甜杏仁可以多吃吗？

甜杏仁的毒性虽然没有苦杏仁大，但过量食用依然会引起中毒反应。中毒反应比较轻的表现为，全身感觉乏力，面色暗淡发灰或发青，有的患者会伴有呕吐现象。推荐即使是作为零食的甜杏仁每天摄入量最好也不要超过。进食可以补充人体所需要的营养物质，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。

23颗为宜----我说的是美国大杏仁，也叫巴旦木。

我天天吃了，有时候吃50颗左右，也没中毒。

但是23颗是最好的啦。很多网站上都这么写的。。。。

杏仁营养丰富而均衡，每100克杏仁中含蛋白质25克左右，脂肪50克左右，亚油酸8—12克。此外，它还含有18种氨基酸，丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E，锌、铜、硒等微量元素及膳食纤维。尤其值得一提的是，杏仁中含有丰富的植物蛋白，大量的亚油酸和亚麻酸，但胆固醇含量却很少，长期食用，不仅不会造成血管壁上的胆固醇沉积，还有助于溶解已沉积的胆固醇。

杏仁富含维生素E[52石斛网www.52shihu.com]，可使肺癌发病率大大降低。杏仁可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数，降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平，对青少年也有同样的效果。苦杏仁的话5--10克就能引起中毒

甜杏仁人一天进食克为最佳.

一般在饭后进食!!!

杏仁有苦与甜之分.一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，一次服用超过三十克就有可能中毒，恶心呕吐，流涎，头晕，烦燥腹泻，严重的瞳孔散大，昏迷，或呼吸麻痹而死亡.故一般是每次十克左右.

甜杏仁主要是润肺润肠，相对来说量可稍大点

般说来，栽培杏所产的大多是甜杏仁，野生的则多

为苦杏仁。苦杏仁一般用来入药，其毒性比一般甜杏仁高

数十倍。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小视的，古代

很多中医书籍中均记载杏仁“有小毒”、“有毒”。研究

发现，杏仁的毒性来自其成分中的苦杏仁甙，它在体内经

酶的作用可以生成氢氰酸。过量食用杏仁可引起氢氰酸中

毒，严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。

不可以，一天5~10粒。

白石脂，白蔹，苦杏仁磨成粉涂脸上可以祛痘吗？

建议不要自己乱用药物，还是去正规专业的地方治疗吧，不要耽误啦！

桃仁和杏仁的功效有什么不同？

桃仁：桃仁主要的药性就是能够活血化瘀，进行肠道的疏通。可以说桃仁的药理是散气作用，其主要能够帮助人们缓解胃肠道消化不良以及便秘的现象，对于我们的肠胃健康来说是非常有好处的了，我们有这样的问题时，那么就不妨试试用桃仁来解决吧。杏仁：杏仁主要的要形式润肺止咳，对于肺结核以及支气管炎都有一定的治疗效果。对于入肠通便，杏仁同样也有一定的药效，但是并不如桃仁那样的强烈，我们通过杏仁来保护肺部是很有好处的了，这也是桃仁和杏仁在功效上的最大区别了，不过它们都是非常优质的中药材了，我们不能错过。

甄嬛传中鹂妃吃苦杏仁为什么会死？

苦杏仁有毒的。

苦杏仁中毒机理主要是由于苦杏仁苷被肠道菌群中的β-葡萄糖苷酶水解，产生氢氰酸而被吸收。氰离子能与细胞色素氧化酶的三价铁（Fe3+）结合，阻断了氧化呼吸过程中电子的传递，致使血红蛋白丧失携氧能力，最后组织细胞因缺氧而窒息。

北京中医药大学教授杜金行表示，杏仁分两种，一种是甜杏仁，也叫南杏仁，无毒，味微甜、细腻，多作食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用，可放心食用。

还有一种叫苦杏仁，也叫北杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，具有一定的抗癌效果。杏仁抗肿瘤作用主要是苦杏仁中含有苦杏仁苷。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以防止自由基袭击细胞，具有预防肿瘤的作用。

专家表示，不恰当地食用苦杏仁则会导致中毒，出现眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则等症状。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。因为在苦杏仁的种皮和胚芽部分含有剧毒氢氰酸。

因此苦杏仁不可以大量食用，一天不要超过10粒。在食用苦杏仁的时候，一定要先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。同时，一定要去皮、去尖（胚芽）。

吃开心果和杏仁有哪些药用功效？

吃开心果和杏仁的药用功效分别是：开心果可以降血压。两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要，能平衡食盐过多带来的负效应。杏仁可以防治糖尿病。杏仁富含膳食纤维，热量低，可以降低食物升糖指数。同时杏仁富含镁，对血糖具有调节作用。