女人每天吃杏仁吗？

杏仁是一种坚果，在我们生活中是比较常见的，杏仁是可以食用的，而且营养非常的丰富，它理念含有非常丰富的维生素和矿物质，经常吃杏仁可以帮助我们达到润肺的功效，而且对于美容养颜也是有一定作用的。成人每天食用最好不要超过7粒。

苦杏仁品苦、辛，性微温;有小毒。入脾、肺二经。 宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒。主治咳嗽[52石斛网www.52shihu.com]，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。 经常吃杏仁可以帮助我们达到润肺的功效，而且对于美容养颜也是有一定作用的。成人建议一天5-8颗。

杏子是一种在生活中比较常见的坚果，杏子是可以食用的，又富含营养成分，其富含维他命及矿物质，常吃能起到润肺、美容养颜的功效，还能起到很好的保健作用。成年人一天最多不能超过7粒。

苦杏仁入药是否要去皮为什么？

因为在苦杏仁的种皮和胚芽部分含有剧毒氢氰酸。所以在食用苦杏仁的时候，一定要先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。同时，一定要去皮、去尖（胚芽）。

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

北方产的杏仁则属于苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。

扩展资料：

杏仁的功效及作用：

1、镇咳、平喘作用

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

参考资料来源：

人民网-杏仁的功效及作用：每天7颗杏仁竟有这般好处

人民网——吃杏仁有哪些好处？杏仁吃不对或会中毒死亡

杏仁有毒是真的吗？？

杏仁有毒是真的，但必须是生杏仁。杏仁是最有用和最神奇的种子之一。最具风味的杏仁是苦杏仁。杏仁有着最浓郁的香味，深受很多世纪的欢迎。但是，有一个问题是，杏仁含氰化物。苦杏仁在吃之前必须经过加工去毒。

从杏仁核里敲出的杏仁真的有毒吗？

根据您所描述的情况，不建议您自行吃杏仁，杏仁是有小毒的，一般中药店里也卖的杏仁都是炮制过后的。建议您观察身体情况，如果有身体不舒服，及时到医院就诊。但是也不要过于担心。因为您吃的量比较少。

杏仁有哪些功效？

润肺、清积食、散滞，排在第一的就是润肺功能。另据中医药古籍记载，杏仁不但可以治心肺病患，对声带、咽喉也有保健功效，还可减缓咳嗽症状。所以很多中药方剂，如杏苏散、杏滑石汤、羚羊清肺丸，及现在广泛使用的感冒退热冲剂中，都含有杏仁的成分。

甜杏仁一天吃多少合适？

病情分析：营养价值：杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，最好减少其他油脂类摄取。

中医观点：杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘者来说，吃杏仁效果最佳。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可作茶点果品，苦杏仁有毒，不能生吃，入药多为煎剂。

意见建议：

适合人群：所有人。因杏仁有通便作用，所以消化功能差、大便稀、常腹泻的人要少吃。适用量：每次20克。