樱桃有什么营养价值？

樱桃：富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6~8毫克，比苹果、桔子、梨高20~30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

樱桃中含有多种的营养元素，樱桃富含糖、蛋白质、维生素及多种微量元素如磷、铁、钾。樱桃可以滋补脾胃，适合脾胃阴虚的患者食用；还对肝脏很有好处，有补血的功效，有助于预防贫血，还可以补中益气对于肾也有好处；樱桃尤其适合体弱多病和患有长期慢性的虚损性疾病的患者食用，樱桃的血糖指数较低，还比较适合糖尿病患者食用。

樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气[52石斛网www.52shihu.com]，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

樱桃有很高的营养价值，不但可以补血，还具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，令人面孔好颜色，美志性之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃主要美白成分维他命a、c。樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。

吃樱桃有什么好处？

樱桃中富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，具有美容养颜的功效，可以有效的使得皮肤红润有光泽。而且樱桃中富含丰富的铁，具有一定补血的功效，可以有效促进血红蛋白的生成，起到抗贫血，增强体质的作用。而且樱桃还可以用于烫伤和冻伤，可以有效缓解疼痛，樱桃中的花青素，具有一定抗氧化的效果。但是哮喘，体热等患者，以及儿童不宜多吃樱桃。

樱桃的营养价值有哪些呢？

樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4-5倍，此外，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。

樱桃有什么作用？

樱桃营养丰富，富含碳水化合物，蛋白质，脂肪以及多种维生素，膳食纤维，钙，磷，钾，钠，铁，胡萝卜素等多种营养成分。对人体有以下作用：1.促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，防止便秘。2.补充矿物质，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。3.美容养颜，防止色素沉淀，延缓衰老。4.祛风杀虫，对风湿腰腿痛有改善效果。

可以吃樱桃吗？

考虑上述情况可以吃上述水果.建议可以尝试吃上述水果调节,配合饮食清淡,积极加强营养补充,注意少量多餐,及时添加普食,可以添加蛋黄,肉泥,果汁,自己注意观察看看.

樱桃树怎么种？

1、在冬末初春种植。种樱桃一般至少要种2棵，因为需要互相授粉，否则就会不结果。

2、需要渗水好的肥沃土壤。樱桃树的根系发达，水分要求不是非常高，相对而言，根系要求透气。根部积水的樱桃树长不好。

3、樱桃树不需要做很多剪枝，因为樱桃花骨朵可以每年都结果。平时只要去掉死枝枯枝交叉枝，把长枝剪短就行。樱桃树一般不需要疏果，所以可以不疏果。