可以吃燕窝吗？

燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。燕窝适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现[52石斛网www.52shihu.com]，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。您可以吃燕窝补充体质.个人认为营养好还是血燕，

燕窝是凉性还是热性还是？

女性经期能吃燕窝吗？

燕窝有几种？

燕窝种类：

第一、可以用于食用的燕窝，其实就是雨燕科燕子的窝巢，虽然学术上把雨燕科燕子分为五种，但从窝巢来识别的话，我们就把它们分为三种：官燕、毛燕和草燕。

主要常见的燕窝有以下几种：

一、官燕，始于明朝，燕窝已成为其中一种属国进贡朝廷的贡品。此种上好的燕窝有〖贡燕〗之称。其医疗价值早为古人所认同，此外，在官场之间燕窝也是一种名贵的官场赠礼，故被称为〖官燕〗。由于品质极佳，数量较少，所以官燕为燕窝之上品。市面上的屋燕盏及洞燕盏都可归类为官燕类。屋燕盏及洞燕盏基本可分为三大类:血燕盏；金丝燕盏；白燕盏。

二、毛燕，毛燕是洞燕的一种，原产地包括泰国，印尼以及马来西亚的沙巴及砂劳越。毛燕基本上可分成两大类:淡水燕及咸水燕。

三、草燕，草燕是一种野生的燕子，它适应各种环境的能力很强。它们习惯叼取草丝并吐出本身的唾液来筑巢。当草碎及唾液凝结后所成的燕巢，就成为抚育下一代的栖身所。

儿童吃燕窝好吗？

孩子总发烧感冒，建议到医院检查一下，看是否有免疫低下或缺陷。增强体质要多注意户外活动，体育锻炼，不偏食。平时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食搭配合理，小食品不要吃，甜食要少吃，生冷油煎炸的食物少吃，感染高发的季节要避免到人多密集的场所，勤洗手勤通风。不建议吃一些保健营养品。

毛燕窝好吗？

毛燕窝的确有独特的营养价值，其中有机酸、游离氨基酸、唾液酸含量是独特的，吃毛燕窝对于补中益气，滋阴润肺等都有一定的好处。但是需要注意的是，吃的时候一定要将毛挑干净，否则会影响口感。