用枸杞和红枣泡茶有什么好处？
红枣和枸杞泡茶喝具有健脾养胃的作用。
红枣和枸杞既可以当作食物也是一种药材，在中医上有滋阴益气的效果，对于我们的脾胃、肝脏、肾脏都有很好的保护作用，是很好的保健品。红枣枸杞茶具有补血养颜的效果。
我们知道枸杞和红枣中含有丰富的营养物质，红枣是补血的好东西。对于患有缺铁性贫血的人来说，多食用红枣是很好的治疗方法。平常我们也可以持续用红枣枸杞泡茶喝，久之可以滋养气血、面色红润。常喝红枣枸杞茶可以延缓衰老。
枸杞中富含维生素A，红枣中则富含维生素C、氨基酸、微量元素，这些物质具有很强的抗氧化功能。所以，用枸杞和红枣泡茶可以清除体内自由基，降低人体内的细胞氧化、老化，从而延迟衰老过程。女性经常喝红枣枸杞茶对于皮肤衰老有很好的抵抗作用。红枣枸杞茶可以改善睡眠状况。
常喝红枣枸杞茶有镇静安神的作用，会促进睡眠，改善睡眠状况。对于患有神经衰弱、情绪低沉、焦虑不安、抑郁等状况的人多喝些红枣枸杞茶会有很大的帮助，可以缓解这些不良状况。红枣枸杞茶具有很好的保健作用，能够降低三高。
红枣枸杞放在一起泡茶可以滋补养生、补中气不足。对于血压、血脂、血糖高的患者来说，常喝红枣枸杞茶这些状况可以得到适当改善。红枣枸杞茶还能够有效的预防动脉硬化等疾病。红枣枸杞泡水需要注意什么呢？首先，湿热比较重的人要注意不适合喝红枣枸杞茶，因为热性太强。
可以只泡点枸杞或者菊花也是不错的，同样可以有养肝益血、缓解疲劳的作用。其次，火大的人也不要喝红枣枸杞茶，否则会更容易上火或者加重上火情况。
实在想要喝的话，加点菊花进去，可以降降火。再者[52石斛网www.52shihu.com]，用红枣枸杞泡茶的时候，最好要先讲红枣的核去掉，不然的话容易引起燥热，反而弊大于利。
红枣枸杞泡茶的时候，也可以加点蜂蜜、冰糖，这样口感会好很多，不至于味道寡淡。红枣不仅可以和枸杞泡茶，还有其他的使用方法。
红枣可以说在生活中比较常见的，也是生活中必不可少的。像我们平常在煮粥做饭的时候都可以适当加几颗红枣进去，不仅味道好，还能有滋补效果。炖汤的时候也可以加一些做调味品。时间充裕的话，也可以试试红枣银耳汤，方法简单效果却明显实用。女孩子尤其要注意多吃红枣，红枣具有活血化瘀，补气补血的功效，对于月经不调、痛经等状况都会有很大的帮助。