怀孕早期能吃菠菜吗？

怀孕早期可以吃菠菜，但菠菜内含有的草酸量较高，建议在吃菠菜时先用开水焯去除大部分的草酸，再进行二次加工后进食，以免草酸增高，在泌尿道内与钙形成草酸钙结晶，造成尿路结石引起孕期，尿路结石发作[52石斛网www.52shihu.com]，引起腹痛。平时要养成多饮水，饮食营养均衡的饮食习惯。

怀孕三个月可以吃菠菜，菠菜中含有丰富的维生素，其中以胡萝卜素和叶酸含量尤高，铁、钙、磷等矿物质含量也很丰富。菠菜有抗氧化作用，能够抗肿瘤、增强免疫功效。菠菜还是高钾、低钠的食物，对于预防妊娠高血压也有作用。孕期适量的吃菠菜有利于孕妇和胎儿的健康。

为什么肺结核病人不宜多吃菠菜？

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友，但肺结核病人却不宜多吃菠菜。原因是菠菜富含草酸。据测定，每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸进入人体后，极易与钙结合生成不溶性草酸钙，不能被吸收，造成人体缺钙，从而延缓病体痊愈。

因此，肺结核病人应少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话，可先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入。

孕妇吃菠菜怎么做好吃？

材料

原料：干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜

调料：盐，蘑菇精

做法

1。干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵；

2。菠菜洗净切大段，蒜剁碎；

3。鸡蛋打散备用；

4。先把鸡蛋炒熟铲出备用；

5。放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。

孕期可以吃菠菜吗？

怀孕是可以吃菠菜的，但是不能吃太多，菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，孕妇可以吃，但由于菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下，减少草酸的含量，然后再炒、拌、做汤等等，这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收。

菠菜放久了吃还有营养吗？

菠菜必须要吃新鲜的，如果放太久吃会导致营养流失，也补充不了人体所需要的维生素。但研究人员也发现，菠菜摘下后几天，营养成分就开始减少，4—8天内会流失近一半的叶酸，胡萝卜素也会降到原有含量的54%左右。

羊肉和菠菜一起吃会中毒吗？

不会中毒，羊肉和菠菜可以一起吃，以下是羊肉卷菠菜汤的具体做法。

材料：火锅羊肉200g、菠菜1把、盐少许、葱花3克。

步骤：

1、将羊肉卷准备好。

2、将菠菜摘去根部，洗干净备用。

3、锅中倒入油，待油热，下入葱花炒香。

4、倒入适量清水，水开后下入菠菜。

5、倒入羊肉卷。

6、加入少许盐，将肉和菠菜煮熟即可。

7、羊肉卷菠菜汤就做好了。