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食材
主料
菠菜
8棵
鸡蛋
2个
辅料
面条
适量
盐
适量
油
适量
大葱
1段
十三香
适量
香油
适量
步骤
1。面条,菠菜,鸡蛋。
2。鸡蛋打散,葱切成葱花并用少量盐和香油腌一会入味。
3。菠菜拣洗干净,用开水烫一分钟。
4。锅内加油,油热,放入蛋液炒成嫩嫩的鸡蛋花。然后盛出待用。
5。锅内加水,烧开。之后,放入面条,大火煮开。
6。煮至面条约八成熟时,放入已炒好的鸡蛋花。
7。放入烫过的菠菜。再次煮开。
8。关火后,放入腌好的葱花,用勺子推动一下。
9。盛出即可。
小贴士
菠菜拣洗干净后用热水烫一下,菠菜吃起来更嫩滑而不会发涩。
葱花用盐和香油腌一下入味,会让葱花味道更香。
查看详细胡萝抄卜菠菜蒸鸡蛋的做袭法
鸡蛋三个,加少许盐,打散bai
把菠菜洗净,锅du烧开水zhi,放一点盐,将菠菜焯一dao下,然后捞出过凉水,切碎;将胡萝卜洗净去皮,擦丝。将它们放入蛋液中搅拌均匀。
调制淀粉水,1勺淀粉,5勺水,搅匀,倒入菜单混合液中,再搅匀。
放入蒸锅,上面盖个盘子,加锅盖,水开后,蒸15分钟。
蒸好后取出。
切成条块装盘。
制作蘸汁,生抽、醋、糖、香油。开吃。
查看详细用料
鸡蛋 1个
菠菜 适量
西红柿 1个
面条 两人份
葱 少许
盐 少许
油
西红柿鸡蛋菠菜面的做法
倒入少量油,先将鸡蛋炒熟,加葱花,之后加入西红柿煸炒出汁(喜欢酸点的可以沽点点水熬煮一会儿) 盛出
水煮沸下宽面条,之后加入菠菜少许点缀,煮熟盛出
最后倒入熬好的西红柿鸡蛋汁搅拌均匀,根据个人口味加盐调味
查看详细可以的.
西红柿鸡蛋菠菜面
食材
主料
面条
375g
西红柿
1大
鸡蛋
2个
菠菜
75g
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
大蒜
2瓣
步骤
1.买回来的面条,西红柿,菠菜,还有家里的鸡蛋两个
2.菠菜择去老叶和根,洗干净后用手拧成两段
3.西红柿洗干净后放进盆里
4.用刚烧开的水浇在西红柿上,烫一下西红柿
5.西红柿表面的皮裂开一条缝后停止浇开水
6.剥去西红柿外面的皮
7.将西红柿切块儿,蒂弃去
8.鸡蛋打入碗中
9.鸡蛋加入少许盐打散
10.锅内倒入油烧热,倒进鸡蛋液
11.用筷子将鸡蛋拨散,炒熟
12.将鸡蛋盛出,再在锅里加入少量油,烧热后放入蒜瓣
13.倒入西红柿
14.翻炒几下,加入适量酱油
15.翻炒片刻后加入适量白开水
16.水烧开后加入适量盐
17.加入一勺糖
18.倒入炒好的鸡蛋
19.拌匀
20.将炒好的西红柿鸡蛋盛到大碗里
21.锅子不用洗,倒入适量开水
22.水开后下面条,用筷子将面条拨散
23.将面条煮片刻
24.面条熟了以后,加入菠菜,用筷子翻匀,煮开
25.将面条和煮好的菠菜一起捞到盘子里
26.浇上一些西红柿鸡蛋
27.用筷子将面条和西红柿鸡蛋拌匀就可以开动了
小贴士
1.西红柿预先去皮,这样吃的时候比较省事,我家那一大一小对西红柿皮都很反感,所以我每次都是先把西红柿洗好后蒸一下或者烫一下,只要表皮出现裂缝就可以很容易的大片大片的撕下来了;
2.冬天的西红柿都是大棚里出来的,味道比较酸,我喜欢炒了西红柿后少加些水,并且最后加入少许白糖调味,都是为了降低酸度,,吃起来更顺口些,夏天炒西红柿我更喜欢多加点西红柿,用西红柿炒出来的汁和鸡蛋混合,味道更浓郁;
3.面条煮到表面有点透明就可以,喜欢吃软面条的话可以等面条煮好后盖盖子焖几分钟,面条更软。
番茄鸡蛋菠菜汤:
原料:
番茄1个、鸡蛋1个、菠菜1把、葱1根。
做法:
1、菠菜洗净择好,放入沸水锅中焯一下(水开后,下入菠菜,1分钟后捞起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸。
2、番茄洗净切小块,葱切末,鸡蛋打散备用。
3、锅中放油,下入番茄块、葱末,中火炒至番茄变软、出汁,加入适量开水煮2-3分钟。
4、加入鸡蛋液,边加边用筷子搅拌使蛋液散开。
5、立即加入菠菜和适量盐,略煮1分钟即可。
查看详细用料
西红柿。3 个
盐 少量克
菠菜 一把
鸡蛋 3个
十三香少量
西红柿鸡蛋菠菜面的做法
炒西红柿鸡蛋
加水放菠菜
调口味
查看详细答:胡萝卜和菠菜尽量不要一起吃,可能导致肾结石。可以肯定地说,肾结石与饮食关系密切。肾结石的确切病因和形成机制至今尚不完全清楚。食物成分中的蛋白质、脂肪、糖类、维生素(如维生素C等)、矿物质(如钙、钠、镁、磷等)、嘌呤、草酸和膳食纤维等,都能影
答:菠菜是可以和青菜一起吃的,以前是说菠菜不要和豆腐一起吃,现在来说,菠菜和豆腐也是可以一起吃的,主要是因为菠菜和豆腐一起吃会影响豆腐中的钙质的吸收。所以可以放心的吃吧,而且菠菜吃多了对身体还好呢,菠菜里面含有大量的铁元素,吃多还不会贫血呢
答:红根菠菜的食用方法(1)红根菠菜可以用来清炒、或者搅拌、红烧、做汤等,如做成“姜汁菠菜”、“芝麻菠菜”、“海米菠菜”等。(2)很多人都爱吃红根菠菜,红根菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉
答:把鸡汤倒入自发粉,调成面糊。将菠菜奶酪泥拌入1中。加入红糖、盐、香油调味。将葱花撒入3中,稍微拌一下。将4倒入平底锅中,开小火,尽量将面糊摊得厚度平均。饼成型后轻微晃动锅,让饼均匀受力。
答:吃菠菜对孕妇来说是有好处的。孕妇吃菠菜可以保障营养,增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对孕期缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
答:菠菜最好不要生吃。因为菠菜中含有草酸,加热后会被挥发掉,如果生吃的话,草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。因此,即使是凉拌菠菜也要先用开水焯一下,除去其中大部分草酸。
答:怀孕早期可以吃菠菜,但菠菜内含有的草酸量较高,建议在吃菠菜时先用开水焯去除大部分的草酸,再进行二次加工后进食,以免草酸增高,在泌尿道内与钙形成草酸钙结晶,造成尿路结石引起孕期,尿路结石发作,引起腹痛。平时要养成多饮水,饮食营养均衡的饮食习惯
答:可以一起吃,菠菜和黑木耳都富含维生素和矿物质,但菠菜同时还含有很多的植酸和草酸,最好用开水过一遍使其溶于水避免其阻碍某些矿物质的吸收。拓展资料:木耳和菠菜的营养价值1、木耳。黑木耳营养极为丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝
答:番泻叶不能大量服用,应在有效剂量3—6克内短期服用。番泻叶过量主要是对胃肠系统产生毒副作用,番泻叶中所含的番泻甙能抑制大肠对水分的吸收,使肠内容物急剧增加,同时还能增加大肠的张力,引起腹痛、恶心、呕吐等,严重者可诱发上消化道出血,表现为上腹
答:一把核桃睡个好觉美国的一项最新研究指出,吃一把核桃能帮您睡好觉。需要注意的是,核桃含脂肪较多,如果睡前吃太多,反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃,或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含
答:复方甘草片中含有阿片粉等成分,有镇痛,镇静,镇咳的作用。临床上常将复方甘草片治疗剧烈干咳和无痰性干咳的药物。建议患者在医生的指导下进行用药。注意多喝水。 避免受风。
答:河南地区一般是在6月由南向北步入zhi小麦的收获时节dao。一天当中小麦收割最佳时期回:答一般一天最好的时间是:9:00-11:00;16:00-18:00小麦成熟的标志小麦成熟程度是决定小麦是否可以收获的主要依据。从小麦籽粒成熟可以分为乳
答:洋葱的营养高,而且洋葱性温味辛,具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、平肝润肠、利尿、发汗、预防感冒的功效,可以预防和治疗动脉硬化症,还具有防癌的作用。
答:没关系,只要不是肝炎胃炎等消化功能不足造成的..可能是一次吃的太多,没有嚼烂,玉米皮很难消化的.
答:真正的高丽参是选用生长了6年的人参进行炮制而成,有北朝鲜红参和南朝鲜红参之分,根据形色又可细分为水参、白参和红参。但通常情况下,高丽参指的是红参。正品高丽参呈棕褐色或红棕色,主根、支根和须根生长比较好,且均匀发达;头部丰满发达,切开后密度高
答:桂枝龙骨牡蛎汤是张仲景的伤寒杂病论里的经典方剂,主要用于治疗阳气不足引起的自汗,盗汗等症状,建议尽量的在医师的检查以后辨证论治服用为宜。