黄豆皮有营养么?

以黄豆皮餵饲牛的评估

简介摘要

黄豆皮()虽含极高的纤维素,但含有极高量的消化能相当於来自谷物。当采用高草粮饲料时,使用黄豆皮可消除酸中毒的危险性,及降低淀粉所引发的消化不良。於饲养试验显示,当於肉牛或泌乳牛供饲高草粮时,使用黄豆皮或谷物的价值相等。

序言

许多种子皮均品质低下,所以常被当为「无营养性」的填充物使用。然而我们许多年前已知,黄豆皮的消化率极佳。事实,超过10年以上的研究显示,黄豆皮是具有良好的可消化率已得到证实,所以可考虑使用黄豆皮当为饲料热能的辅助剂,以及它并非属於粗料()----故也确定并非只是属於填充物而已。如何使用黄豆皮於饲料配方中,应先行了解其中含有高热能的价值是极重要的。

在此应了解,黄豆皮是种仔的表皮而非豆荚(pod)。豆荚是於收割时已留於田间,而黄豆皮是黄豆加工厂加工过程中的产物。黄豆加工的第一步是,滚压或切片,使得豆皮与种子肉爆裂而分开。此重量轻的皮,可经空气加以分离。黄豆肉中的油是以己烷()抽取,故皮中并不含油脂。此粗黄豆皮与片再回添一些,使得产品黄豆粉的蛋白质含量为44%。当我们所生产含高蛋白质的黄豆粉(47-49%)时,其中并不含有黄豆皮,因皮确实已被分离。

家禽的营养专家们,宁愿或坚持采用高蛋白质原料,而於鸡或火鸡饲料中,黄豆皮只使用一点点或根本不使用。如果高蛋白质供应充足时,营养配方师对物料的选择会更为灵活。於美国由猪鸡估算80-85%使用黄豆粉,因所使用的原料均含高蛋白,故留下大量的黄豆皮供反刍兽饲料使用。皮的产量为种子重量的8%,所以於美国每年黄豆加工厂,黄豆皮的产量有2千4百万吨。

注:美国黄豆协会估计台湾之豆粕如半数为脱皮高蛋白产品,豆皮之年供应可达50,000公吨。

黄豆皮含高纤维质,以及低细胞可溶性、蛋白质与碳水化合物(参表1)。其所含纤维是属低木质素,故容易消化。於试验室的试验,95%的皮可於72小时完成消化。黄豆皮永远不会继续存在於瘤胃超过72小时,因要延长动物体的消化是不可能的事。此时消化率则变为极重要,所以应尽可能快速於其离开瘤胃前,加以消化利用。我们已确定黄豆皮每小时的消化率为7%。一般草粮每小时的消化率为2-5%之间,所以显然黄豆皮纤维素的消化率是非常的快速。

黄豆加工厂会将黄豆皮磨细,以提高黄豆皮的密度以利运输,以及使用於再回添混於所生产44%黄豆粉中。细磨会使颗粒度变为更小,而加速通过瘤胃。如此会使消化率降低4-5%。我们曾经提过的全皮造粒技术,使颗粒度略微下降,则可使体积密度提高。因此,黄豆加工厂就需要添加较多的设备,但他们不希望如此。所以,营养专家以及饲料厂必需设法於配方中添用粗皮()。

粗皮常是黄豆加工厂出售的产品。此产品中含有一些粉,故可能含蛋白质会於12-14%,而比较於清皮()时只含蛋白质9.4%。极细的粉於饲料工厂是会造成灰尘。於最后的一种情况,当乳、肉牛供饲未经造粒,或未混以糖蜜或一些湿饲料,则会出现呼吸道的问题。

具有高消化纤维热能的优点

反刍兽的发展,乃是利用草粮以及粗料()。然而,於反刍兽使用谷类以提高对热能的摄食量,常是最经济的方法。因反刍兽的营养专家与兽医师面临,反刍兽供饲谷物所产生的二个问题。第一:摄食超量的谷物会产生酸中毒(),而造成极大的破坏性。更坏的可能因长期的摄食,会产生亚急性酸中毒(),以及如造成:足板层炎()、移动性脓疳()、瘤胃角化不全(is)等。

供饲谷物所产生的第二个问题是:当谷物与草粮一同使用时,对草粮的利用率会有负面的影响。谷物中的淀粉,於瘤胃中快速的发酵成为挥发性脂肪酸(ds),以及一些情况也会产生乳酸()。这些酸显然会使得瘤胃的pH下降。则细菌分解纤维的能力较为缓慢。这类的细菌对pH或营养素的缺乏非常敏感。当瘤胃中的pH下降到6.2时,纤维素的消化率下降(参表2与图1及2)。例如,於玉米梗青储料()中添加高量的玉米时,瘤胃的pH会降到低於6,则对纤维的消化作用会造成下降(这些纯木质纤维(),是以悬挂於公牛瘤胃的达克龙袋,经瘤胃瘘管采集以检测消化的情况)。总乾物质的消化率提高,乃因玉米中淀粉的高消化率之故。此乃说明,一同供饲谷物与草粮的困难处。谷类於提供热能上是有益的,但其确实对草粮纤维的利用率上是有害。

黄豆皮於玉米梗青储料中,添加量与玉米相同(参表2以及图1及2)。黄豆皮中的纤维消化率,不如玉米中淀粉来得快。若添用黄豆皮而不会造成pH值下降的话将会是较理想,但是黄豆皮的消化率有如玉米的消化率一样,所以等量的的挥发性脂肪酸终究还是会产生。可是当饲料中使用黄豆皮时,瘤胃的总环境会出现更有利的状况。添加玉米时纤维的消化会下降10%单位,但当使用黄豆皮时则会有所提高。

黄豆皮的实际使用价值

到底那些的饲粮不使用谷物,而改采用黄豆皮最有利呢?大慨最重要的是[52石斛网www.52shihu.com],使用於乳牛饲粮。因当今处於对乳牛高产率的需求,纵然使用高品质的草粮,也未必能合乎乳牛对热能的需求。所以额外提高谷物添加量以供高产热能所需。不过,其最低的使用量应於30-40%,饲粮中的草粮必需确实能维持正常乳脂率,以及长期维持乳牛消化系统的健全。明显的,长寿对高产乳牛是件非常重要的课题。

乳牛饲粮常是采取一半的谷物,以及另一半的草粮。如此的混合结果,会造成极大的负面影响。理由是瘤胃中的微生菌,最佳取代乳牛饲粮中谷物的,应该是高消化的纤维素。因此,以黄豆皮取代乳牛饲粮中的谷物,是有利与合理的。

谷物与黄豆皮於3个试验,6对照的摘要(参表3)。於全部摘要中均推荐,乳牛饲料以黄豆皮大量的取代谷物,并不会使含脂率与泌乳量下降。同时於这些试验中发现,於乳脂率测试上并无差异,最近观察显示,黄豆皮反而可能对乳脂率测验上会有所提升,而使用粒状谷物时的乳脂率则减少。黄豆皮对乳牛长期健康方面尚未经测试,但由观测与推理上可推荐,使用黄豆皮可能会带来某些其他方面的好处。

其他於肉牛与绵羊生长饲料中,使用黄豆皮可能会有所助益。合理的预期,於肉成牛的催肥饲粮则是无效益。因於肉成牛后期饲料中使用黄豆皮,会提高纤维的含量。这些纤维素很可能不会被完全消化。草粮於成畜饲料中用以维持摄食量,以及使亚急性酸中毒降至最低,而其并非热能的来源。黄豆皮於某些情况,取代部份或原完全取代粗饲料,是合理与经济的。再而,於饲料中使用黄豆皮以及以渐增式的使用,此点经试验的结果已受到支持。黄豆皮非常可口,因此具有促进摄食量的功能。同时可提供高热能而增加肉牛的收入,特别是於初生的仔牛,因供饲谷物会担心造成酸中毒。而超量摄食黄豆皮,并不会造成酸中毒。其唯一的副作用实际可能只是轻泄。

於成长中的肉牛饲粮,黄豆皮辅添於草粮中最佳。在一含等量的玉米梗青储料、凤梨草以及玉米穗轴()添加黄豆粉,以作为测量含黄豆皮与玉米粒饲料的对比值。於提高黄豆皮或玉米添加量,在每日增重、摄食量或饲料效率上并无显著差异(参表4)。黄豆皮具有较高摄食量,与高饲效率的趋向。於这些资料推荐,冬季小仔牛供乾草时使用黄豆皮,是一佳良辅助热能的添加物。於许多情况,添加物是与乾草分开供饲。当采用黄豆皮,则可不必关心仔小牛发生超量摄食的问题,但若供饲谷物则并非如此。

於2种放牧的情况,可能是辅供黄豆皮最恰当的时机。由小仔牛放牧於玉米梗经2年的试验显示,黄豆皮与玉米的利用率一样好或是优於玉米(参表5)。当供饲玉米时我们观察到,其中一头小仔牛外观有酸中毒的情况。小仔牛由寒冷季节开始全年於牧草放牧,但於热天有增重下降发生,因於乾旱的夏季牧草趋向於类似休眠的状态。超过2年的放牧试验,全年每日辅供3磅黄豆皮或是玉米,每日增重所得均相同。

於第三年,满一岁的阉公牛全年每日每头添加3磅黄豆皮,或於最后的半年每日6磅,或全年以渐进方式每日每头由0提升到6磅的供饲量。此2方案,以后者全年供应量较多的生长发育较佳(参表6)。於后者方案除辅助料中添加黄豆皮,亦添加非瘤胃蛋白以及阳离子型球虫药(),於放牧的情况下亦是可行的方法。实际辅添或添加均会受到经济因素的限制(提高成本)。

确实黄豆皮於放牧时辅助热能上,可扮演重要角色。以上讨论肉牛相同的基础与原则,也可适用於绵羊。业经一些消化研究显示,结论是同意肉牛的相关研究资料,因绵羊似乎较有发生酸中毒的倾向,而黄豆皮可合理与适合添加於生长中的绵羊与成羊饲料。由观察羊羔生长发育,则可支持此黄豆皮的理论。经观察,黄豆皮较适合辅助添加以提高乳牛饲粮的热能。於肉牛当需要热能辅助时,也一样适合使用。

添加黄豆皮的经济性

总而言之,我们对黄豆皮的总结是如前我们所叙述,当草粮配合中使用玉米粒时,则黄豆皮与玉米粒具等值的热能。加工厂所生产黄豆皮的蛋白质含量高过於玉米。我们可由美国内布拉斯加()的东北地区,过去超过三年半,每月黄豆皮与玉米价格来做比较(参图3)。於此段期间,黄豆皮的平均价格只有玉米的74%,且其中只有一个月是高过玉米。实际上玉米价格所含的水份是15.5%,而黄豆皮则是低於10%,由此则差异会更为加大。黄豆皮似乎是提供机会降低热能添加的成本,同时亦具有提供营养的优势。

当然是有,有丰富蛋白质

早餐打黄豆小米薏米红米核桃黑白芝麻糊吃好吗?

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含有丰富B族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效。

大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

花生含有钙、铁、脂肪、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素A等,老人吃花生能防止动脉粥样硬化和冠心病,降低胆固醇、高血压,少年儿童吃花生能促进骨骼发育、提高记忆力,女性吃花生能起到养血通乳的功效。

每天早餐吃花生黄豆小米粥,可以滋阴养血、补充钾钙镁的微量元素,在预防便秘上特别有效,而且有利于控制体重,减缓餐后血糖的快速波动。

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黄豆还可以加工成什么食物?

黄豆可以加工成的食物:

非发酵大豆制品:如豆腐、豆制品(豆腐干、豆腐丝、豆腐泡)、腐竹、腐皮、豆芽、豆浆、黄豆粉、豆油等。 发酵大豆制品:如腐乳、豆酱、豆豉、酱油、纳豆等。大豆油脂系列产品:豆奶、豆奶粉、豆奶片、豆浆晶、酸豆奶等产品。大豆防肉制品:如大豆素肉等系列产品。大豆挤压膨化食品。

大豆蛋白制品:如大豆蛋白粉、大豆浓缩蛋白、大豆分离蛋白、大豆组织蛋白等。这些产品可作为蛋白质原料、添加到肉制品、面制品、儿童食品、糕点、冷饮等各种食品中。特殊功能性大豆制品 

大豆磷脂系列产品、大豆低聚糖制品、大豆异黄酮制品等。当把大豆加工成豆腐、干豆腐、豆腐皮等豆制品后,钙含量明显增加。

大豆蛋白属优质植物蛋白,可与动物蛋白相提并论,但其氨基酸评分(蛋白质营养价值指标)仍不如鸡蛋、肉类和奶类中的蛋白质。因此,目前临床广泛应用的蛋白质粉为乳清蛋白,而不是大豆蛋白。豆腐、豆腐干、千张、素鸡等大豆制品可补钙,但豆浆、内酯豆腐、豆腐脑、腐竹等含钙较少,因后者均未添加含钙凝固剂。

素食者应多吃大豆制品。2016版《中国居民膳食指南》建议,全素食人群每天要吃50~80克大豆(相当于约400克豆腐);蛋奶素人群每天要吃25~60克大豆,是普通人群的2倍。腐乳、豆豉、豆酱等发酵大豆制品虽高盐,但含其他植物均没有的维生素B12。2016版《中国居民膳食指南》建议,全素食者每天要吃5~10克发酵大豆制品。

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黄豆怎么吃最有营养?

黄豆经过加工之后更容易吸收,追求营养吸收最好将黄豆加工成豆制品食用,比如做出豆腐,豆浆等,豆浆不宜一次性喝太多以免出现腹胀,豆腐一般是不会出现腹胀的,而且豆腐的做法也很多。

现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。

黄豆炖猪蹄、黄豆白果鲫鱼汤、黄豆花生猪排骨这些都是比较有营养的汤类。

大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。

大豆脂肪也具有很高的营养价值,这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,所以大豆对于动脉硬化患者来说,是一种理想的营养品。

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黄豆芽变绿还长根须了、还能吃么?

一、黄豆芽变绿的情况一般是由于黄豆芽见光,发生了光合作用而变绿,这样的豆芽是可以食用的,只是口感会变差很多。

二、豆芽是较多的蛋白质和维生素的来源。富含钾,有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。一般黄豆芽变绿是可以吃的,是对人体没有害的。

1、黄豆芽变绿是因为黄豆芽见了光,进行了光合作用,所以会变绿,这是植物正常的见光反应,所以不会产生对人体有害的物质。

2、但有些豆芽在阳光下不会变绿是因为豆芽在增白保鲜剂里浸泡过,增白保鲜剂里有抗氧化剂,具有增白和抗氧化的做用,这样的豆芽最好不要吃。

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每天吃好多黄豆会胖吗?

一般不会.黄豆里脂肪和碳水化合物含量相对较低.蛋白质含量高,对于喜欢健身的朋友来说吸收高蛋白质比较容易长肌肉.不过那也得看您吃多少了.过量了不怎么好的.

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回复日期:2020-09-24 热度:1325