味食物的区域，如重庆、四川、贵州等地，肥胖率都不高。国外也没发现吃辣致肥的证据。甚至国内外的动物实验研究发现，辣椒素会促进血液循环，增加身体的散热，加强能量代谢途径，在同样食量的情况下，是有利于降低体重的。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

辣椒，那个让您又爱又恨的家伙，让您啧啧出汗却欲罢不能，它玲珑的身体里包裹着一团燃烧的烈火，是蔬菜中最有激情和热情的角色，现在，调皮的它又多了一个您无法拒绝的理由：燃烧脂肪，修身塑体！

脂肪何以被燃烧

1、辣椒燃烧脂肪的奥秘是什么？关键在于——辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。您是否曾经听大明星说起他们狼吞虎咽呢？其中的秘诀就是快速的生热系统，它能提升机体工作效率，就像快速运转的机器能够消耗大量碳氢燃料。

2、进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让您拥有一份好心情。

食辣Q&A：

1、在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？您需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗卡路里。如果要控制食欲[52石斛网www.52shihu.com]，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。

2、可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让您的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。

3、怎样学习吃辣？

建议吃辣新手一开始每天尝试着中饭和晚饭两餐各一小口，然后可以喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。

食辣TIPS：

1.一定要早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰。

2.选择低脂牛奶，它能让您即刻有饱的感觉。

3.不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片。

4.一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。

5．有两种人吃辣椒的时候要慎重，一种是患有哮喘的人应当适量食用，因为辣椒碱有时会令您的哮喘复发。还有就是阿司匹林服用者，因为辣椒会抑制人体对阿司匹林的吸收。

辣椒减肥法

近年来，辣椒在日本颇受广大女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。

一位名叫里美阿部的热衷吃辣椒减肥的姑娘说：“我认为辣椒对减肥很有效，因为吃辣椒后会出汗，这就如同体育运动出汗能达到减肥的目的一样。”

为了迎合这种吃辣椒减肥的时尚，日本不少饮料公司竟相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。这种饮料的特点是先甜后辣，既不太刺激口腔又能起到减肥的效果，因而受到许多希望减肥的女性的欢迎。由于用辣椒制作辣味饮料和家庭购买辣椒量的增加，日本辣椒进口量也随之增加。据日本横滨港口海关统计，日本今年第一季度总共从中国和泰国进口辣椒5900吨，比去年同期增长16％。

日本医学专家认为辣椒减肥的奥秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促进人体脂肪的分解。但专家同时指出，过量食用辣椒不仅会对人的味觉神经造成损害，而且还会影响肝脏和肾脏功能。专家们因此警告女性不要过量食用辣椒而惹出别的病来。

我是湖南人

吃了这么多年辣椒也没有瘦

反而辣椒伤胃

长痘痘

劝您放弃这种方法

辣椒叶子上长腻虫怎么办？

辣椒是我们农民每年都会种植的蔬菜，在辣椒种植的过程中，腻虫是最为常见的一种病虫害

对于我的老家来讲，近年来减少了农药的使用，其目的就是为了减少辣椒果实中，农药的残留。为了消灭腻虫，一般都会用到下面这些方法：

草木灰是我们农村，非常常见的一种肥料，他是我们日常做饭时候，木材燃烧所留下的灰层。我们可不要小看了草木灰，他是很好的钾肥，而且拥有很强的碱性。

在我们老家辣椒长了腻虫以后，就会在辣椒植株上撒上草木灰；待到夜间气温下降以后，空气中的水汽，凝结到了草木灰上，就会使得草木灰和水混合。

在这样的情况下，草木灰的碱性也就会被释放出来；这些碱性对于腻虫来讲，足够要了它们的小命。而且草木灰在脱落到地上的适合，还会伴随着腻虫的身体一块腐烂，成为辣椒的肥料。

花椒和辣椒是我们生活中常用的调味品，除了能够改善食物的味道以外，很多时候他们也是防虫的小能手。

在对付辣椒叶片腻虫时候，我们只需要将花椒和辣椒提前浸泡。最好的经过长时间的浸泡，使得浸泡的辣椒和花椒水变色。而且为了起到良好的效果，可以将他们捣碎。

将浸泡好的辣椒、花椒水，喷洒在辣椒的植株上，就能够起到很好的防治腻虫效果。

当然了如果不想这么麻烦，我们也可以直接购买农药，只需要将农药稀释以后，就能够用于杀灭腻虫，这种方法简单省事。

孕期可以吃辣椒吗？

孕妇应慎吃辣椒。孕妇吃辣椒的话是很容易伤阴、动火的。由于辣椒是属于辛辣刺激的食物，性温热还很容易伤阴动火，孕妇若是多吃的话就很容易上火的。辣椒的话还容易引起胎动频繁、便秘、加快血流量等的不良效应。

常吃辣椒有哪些好处？

辣椒中的辣味成分辣椒素营养丰富，可增强食欲，被广泛应用在烹调中。辣椒含有多种辣椒和香美兰胺，这些生物碱能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌及胃蠕动，有利于食物消化;辣椒中含有较多抗氧化物质，可预防癌及其他慢性疾病，同时有利于使呼吸道畅通，治疗感冒。长期摄取辣椒，能强化个人对抗老化的能力。

辣椒的功效与作用有哪些？

平时适当的吃一些辣椒对健康大有裨益。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在您的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

怀孕天天吃辣椒影响吗？

怀孕天天吃辣椒是有影响的，因为怀孕是一件很耗气血的事，通常会出现阴血偏虚，如果在怀孕期间，经常吃就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。辛辣的物质还会随着母体的血液循环流入胎儿体内，可能会刺激到胎儿，给胎儿造成不良影响，由于辣椒里面含有麻木神经的物质，会对胎儿的神经造成影响，还有就是孕妇吃辣椒过多会引起便秘，加快血流量等不良的反应。