晚上喝柠檬水可以减肥么？

喝柠檬水真的可以减肥吗

柠檬水可以减肥的。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水内果。柠檬容中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐[52石斛网www.52shihu.com]，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

可以的，您还可以喝荷叶茶，买点荷叶泡水喝，刮油的，一个月能减3-4斤吧

柠檬可以和什么一起泡水喝有什么功效？

柠檬可以和蜂蜜一起泡水喝，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

蜂蜜柠檬茶

原料：

柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法：

1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片；

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

注意事项

1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用。

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜。

3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用。

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边，切出来柠檬片比较完整，柠檬汁不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

泡柠檬水喝有什么好处？

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

麦冬能不能和枸杞、菊花、柠檬一起泡来吃？

可以和茶叶一起泡水喝，酸味就减轻点，开始可以少放点，经常喝就会习惯的，再加量据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他。。。

柠檬片和绿茶一起泡水喝、对人体好还是不好？

有两种说法：

1，“这样容易得老年痴呆，柠檬中的酸容易把茶叶中的铝变成铝盐被人体吸收，铝是老年痴呆的罪魁祸首”

2，“柠檬虽然味道很酸，但实际是碱性的食物.而绿茶也是碱性食品。柠檬酸甜可口，有清爽迷人的香味，是欧洲人的护肤品，可以防止肌肤水分流失，有美白滋润效果，香气更有舒缓及提振活力的作用。柠檬加绿茶，其实是可以喝呢！但不能喝凉的”

一般喝咯没什么问题，能抵制电脑辐射，保护经常使用电脑着的皮肤，也能美容，就是味道不是很好，您可以少放点绿茶，多放点柠檬，加点糖就行咯。

薄荷叶和柠檬一起泡水行吗？

薄荷叶可以和柠檬一起泡水。薄荷叶柠檬水，还可以促进脂肪代谢，能够缓解体寒，起到开胃的作用，具有减肥的功效。薄荷还可以提神醒脑，能治疗感冒头疼，有消炎止痒，防腐去腥，疏热解毒的功效。薄荷叶柠檬水还可以抑制口臭，能清新口气。薄荷叶中含有薄荷油，蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素。柠檬富含维生素C、糖类钙、铁等各种对身体有益的物质。柠檬和薄荷叶泡水，能提神醒脑，有助于消化。