黑枸杞可以搭配什么泡水最佳？

黑枸杞+菊花

黑枸杞味甘、性平，有护肝明目、生津止渴的功效。菊花味甘苦、性微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。两者一起泡水喝可以清热解毒和养肝明目。功效：疏风清热、护肝明目原料：黑枸杞10粒，菊花7朵。做法：蒋菊花放入杯中冲入沸水，待菊花水变温后加入黑枸杞[52石斛网www.52shihu.com]，焖盖5分钟即可。

枸杞一般是配合红枣和玫瑰一起喝。

其实也可以只用红枣和枸杞，最好不要用开水直接泡，红枣3-5颗，一把枸杞。

泡水喝就有滋阴养颜。明目、的作用。

肝不好可以喝黑枸杞吗？

黑枸杞对肝没有作用。

黑枸杞的作用（其中没有对肝的作用）：

1、补肾。黑枸杞具有补肾的功效，黑枸杞的性质甘甜，经常喝黑枸杞泡水能够对于肾虚的症状具有一定的缓解作用。

2、补气血。黑枸杞不仅对于补肾有很好的作用，黑枸杞还能够促进血液循环，还能够抗衰老增强人体的气血。

3、生发。现在不少人都会有脱发严重的烦恼，每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用，所以能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况。让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。

扩展资料：

吃黑枸杞注意事项：

1、不能吃太多的黑枸杞

在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差。

2、水温不能过高

因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

参考资料：人民网-黑枸杞泡水有哪些功效

参考资料：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

哪些人不适合吃黑枸杞？

黑枸杞养肝明目，补肾益精，延缓衰老，适合人群，腰膝酸软，眩晕耳鸣的人。 黑枸杞养肝明目，补肾益精，延缓衰老，适合人群，腰膝酸软，眩晕耳鸣的人。 感冒发烧者，各种发炎的，腹泻的，多尿，胃肠功能虚弱的，再就是热性体质的人不适合。平时注意合理搭配饮食，多喝水，免得上火。

男人每天吃多少黑枸杞好？

成年人每天食用黑枸杞5克左右比较适合，黑枸杞对于男人来说有很好的补肾益精效果。

红枸杞和黑枸杞哪个好？

黑枸杞和红枸杞两个都一样好，早治疗黑枸杞是属于黑色的按照中医的理论黑色的入肾经，补肾的效果会好一些，红枸杞是有补血的效果，所以如果说有气血亏虚的情况下，建议最好是用红枸杞，如果说是有肾精亏虚的情况下，就用黑枸杞，看个人的具体情况。如果说又有肾精亏虚，又有气血亏虚的情况下，可以两个都一起用的。

黑枸杞怎样吃最有营养？

黑枸杞素来有“花青素之王”、“滋补软黄金”的称号，其药用价值、营养价值近年来被评价极高

据传统医学记录，黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。

此外，黑枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂肪肝新生，也能抑制单胺氧化酶的活性。黑枸杞有如此高的营养价值，到底黑枸杞怎么吃最好呢？

食用方法

(1)直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好)；

(2)成年人每天吃5克-10g左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止；

(3)黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。