桂圆干功效与作用 桂圆食用禁忌

桂圆又被称作为龙眼，它口味甘甜，性温和，尤其适合心脾两虚证或者是气血两虚证的朋友食用，桂圆干是用新鲜桂圆晒制而成的，如果吃太多可能会引起上火，那么，你知道桂圆干功效与作用吗？桂圆干的食用禁忌有哪些呢？下面我们一起来了解一下吧！

桂圆干的功效和作用

1、益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎。桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利[52石斛网www.52shihu.com]，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌以及降脂护心，延缓衰老的作用。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白--脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。

桂圆干的禁忌

桂圆干亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。

不过，虽然桂圆很好，也要注意它的食用禁忌。脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉。

桂圆在哪儿长的？

桂圆，鲜果叫龙眼，是长在树上的。龙眼树，常绿乔木。高达20余米。胸径一米。板状根较明显。3~4月开花，7~8月果熟。

龙眼，（拉丁学名：Lour。）又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

吃多了桂圆会使月经提前吗？

正常来说桂圆儿就是多吃或者少吃，不会影响月经，造成月经提前或者错后，没有这个功能的。但是桂圆属于滋补的产品，服用太多的话容易造成上火的情况，所以适量服用可以滋补身体，太多之后就会起到反作用了，所以任何好的食物也是需要适量服用的，否则会适得其反。

每天能吃多少桂圆干？

龙眼干不可以多吃，依据健康状况适度服用，吃多非常容易人体容易上火。龙眼干是这种性温的食材，并且具备调补气补血的功效，可是吃多了非常容易就会造成全身发热、容易上火、出鼻血等病症。影响月经量针对例暑假月经量大的女性而言，吃多了干桂圆可能会提升经量，导致人体的气血两虚，通常情况下干桂圆应当等月经之后再服用较为好，并且干桂圆吃多了还会造成经期混乱，使月经不较为一切正常。

容易上火适合喝红枣桂圆枸杞茶吗？

建议口服消炎药比如头孢拉定胶囊，穿心莲片治疗，同时要忌辛辣刺激性食物避免食用一些刺激性食物，如葱，姜，蒜及其他容易引起过敏的食物，如鱼，虾等海味，还有平时多喝水。

菊花桂圆茶枸杞子泡茶有什么作用？

1、菊花具有抗致病作用。其水提物对一些常见的皮肤病原真菌也有抑制作用。高浓度在体外也有抗病毒和抗螺旋体作用。提高毛细血管阻力。菊花提取物，经皮注射组胺后局部酚蓝扩散较小，说明菊花提取物能抑制毛细血管通透性，

2、枸杞根别名地骨皮、仙人杖，内含桂皮酸，多量酚类物质，甜菜碱等成分，性味甘淡，寒，可清热，消毒止渴，凉血，坚筋，强阴补正气，治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮，小便不通等。

扩展资料

食用禁忌

1、菊花茶中含有的绿原酸过夜会在空气中氧化变绿。此时，茶已经变性，不能喝醉。夏天的温度很高，茶很容易腐臭。如果停留时间超过24小时，最好不要饮用，否则会引起腹泻。菊花茶中维生素C含量大大降低，营养价值降低，不建议饮用。

2、菊花可引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重的过敏性结膜炎，尤其是有过枯草病史的过敏性结膜炎需要特别注意，因为这个人服用菊花时很容易引起过敏反应。

3、脾胃寒冷不适合饮用。根据古代书籍的记载，菊花味道苦，苦，有点冷。它具有疏散风热，镇静肝阳，清肝明目，清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养成分，抗菌，抗病毒，解热，抗衰老等。有阳虚体质的人，如果他们喝清热和清火的菊花茶，就容易损害正气。