黄皮根炖猪肚能治胃病吗？

定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。

细嚼慢咽。对食物充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。

如果熬粥[52石斛网www.52shihu.com]，少放点苏打进去，对胃有好处。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃

改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

每天坚持饮用9味的欣谓cha，滋补温中，散寒醒胃，抵抗有害因子入侵，改善患者胃部不适等症状。