枸杞有什么作用？

枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

枸杞在中医方面具有补肾的效果，同时也可以改善身体虚弱，并且枸杞中富含的微量元素，有着很好的抗氧化的功效，可能够有效的使身体更加年轻，其次这些元素能够很有效的帮助及时的排出体内的毒素和废物，有效的减轻肠胃的负担，帮助身体更好的进行排毒，身体及时排毒后，自然就有着美容养颜的功效。

吃枸杞可以让人的身体变得强壮，同时也具有改善肾虚的作用，经常使用枸杞泡水喝，对于眼睛是非常好的，着清肝明目的功效，并且还可以有效的缓解眼睛干涩疲劳的症状。

枸杞的营养丰富，食用后对人体有很多的好处，比如枸杞中含有枸杞多糖，可以增强人体免疫力。枸杞中也含有维生素E，可以清除人体内的自由基，有抗衰老的作用。另外，枸杞还有养肝益肾、降低血糖血脂以及美容养颜的功效。

枸杞在中医方面具有补肾的效果，同时也可以改善身体虚弱，而且枸杞中富含的微量元素，有着很好的抗氧化的功效，可以有效的帮助更加年轻，并且，这些元素可以很有效的帮助及时的排出体内的毒素和废物，有效的减轻肠胃的负担，帮助更好的进行排毒。身体及时排毒后，自然就有着美容养颜的功效。

枸杞在中医方面具有补肾的效果，同时也可以改善身体虚弱。而且枸杞中富含的微量元素，有着很好的抗氧化的功效，可以有效的帮助更加年轻。并且，这些元素可以很有效的帮助及时的排出体内的毒素和废物，有效的减轻肠胃的负担，帮助更好的进行排毒。身体及时排毒后，自然就有着美容养颜的功效。吃枸杞可以让人的身体变得强壮，同时也具有改善肾虚的作用。经常使用枸杞泡水喝，对于眼睛是非常好的。有着清肝明目的功效。

枸杞子，宁夏枸杞的品质领先于全国各地。含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

1.护眼明目

人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

2.补血

现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。

3.降三高

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

4.免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

5.美容养颜

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

6.抗辐射

枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

7.抗衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞.的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

枸杞也属于中药的一种，平时泡水喝的话有滋阴补肾的功能。

枸杞的作用就很多了比如可以补血

枸杞子中医认为它性味甘，平。有一定的养肝，滋肾，润肺的作用。可以用它来治疗肾阴虚，建议根据医生的指导使用，肾阴虚的患者还要使用中药汤剂来滋阴补肾治疗，平时一定要注意多锻炼身体来增强体质。

枸杞子

性味苦寒

专于补肾

养肝

润肺

生津益气。

中医药学认为枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，能起滋肾、润肺、补肝、明目的作用，故可治肝肾阴亏，腰膝酸软、头昏、目眩、目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴、遗精等症。

经化验，枸杞子含有许多营养物质，除了含有大约1％扔甜菜碱外，还含玉蜀黍黄素、故萝卜素、硫胺、核黄素、药酸、抗坏血酸、钙、磷、铁等，因此常服有益于健身。

科学家认为，枸杞子的药用价值还在于它含有丰富的锗，而锗则能增强淋巴细胞的活力，阻止由于致癌因子引起的细胞突变[52石斛网www.52shihu.com]，增强机体杀死癌细胞的能力。此外，锗还具有很高的氧化能力，它能夺取癌细胞中的氢离子，置癌细胞于死地。

科学家在实验中发现，让正在服用强烈致癌物质黄曲霉素B1的动物同时服用有机锗，结果这些动物的病变程度大为减轻。

一位日本科学家曾人工培养人的子宫癌细胞，同时他发现有800种中草药具有抑制癌细胞生长的作用，其中枸杞子、枸杞叶和枸杞根的抑癌能力高达90％以上。

时至今日，人们发现枸杞子之所以能起延缓衰老的作用，是因为枸杞能提高肝、脑等器官中超氧歧化酶的活性，因而延缓了机体的衰老速度。

枸杞具有延缓衰老、增强免疫力、明目、改善睡眠习惯的作用。它还能预防糖尿病、抗肿瘤、疏通血管、保护肝脏、降低血压和保护心血管系统。枸杞是一种营养补品。其中所含矿物质非常丰富，钾含量非常高，氨基酸种类也相对丰富，富含多种微量元素。但食用不宜过量。

枸杞在中医方面具有补肾的效果，同时也可以改善身体虚弱。而且枸杞中富含的微量元素，有着很好的抗氧化的功效，可以有效的帮助更加年轻。并且，这些元素可以很有效的帮助及时的排出体内的毒素和废物，有效的减轻肠胃的负担，帮助更好的进行排毒。身体及时排毒后，自然就有着美容养颜的功效。

吃枸杞可以让人的身体变得强壮，同时也具有改善肾虚的作用。经常使用枸杞泡水喝，对于眼睛是非常好的。有着清肝明目的功效，由于工作的需要，可能很多人都会在电脑前长时间的坐，长时间的盯着电脑屏幕很长时间。经常使用枸杞泡水喝，就可以有效的缓解眼睛干涩疲劳的症状。

枸杞中含有枸杞多糖、氨基酸、类胡萝卜素维生素A1、维生素B1、B2、维生素C、钙、铁等营养物质。其中，枸杞多糖有促进免疫、抗衰老、清除体内自由基、抗氧化、抗辐射，还有一定的抗肿瘤和堡肝脏的作用。而且枸杞色素可以维持眼睛和皮肤的健康，并且有效促进细胞的生长发育。

枸杞的作用有很多，它具有补血活血，降三高，抗衰老了，还可以提高免疫功能，而且长期食用枸杞对眼睛也有好处，但是枸杞属于是温性食物，吃多了很容易引起上火，甚至会导致出现流鼻血的情况，建议食用枸杞时，最好是选择用水泡着喝，或者是熬汤，煮粥放一些枸杞，

枸杞子有清热明目，滋肾润肺，养肝补虚、益精的作用，对于肾阴虚引起的症状有一定的改善，平时可以泡水也可以炖汤喝，有抗氧化、抗衰老的功效，平时如果注重养生，一定要注意三餐定时，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜。

枸杞具有多种保健功能。为了提高机体的免疫力，食用枸杞可以强身健体、祛邪，增强机体机能，促进健康恢复，提高机体的抗病能力，以防病原体入侵。枸杞对癌细胞的形成和扩散有明显的抑制作用。一些实验和临床应用结果表明，经常饮用枸杞叶代替茶，可明显改善和改善老年人、体弱多病者和部分癌症患者的免疫和生理功能。具有强身健体、延缓衰老的作用。

含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。枸杞最好每次就放几个，太多了反而影响到功效。

枸杞即可以当食物又可以当药物使用。杞子是卫生部明文规定的87种药食同源的中药之一，既然是一种中药，说明枸杞子拥有一定的药性，具有一定的辅助食疗功效，枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等病症。

枸杞古已有之，是对人体非常有用的。在中医看来，吃枸杞能够滋肝补肾、益精明目，对于增强身体免疫力也有非常好的作用，对于上班族来说，可以在工作一段时间用枸杞泡茶喝，可以缓解眼睛疲劳。

功能与主治】

滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

枸杞子的传统药用价值：

1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2.枸杞子有抗肿瘤作用。

3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

6.枸杞子对造血功能有促进作用。

7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。

8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。

10.枸杞子有一定降压作用

枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效

可以促进提高免疫功能，有抗衰老，抗肿瘤，降血糖，降血压，降血脂，保肝，抗脂肪肝的作用。另外临床也可用来治疗慢性萎缩性胃炎以及肥胖，均有良好的效果

喝黑枸杞水上火吗？

黑枸杞这个药物，具有很好的滋补肝肾之阴的作用，这个药性平，但是偏温，这个药物具有很好的滋补肝肾之阴的作用，黑枸杞如果说用量比较少的话，一般不会导致上火，但是如果说长期口服，或者是一次性用量比较大的话，泡水有可能会导致上火，有些人群也不太适合口服黑枸杞，像是湿热体质的人群，脾胃虚弱的人群。这两类人群口服黑枸杞都容易上火，枸杞甘温助湿生热，黑枸杞容易加重湿热，从而导致上火，而枸杞这味药物比较滋腻，容易碍胃，导致脾胃的运化不良，脾胃虚弱的人，容易产生积滞生热。

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什么样的人不适合吃枸杞子？

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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回复日期：2020-07-21 热度：270