苦丁茶的功效与作用及禁忌有哪些？

苦丁茶中含有丰富的维生素和氨基酸，具有明目、益智、止咳、清热等作用，对于促进机体减肥也有一定的效果，有利于机体的健康，体质虚寒的人群避免摄入此茶，以免引起不适，经期女性也应避免饮用。

苦丁茶有清热疏风、解毒的功效，而且还有解暑除烦、消湿化痰的功效，它对于身体患有的风热外感、咽痛、头痛等病症有很好的治疗效果。其次它还有清肝明目的作用，可以治疗目赤肿痛病症。另外苦丁茶比较寒，会损伤脾胃阳气，对于脾胃虚弱的人群是不建议饮用的。

冲泡苦丁茶喝的时候要放的量少一点，并且用全开的水泡，苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称。是一种天然的多功能保健养生饮品茶。苦丁茶能够双向的调节机体代谢[52石斛网www.52shihu.com]，增强人体内的免疫功能，苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味。所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。

我们所喝得苦丁茶中的苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血，降三高、降火、消炎、提高身体免疫力、祛口臭等，但是苦丁茶不适合于风寒感冒者、虚寒体弱者、慢性胃肠道炎者、经期妇女及产儿期妇女。

苦丁茶具有清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效，并且对高血压、高血脂以及动脉硬化、再就是糖尿病患者、肥胖患者以及便秘、痔疮的患者具有明显的防治作用;用苦丁来煮可以杀菌、消炎，并且闻说苦丁茶能够双向调节机体代谢，增强人体的免疫力，能够明显降低高血脂患者的血清胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白。但是苦丁茶不适合风寒感冒者以及体质比较虚寒的以及经期的女性来服用。

苦丁茶属于什么茶？

苦丁茶就是苦丁茶，不是绿茶。

只有用茶树叶制成的茶叶有绿茶、红茶、乌龙茶（青茶）、黄茶、白茶和`黑茶之分。

另外有一些“茶”因其一般的饮用方法上与一般的茶一样，故人们常以茶来命名之，其实并不是真正意义上的茶。例如绞股蓝茶、苦丁茶等，但这些茶都没有绿茶或红茶之分。

苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。

喝苦丁茶有什么好处和坏处？

苦丁茶是冬青科的一种常绿乔木，喝苦丁茶有以下几种好处：第一种，苦丁茶中含有的绿原酸、黄酮类物质，具有抗氧化的功效；第二种，苦丁茶中所含有的鞣质具有降血压，调节血脂的作用；第三种，苦丁茶可以抑制细菌的生长繁殖，去除口臭；但是，在喝苦丁茶时也有一些坏处，因为苦丁茶是寒性的，所以不宜多喝，否则会损伤体内的阳气。

苦丁茶什么时候喝最好？

苦丁茶在上午和下午喝均可。不建议在睡觉前之后饮用因为，容易导致失眠的情况发生。苦丁茶的功效有很多，能够美容养颜，减肥降脂，还有够降低胆固醇，降血脂的功效。经常喝苦丁茶降火，去热的疗效很显著，大部分人均可饮用，脾胃虚寒者，经期，胃炎患者不建议饮用。

苦丁茶跟杜仲茶一起喝减肥吗？

希望能帮到您：祝您健康美丽⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

苦丁茶的作用和功效是什么？

目前这年纪基本上接近于更年期，身体会出现烦躁，而且随着年龄的增长，身体是会有一些变化的，身体的健康状况不如以前，也属于正常的现象，要适当的锻炼，增强体质，赘肉比较多，是由于身体的代谢比较慢，所以要吃一些清淡的饮食