目前受便秘困扰的人比较多,可能是因为生活习惯的不良导致,比如久坐,高蛋白,高脂肪饮食。切忌乱服用泻药,以免会加重便秘的症状。另外心情愉悦对于便秘症状的缓解也有着较大的帮助。便秘可以用香蕉等食疗的方法解决。香蕉的功效在于预防胃溃疡,治疗高血压,解除便秘,增强机体的免疫力。香蕉的滑肠和止泻作用很强大,服用之后能够有效的缓解便秘症状,长期服用有益于肠胃功能的保养。香蕉还有止泻作用。香蕉属于性寒食品,切忌过多服用,每天服用1到2根,不仅可以有效的缓解便秘,而且对于机体功能的调理也有较大的帮助。
目前受便秘困扰的人比较多,可能是因为生活习惯的不良导致,比如久坐,高蛋白,高脂肪饮食。切忌乱服用泻药,以免会加重便秘的症状。另外心情愉悦对于便秘症状的缓解也有着较大的帮助。便秘可以用香蕉等食疗的方法解决。香蕉的功效在于预防胃溃疡,治疗高血压,解除便秘,增强机体的免疫力。香蕉的滑肠和止泻作用很强大,服用之后能够有效的缓解便秘症状,长期服用有益于肠胃功能的保养。香蕉还有止泻作用。香蕉属于性寒食品,切忌过多服用,每天服用1到2根,不仅可以有效的缓解便秘,而且对于机体功能的调理也有较大的帮助。
1、预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症。运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。
4、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。
6、防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便[52石斛网www.52shihu.com],较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。
7、预防痛风。食用富含钾的香蕉,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。
8、缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
9、消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素,脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处,消除瘙痒。
10、提高免疫力。通过动物实验发现,香蕉具有一定抑制癌细胞的功效,能够提高人体免疫力。日本帝京大学通过动物测试,比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性,发现香蕉的效果最佳,因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物,有增加白细胞作用,可改善免疫系统功能。
香蕉补肾壮阳的作用是非常微弱的,因为香蕉有钾离子,如果身体缺钾的话就会导致肌肉无力,所以通过吃香蕉可以补钾的但是效果是非常一般的,如果严重便秘的话是可以早晨喝一杯温开水或者是淡盐水效果更好的,对于补肾是可以多吃芝麻和南瓜和羊肉等比较好的
1、香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。2、香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。3、香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称。香蕉还有滑肠和止泻作用。4、香蕉可增强机体的免疫力,使肿瘤缩小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高。5、不过,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
这个膳食配方没有太大的止咳效果。如果把香蕉更换成白梨,这样蒸熟就有很好的止咳作用了。这个情况初步考虑是上呼吸道感染,支气管炎等所致的,详细检查明确后,积极治疗,日常应合理饮食,多饮水,注意休息,避免不良刺激,补充维生素C,应用青霉素,红霉素等积极控制感染,痰多应用沐舒坦,鲜竹沥,咳嗽应用咳必清,可快好等,具体应遵循临床医师的指导
查看详细中国汉代就栽培香蕉,那时称为“甘蕉”。据说,汉武帝起扶荔宫时,收集天下奇花异木时,其中就有香蕉。
公元三世纪时,亚历山大远征印度发现香蕉,此后才传向世界各地。据埃及考古学家在出土文物中发现,远在四千年前的埃及陶器上就画有香蕉的图案,非洲栽培香蕉的历史比中国还早。据说希腊人在四千多年前就开始食用香蕉。
古印度和波斯民间认为,金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的好处
1、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
2、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯!
3、香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力,同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。
查看详细从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
总之,身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
香蕉的作用:
香蕉对身体的几大奇效:
运动场上,特别是一些“耗时”的体育竞赛,如网球赛等,时而看到选手在小休时,剥香蕉来吃,是为填饱肚子,还是补充精力?
运动时,不适合吃太饱,半途吃香蕉,主要目的是补足身体迅速流失的能量。
营养师说,足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。
香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。
香蕉有助降低血压
营养师说,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确。营养师说,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。
并非人人适宜吃
香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。
查看详细香蕉多吃也会胖。如果一晚上只吃一两根,问题不大。而多吃肯定也会发胖,吃太多超过了一天所需热量自然会长胖。长期空腹吃香蕉有害健康,长期空腹食用香蕉,对胃酸分泌不利,还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说,因为香蕉中含有较多的钾盐,如果食用过量会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶化的可能。
查看详细可以减肥,香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等于半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡
香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
扩展资料
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后。
查看详细答:早晨空腹吃香蕉的危害可以说很多了,一、空腹多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。二、肚子里没有东西就吃香蕉会加快胃肠运动
答:这个对您胃部不好的,所以您会有腹痛,自然就会有影响了。不要吃,最好是饭后进食另外就是,一般水果都是在饭后进食的,这样,对于您食物的消化是有帮助的,所以不建议在饭前
答:香蕉是可以促进排便,但是也不建议吃得过多,吃太多的话是会容易导致出现有腹泻的情况,或者是会出现有烧心反胃的情况。所以建议最好是能够去当地正规三甲医院进行就诊。建议每天最好就吃一根香蕉,吃太多的话也是对于身体有影响的,另外建议您要多注意休息。
答:晚上可以吃香蕉,但一定要吃熟透的香蕉香蕉的的营养价值非常丰富,吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助,可起通便、助消化等作用,对于改善便秘有良好的功效。此外,晚上吃香蕉还有助睡眠。一。晚上吃香蕉好吗?睡前吃香蕉引起胃胀气,可能是由于吃了没熟透的香
答:晚上吃香蕉喝酸奶能减肥。1、香蕉香蕉中含有一种氨基酸具有促进生长激素分泌的功能,对于抗衰老和脂肪燃烧都具有很好的效果。而一般而言,生长激素的最佳分泌时段为夜里22-2点。所以,配合着这个时间点吃香蕉是很重要的。2、酸奶大家容易在早上进食的酸
答:最好的香蕉就是7月到10月份自然成熟的!
答:香蕉中含有丰富的维生素A,可以增强抗病能力、保护视力。吃香蕉可以帮助消化、保护神经系统、平稳体内的褪黑素和血清素,还能帮助松弛肌肉,从而缓解工作压力。此外,香蕉还具有清热解毒、利尿消肿的功效。
答:淀粉含量非常高的,有益的水果。本身具有清热润肠,促进胃肠蠕动,促进排便的功效。它可以提供丰富的钾离子以及各种丰富的维生素。对于肥胖患者控制体重就有一定的作用。但是长期空腹吃香蕉对身体健康是不利的。喝水以后再吃香蕉,相当于空腹吃香蕉,是没有作
答:黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半
答:二战期间,诺贝尔奖金获得者穆勒发明了农药滴滴涕,这种药品曾经帮助人类克服了很多自然灾害和疾病的蔓延,然而它因毒性、高残留性,在生物圈中循环,破坏生态平衡,破坏人的神经系统,导致癌症,诱发多种病变,成为人类健康和生态系统的重大隐患。虽然现在我
答:折叠调料酵母、白糖。折叠编辑本段做法1、胡萝卜洗净,榨汁。2、将面粉、白糖、酵母混合,加入胡萝卜、汁和适量水和成面。3、将面团揉匀,下剂,做成馒头生坯。4、将生坯醒好,上笼蒸熟即可。
答:如果是新手的话可以考虑养丽纹蜥,很好养,又不贵,不需要太多设备。吃面包虫卖鸟的地方就可以卖到。绿鬣和鬃狮饲养他们需要很高的环境要求和设备,UVA,UVB是不能少的。而且经验不足也许还是会出现死亡的情况。这两种都比较贵,得不偿失啊。所以还是建
答:中药五灵脂是活血化瘀的药物,药性苦、咸、甘、温,归肝经,功效主要是活血止痛、化瘀止血,临床应用主要是:一、瘀血阻滞的痛证。五灵脂专入肝经血分,善于活血化瘀而止痛,为治疗瘀滞疼痛之要药。常与蒲黄一起使用,也就是失笑散。与川芎、丹参、乳香、没药
答:中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝
答:南瓜同香瓜都是瓜类。不能说哪个是蔬菜哪个是水果。甜瓜同香瓜是一个小类的,就是说香瓜是甜瓜的一种,都是甜的,同时可以生吃。南瓜北方也有叫方瓜的,是没有办法生吃的,只能是做熟了吃。
答:营养功效有较佳的健脑抗衰功能。解热、镇痛预防癌种增加食欲具有清热泻火、凉血解毒作用。对高血压和心脏病患者极为有益