凤尾菇的做法大全、凤尾菇怎么做好吃?

姜可放可不放的,我做凤尾菇肉片汤的时候就不放姜~打火锅的时候也不放姜,嘻嘻~

推荐几道凤尾菇做法给您~~

(一)素炒凤尾菇

主料:凤尾菇500克

调料:姜5克,葱白5克,香油5克,盐4克

做法:

1.将凤尾菇剪去菇脚,洗净,把大朵的凤尾菇切成小件,用开水拖过,滤干水分备用;

2.姜切丝;

3.起油锅,下油,下姜丝、葱白爆香,放入凤尾菇,调味,下芡粉炒匀,上碟淋麻油即可。

(二)清蒸凤尾菇

原料:

鲜凤尾菇500克,精盐3克,味精2克,鸡汤适量。

制作:

1、将凤尾菇去杂洗净,用手沿菌褶撕开,使菌褶向上,平入在汤盘内。在撕凤尾菇之前,最好下入沸水中烫一下,以起到杀菌消毒作用。

2、在盛凤尾菇的羊盘内菌菇上,加入精盐、味精、香油、鸡汤,置笼内清蒸,蒸熟后取出即成。

(三)凤尾菇清炖鸡

一、原料。

1.主料:鲜凤尾菇500克,鸡1只(重约1000克)。

2.调料:料酒、精盐、葱段、姜片、麻油、胡椒粉。

二、制法:

1.鸡宰好,去毛,去内脏,下沸水锅悼一下,捞出斩块,放入热油锅炸

至皮金黄色。将凤尾菇去杂洗净撕片。

2.将鸡块、料酒、精盐、葱、姜、凤尾菇放入炖盅内,加入鸡汤,放入

笼内蒸鸡肉熟,取出淋上麻油即成。

按:此菜以温中益气、补精填髓的滋补佳品鸡肉配以滋补强身的凤尾菇,

其滋补作用增强。可作为气、血、精、阴虚亏所致的一切虚症的营养保健菜

肴。老少皆宜,常食之能滋补强身。但痰热内蕴、外感发热均应忌食。

(四)凤尾菇炒肉丝

一、原料:

1.主料:鲜凤尾菇500克,猪瘦肉250克。

2.调料,料酒、精盐、酱油、葱花、姜丝、白糖。

二、制法:

1.将凤尾菇去杂洗净,切成条。将猪肉洗净切丝。

2.锅烧热放入肉丝煸炒至水干,加入酱油煸炒,再加入精盐、料酒、白

糖、葱、姜和适量水,煸至肉丝熟。加入风尾菇条炒至入味即可。

按:凤尾菇炒肉丝[52石斛网www.52shihu.com],猪瘦肉能补肾气,解热毒。风尾菇含较丰富的维生

素C,有助于增强人体免疫功能。凤尾菇还含有一些生理物质,具有诱发干

扰素的合成,增强人体免疫功能而防癌。常食之能树人体正气,防病抗病而

身体健康。

(五)凤尾菇烧肚片

一、原料:

1.主料:鲜凤尾菇400克,猪肚400克。

2.调料:料酒、精盐、味精、葱花、姜末、肉汤。

二、制法。

1.将猪肚冲洗后翻转,用盐擦搓内膜,用温水洗过,放入沸水锅内焯一

会,捞起刮去内膜,再放入沸水锅焯一会,捞出洗净,斜切成片。将凤尾菇

去杂洗净撕片。

2.将猪肚放入锅中,加入肉汤烧沸,用小火炖烂,放入料酒、精盐、葱

花、姜末、味精、凤尾菇,烧至风尾菇、猪肚入味即成。

按:此菜以补气健身、降压、抗癌的凤尾菇配片温、补虚损、健脾胃的

猪肚为主料经烹制而成,可作为虚劳赢瘦、食少乏力、气血不足,或高血压、

癌症病患者的辅助食疗菜肴使用。

(六)凤菇猪脑

一、原料:

1.主料:鲜凤尾菇500克,猪脑1个。

2.调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、麻油、肉汤。

二、制法:

1.将凤尾菇去杂洗净,放入沸水锅内焯透,捞出撕成片。将猪脑洗净,

剥去脑膜,放在碗内。

2.锅中注入肉汤,放入猪脑、料酒、精盐、葱段、姜片、味精,中火烧

沸,改为小火炖,加入风尾菇,炖至猪脑熟透,凤尾菇入味,拣出葱姜,出

锅装碗即成。

按:此菜以补中益气、减脂、降压、抗癌的风尾菇配益阴血、补髓、止

眩晕、治头风的猪脑。可作为肝肾精血亏虚所致头昏、耳鸣、偏正头痛,或

脑振荡后遗症之头昏、头痛,或年老肝肾亏虚的头晕、耳鸣等病症的辅助治

疗食品食用。

综述就是,有些菜需要放姜,煮汤的时候嘛就看个人喜好啦~~

中医认为凤尾菇性平味甘,不是性寒的,所以姜片放不放没有太具体的讲究的,麻辣锅和涮涮锅的凤尾菇就没有姜~~

碎肉凤尾菇

先将凤尾菇,香葱洗干净

2

准备碎肉

3

先将凤尾菇淖水

4

热油锅先炒胡萝卜及碎肉

5

然后倒入已淖过水的凤尾菇翻炒

6

出锅前放入香葱段,调味,加几滴蚝油

7

营养丰富的碎肉凤尾菇完成

凤尾菇汤的做法怎么做好吃又简单、做法图?

食材明细

主料

猪脊骨600克

姜适量

精盐适量

辅料

凤尾菇200克

葱适量

清淡口味

炖工艺

数小时耗时

简单难度

凤尾菇骨汤的做法步骤

1

食材。

2

把猪骨用清水泡一下。换水,洗衣净。

3

锅里加清水,加姜葱烧开,加入猪骨焯水。

4

焯水后的猪骨用温水洗净。

5

然后,加入高压锅选排骨键。

6

把凤尾菇洗净。

7

压好的猪骨汤,加回锅里。

8

加入凤尾菇煮熟。加入葱花和盐调味即可。

9

装碗。

小窍门

加姜葱烧开水给骨头焯水用温水洗净即可。

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凤尾菇不能和什么一起吃凤尾菇禁忌人群有哪些?

凤尾菇为真菌植物门真菌环柄侧耳的子实体,肉肥味美。凤尾菇在植物分类学上与平菇同类,也属担子菌纲,伞菌目,白蘑科,侧耳属。通常来说,一般人都适宜进食凤尾菇的。但是也存在一部分人事对凤尾菇有过敏反应,一般的菇类过敏症状就是呕吐泄泻,头晕肚痛。有一部分人群对不同的菇类有过敏反应。建议就是以后最好不吃或少吃凤尾菇类。

另外吃蘑菇后千万别乱喝酒,菌类多少都含有毒素,虽然经过加热,但毒素也不能完全分解,再和酒精发生反应后,对人体伤害会更大。姚院长强调,一般人工栽的鸡腿菇、凤尾菇不会发生这种事,而野生蘑菇危险性则很大,有的蘑菇吃过3-15天后才能喝酒,否则还会有生命危险。

禁忌人群:便泄者慎食

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回复日期:2020-11-29 热度:304