藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
适宜人群:
老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。所以说早上一杯藕粉还是有很多好处的!
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
适宜人群:
老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。所以说早上一杯藕粉还是有很多好处的!
1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
2.通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中[52石斛网www.52shihu.com],有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;
3.益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;
4.止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
藕粉味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌、脾虚泄泻、食欲不振及各种症状。
麻烦,!
味甘,性寒,无毒,视为祛斑生津止渴佳品。藕生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以挑中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。
妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消瘀。藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。感冒咽喉疼痛,用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋润咽喉,止咳;莲藕能恢复疲劳,安慰精神。患支气管炎、咳嗽不止时。可饮用藕汁或直接冲泡藕粉喝。也可止咳喝解除胸闷。
莲藕还有助于止住胃溃疡、痔疮引起的出血,具有消炎止血作用。莲藕有恢复神经疲劳的功效,故还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等。更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时,可以经常冲泡藕粉喝。
莲藕的功效与作用
莲藕食性寒,味甘、涩,无毒,归心、肺、脾、胃经,具有清热润肺、生津凉血、散淤祛肿的功能。
1、防治高血压和糖尿病。莲藕含有丰富的营养成分,受到人们的重视,这种色淡黄而多纤维的蔬菜,被列为重要的健康食品之一。莲藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质的排出,减少胆固醇和糖分积累,具有预防糖尿病和高血压等作用,尤以生食或饮用鲜汁最有效。
2、治疗溃疡和贫血症。莲藕含丰富的铁和单宁酸,把莲藕切开后,切口接触到空气会变成黑褐色,这是由于铁与单宁酸和氧所起的化合作用所致。单宁酸具有收敛和止血作用,可以把溃疡的伤口治愈。铁也有止血和构成血红蛋白的作用,对于贫血亦有效。
查看详细有专门的婴儿米粉那些
查看详细藕粉是非常不错的滋补品,人人都可以食用。尤其是女性可以当作甜点一天冲一碗,女性例假前心烦意乱,火气旺盛,可以稍微比平常多多吃点藕粉,对身体的调养有一定的好处,月经期间也可以起到稍微缓解月经疼痛的功效。
藕粉的吃法有很多种,教大家两种最简单的方法。
食材
主料
纯藕粉50克
稀饭一碗
方法/步骤
1
第一,直接用开水冲熟即食:
先倒一杯开水凉5分钟备用,将50克左右的藕粉倒入碗中,待开水凉至温水时倒入少量到藕粉中,用勺子不停的搅拌。边倒边搅,水不易过多,刚好被藕粉吸收即可,检查一下是否有颗粒状的藕粉未散开,用勺子压散,直到藕粉和水完全溶解,再倒入适量的开水,同时勺子也要不停的搅拌,直到藕粉就变得晶莹剔透,证明藕粉被开水烫熟了,可以食用。
2
因为是纯藕粉,什么都没有添加,我们可以根据个人口味加一勺或两勺白糖,再加点黑芝麻或白芝麻,甜甜的更好吃。或者家里有存放炸熟的花生,可以用勺子盛10几颗放菜板上拍碎放入藕粉里,味道会更完美,熟透了的藕粉看着粉粉的,让人非常有食欲。
END
方法/步骤2
1
第二,如果感觉纯藕粉过于浓稠,没食欲的朋友,可以煮一点白米粥,米少汤多的。按之前的方法,凉白开先拌均藕粉后,用勺子将白米粥盛进去一起搅拌,根据个人的口味,加白糖、花生、黑芝麻等一起食用,挺不错。
END
注意事项
不能直接用开水冲藕粉,否则藕粉会被烫成很多颗粒,让藕粉和开水完全溶解比较费事
本文文字属本屌原创,图片来自网络
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
查看详细吃藕粉绝对不会发胖哒,我们老师说的,还有加上蜂蜜更好!但是要用很热的水来冲!烫好之后等水温降下来一点再加蜂蜜!
美容养颜还养胃哈哈!我天天这样吃!!
绝对支持喝藕粉的孩纸……嘿嘿更多
那您胖吗
我必须不胖啊、、、、166,50,您说我胖不胖、、郁闷ing
标准!我胖了吃藕粉还能瘦吗?
这个啊、、不是绝对的、您要是喝藕粉平时还吃零食什么一大堆,能瘦才怪
查看详细,可以吃的,而且是产后很不错的食物,主要是产后胃气比较弱,消化能力差,所以应选择一些易消化的流食,像红糖水、藕粉、蛋花汤等等,然后逐渐添加主食,一周以后才能吃一些鸡、鸭、鱼类。藕粉里面本来主要成分就是淀粉,含糖量就很高,所以不用加糖也行,比较适合产妇服用,因为生孩子是一个耗气伤血的过程,必然能量消耗很多,只要没有糖尿病一类的疾病,及时的补充糖分还是很有必要的。祝您健康!
查看详细答:粉藕藕粉不是以袋装区分的,品牌只是一种代称来区分不同的厂家,关键还是要购买藕粉的,藕粉不好参杂其他不明粉类都一样的,您所说的应该是说的速溶藕粉。传统的藕粉的制作流程,将藕洗净,用纯物理的碾压模式进行渣浆分离,(和磨豆浆类似),再将藕浆进行沉
答:胃部的疾病一般都会引起腹部的疼痛不适,跟饮食不当或是细菌感染有很大关系。除了辛辣刺激的食物,其他的食物都可以食用
答:根据您的情况,藕粉富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子,请问有什么不舒服吗?可以详细说清楚吗?有利于给出正确的意见。多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理,有利于身体健康。请评价一下我的回答
答:荔枝藕粉故名思议,就是在纯藕粉的基础上添加一些东西就变成了某某藕粉了。藕粉都是先有莲藕然后在有藕粉,藕粉是在莲藕提取的最精华部分,藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘
答:有胃病的人可以吃藕粉:一、因为藕粉中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维素,可与体内的胆酸盐及摄入的胆固醇和甘油三酯相结合,并将其随从粪便排出体外,进而减少机体对脂类物质的吸收;二、藕粉具有一种独特的清香,且富含丰富的鞣质,具有很好的健脾止泻功效,
答:藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,柔润
答:藕粉的基本成分是淀粉。淀粉是由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖体,不溶于冷水中,但加入沸水冲调,淀粉便会膨胀,变成具有粘性的半透明胶糊状体,表现为稠厚,发生“糊化”现象。由于藕粉的可塑性差,在点心制作时很难直接包馅成形,所以“藕粉圆子”制作时改
答:藕粉的食疗作用很多,它主治热渴,散淤血,生肌;熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。
答:是。牛蒡子名称拉丁语名字:英文名字:,,中文别名:大力子、牛子、恶实、鼠粘子。处方名:牛子、牛蒡、牛蒡子、大力子、炒牛子、炒牛蒡子,处方中写牛子、牛蒡、牛蒡子、大力子均指生牛蒡子。为原药去杂质后生用入药者。炒牛蒡子为生牛蒡子用文火微炒,见外
答:经常喝桑葚水是很好的。鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
答:枸杞子是补肾之剂,性味平和,滋阴养血,益睛明目
答:不开花类型的品种只能选留老种株越夏繁殖。一般应选择生长健壮的田块作为留种田,在田中选留茎较粗壮、叶较宽长、符合所栽品种特征特性的植株作为种株。华南地区于4月中旬、长江流域于5月中旬,即当地气温达到20℃左右时,将选留的种株从水田移栽旱地。所
答:绵羊是常见的饲养动物。身体丰满,体毛绵密。头短。雄兽有螺旋状的大角,雌兽没有角或仅有细小的角。毛色为白色。绵羊现在世界各地均有饲养。性情胆怯。秋季、冬季发情。雌兽的怀孕期为145—152天。每胎产1—5仔。寿命为10—15年。绵羊耐渴,可以
答:宝宝7个多月,吃辅食的时候可以少量放油,不可以放盐。植物油可以吃的,比如橄榄油,但是要少吃,不要吃的太多,不能吃盐不能吃糖。一周岁以后才可以吃盐和糖。
答:一般宝宝从4到5个月大的时候就可以开始添加辅食了,这样有助于宝宝的营养和发育,如果宝宝添加辅食过晚,孩子们出现营养不良等情况。茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。
答:甘蔗和鲜荔枝空腹的时候是可以吃的