薄荷都有什么用处？

作用

1、燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃内烧体脂肪、容轻身减肥的目的。

2、养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

3、缓解压力抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

薄荷叶有散复风热、止痒的作用。制薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，是清热利尿的良药。薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。

但要注意薄荷味属凉而且利尿，不可久服，孕妇切勿过量饮用。

薄荷入茶来饮，可以健胃祛风源、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。新鲜薄荷常用于制作料理或甜点[52石斛网www.52shihu.com]，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。

另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛；也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。可与绿茶，红茶同泡，或直接用开水泡！

常吃薄荷糖有什么坏处？

说一句，再好的东西吃多了都不是很好，饭吃多了还撑肚子呢（甚至引发肥胖……）

所以适量很重要

<1>好处

薄荷属寒性，疏风散热，清头目，利咽喉，

并因为它含有薄荷醇，使得它能疏肝解郁;

<2>坏处

常嚼薄荷糖口腔爱发炎

不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味。其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂，最后导致口腔癌前病变。

薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

另外，长时间咀嚼口香糖或槟榔也会对口腔黏膜造成损伤。口香糖是软质胶加入糖类及各种香料制成，持续咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齿珐琅也会受到不同程度的损害。而槟榔吃得太多，还可能造成口腔黏膜下纤维性病变。

很多人从吃口香糖开始，在心理上认为热量低，所以在吃其他食物的时候没有节制。但是实际上，吃多了也会发胖。而且从理化性质来讲是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。

在欧美国家，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品，却鲜见这种标识。某知名口香糖生产商表示，其生产的口香糖中“木糖醇含量较低，并不足以引起腹泻”，因此这类标识“没有必要”。尽管如此，营养师还是提醒说，以中国人的体质，一天摄入糖的总量不能超过50克。光嚼嚼口香糖应该没什么问题，但如果吃大量的其他木糖类食品，就需要注意用量了。

参考资料：。baidu。com//。html?fr=qrl&fr2=query

复方薄荷油有什么作用？

1、本品为镇痛类非处方药药品。

【适应症】用于头痛、关节痛、肌肉痛、神经痛。

用法和用量

局部外用。取少量涂患处，一日2～3次。

2、复方薄荷油滴鼻液有利于鼻腔上皮细胞修复，并剌激鼻粘膜细胞再生，促进受损鼻粘膜愈合。长期使用复方薄荷油滴鼻液对人体没什么副作用的，复方薄荷油滴鼻液是一种很好的中成药。

薄荷叶的功效与作用有哪些？

薄荷叶的作用与功效：1、泡茶喝，花店有卖干薄荷叶子的。其实就是新鲜的薄荷叶子摘下来晒干做成的。薄荷泡水不但有清凉的作用，还会有促进消化，镇静的作用哦。不过孕妇不适合饮用，平时也不能饮用过多。2、用薄荷叶子做菜。需要注意的是，因为薄荷种类多，除非经验很足的话，没有确认清楚的情况下，不要轻易入口。小编见过在云南的朋友用薄荷叶子炒猪肉，据说味道赞赞的啊。3、可以缓解蚊虫叮咬。有止痒的效果，如果被蚊虫等叮咬了，可以把薄荷叶子弄碎，擦一下，会感觉舒适一点，用来防治蚊虫叮咬的一种药膏里面，就含有薄荷的成分。4、薄荷不容易长虫子，可以和其他的植物种一起。因为薄荷散发出来的味道，它本身也不容易生病虫害，所以薄荷和其他花草蔬菜种在一起，可能有带一些驱虫的效果。5、自制薄荷膏。把薄荷叶子洗干净，用搅拌机之类的打碎，然后在锅里慢慢熬制，最后加上蜂蜡。薄荷膏的作用可以缓解感冒引起的鼻塞咳嗽等等。也可以擦蚊虫叮咬的地方。6、它有驱蚊效果。可以种上一两盆放在阳台上，也好养好打理。而且据说薄荷可以做成手工皂，也能做成牙膏等等生活用品。

薄荷有何功用可否作为养生茶饮用？

薄荷是盛夏最佳的清凉剂，有祛风、发汗、利尿之功能。将薄荷加入红茶中饮用，可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。薄荷能提神解郁、消除疲劳、镇定安神、帮助睡眠、治感冒头痛、疏风发汗、散热解毒、健胃消腹胀、消炎止痒、防腐去腥、杀菌、清新空气。由于其含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抚愤怒与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。薄荷单独或混合其他香药草作成提神茶，有极好的效果。一杯冰凉美味的薄荷茶，不但适合于午后轻松自在的下午茶时间饮用，更适宜在紧张繁忙的工作后，作为消除疲劳的提神剂，以及平心静气的心灵补药。当感到精神不济时可喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力。介绍几种薄荷的冲泡方法和功效：

（一）绿茶薄荷茶

材料：干薄荷叶、绿茶适量。

调制：1、取干薄荷叶15克、绿茶3克，置入杯中。

2、冲入沸水1500克，焖10分钟左右。

3、待泡出味且稍凉后，滤去残渣，可根据个人口味加入适量冰糖。

（二）薄荷荷叶茶

材料：茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张。

调制：1、把荷叶切成细碎状，以备冲泡。

2、将所有材料放入杯中，以沸水冲泡，5分钟后即可饮用。

功效：可以有效地化解暑气，祛除身体暑热湿气。

（二）胡椒薄荷茶

材料：胡椒、薄荷各1茶匙，适量冰糖。

调制：1、取胡椒、薄荷，放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。

2、加入适量冰糖，调匀即可饮用。

功效：此茶可有效地帮助舒缓神经，改善头痛症状。胡椒可健胃，增加食欲，能促进胃肠蠕动，加速血液循环；还可解毒消炎，解热利尿，解除虾蟹所引起的食物中毒。

PS：1、胃痛和消化不良时不宜饮用胡椒茶，大量或长期饮用对胃黏膜有明显刺激。

2、阴虚有火，大便秘结，孕妇及痔疮患者都不宜饮用。

（三）柠檬薄荷茶

材料：鲜柠檬、红茶、薄荷糖浆、薄荷叶、冰块。

调制：1、柠檬洗净切片，薄荷叶洗净。

2、红茶用沸水冲开晾凉，加入薄荷糖浆。

3、在容器中加入冰块和柠檬片倒入冲好的红茶，再撒上几片薄荷叶即可。

特色：酸甜清爽，冰凉润喉。

PS：柠檬片的多少可依据自己的口味增减。

薄荷泡水喝、对人们的健康有什么好处？

薄荷具有浓郁的辛凉之味，用气泡茶喝能给人以清凉舒心之感，同时薄荷入药还有很好的“疏散风热、清利头目、疏肝行气、清利咽喉”的作用。而平日里用些薄荷泡水喝，对人们则有以下几点好处。

1、薄荷茶辛凉散热，清凉解暑

薄荷的辛凉之味是很浓郁的，往往我们离的老远，就会闻到薄荷的辛香之气。薄荷味辛行散，清凉去热，在中医里面，更是一味辛凉解表的良药，常常被人们视为是疏散热邪之佳品。

而夏季暑热夹湿，人们往往容易出现中暑、湿热内停的情况，有时间还会伴随着发热、呼吸不畅、头昏脑胀、头痛晕厥等症状，而薄荷的辛凉之气可以很好的起到辛凉散热、清凉解暑的作用，在酷暑之季，来上一杯清凉的薄荷茶，那感觉再好不过了。

2、薄荷茶辛香走窜，醒脑提神

在炎热的夏季，人们往往会出现睡眠治疗不佳，工作和学习时间昏昏欲睡，无精打采，乏力困倦的情况，会严重影响人们的学习和工作质量。

而薄荷的清凉之味辛香走窜，芳香通窍，加上它的质地轻浮，药效可上行头目，能起到清利头目、清润咽喉的作用。像夏季暑热造成人们出现的无精打采、昏昏欲睡的情况，来上一杯薄荷茶，可以让人们瞬间充能，满血复活，更是有一种醒脑提神的作用。

3、薄荷茶辛散理气，疏肝行气

薄荷的辛散之味对于人体内的气机也是有一定的影响的，特别是薄荷的药效可以兼入肝经，能起到很好的疏肝行气，调理气机的效果。

而夏季湿热内扰，最容易让人的气机失调，肝郁气滞，这也是为什么人们在夏季容易心烦意乱、大动肝火的原因。在酷暑难耐的夏季，来上一杯清凉行气的薄荷，可以很好的通条气机、畅达心情，让我们在酷暑之中寻得一份安宁。