香蕉有没有维生素呢？

虽然香蕉的营养非常丰富，但是里面的维生素C含量很少，香蕉含有维生素B1，里面主要含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，铁，胡萝卜素等[52石斛网www.52shihu.com]，如果想要补充维生素C，可以多吃柠檬，西红杮，苹果，柑橘等水果，这些水果里面含有大量的维生素C。香蕉也是天然的缓解压力，平复焦虑的食品。

香蕉煮冰糖可以治咳嗽吗？

冰糖香蕉止咳：冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。

芭蕉和香蕉什么时候成熟？

芭蕉复和香蕉均为热带植物，一年制四季均可成熟。

芭蕉为芭蕉科、芭蕉属多年生草本植物，原产琉zhi球群岛，中国秦岭淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭园及农舍附近。香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛，第一次收获需10～15个月，之后几乎连续采收。

在我国南方的广东、广西、海南部分地区，芭蕉、香蕉一年四季都可成熟，特别是海南。而香蕉一般为大规模种植，所以成熟期比较集中，主要在农历九月份到正月，其它时段较少。

扩展资料

区分香蕉和芭蕉的方法如下：

1、看外形

香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5-6个棱。芭dao蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，浆果三棱状，果皮上有一般3个棱。总体来看，香蕉个大，芭蕉较小。

2、看颜色

香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

3、尝味道

香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。

香蕉几月成熟？

最好的香蕉就是7月到10月份自然成熟的!

早上空腹吃香蕉好吗？

空腹吃香蕉不好，不论是早上、中午，还是晚上，因为香蕉中钾的含量丰富，可能会对胃黏膜造成一定的刺激，引发腹部不适、上腹痛的感觉。在临床上一些补钾的药物也会出现这些症状，如拘橼酸钾等等，因此，建议在餐后吃香蕉。空腹吃香蕉患者会出现不舒服的症状，尤其基础就有胃病的病人，更要避免空腹吃香蕉。香蕉中含有的糖分也比较高，建议糖尿病的病人要注意香蕉中的糖分，要注意香蕉也会提高血糖的水平，在饮食上一定要将香蕉的糖分也计算在内。

吃香蕉的好处和功效有哪些？

吃香蕉保持快乐心情吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。