冲燕麦分两种。如果是熟的,即食用的麦片,沸水冲就行。
如果燕麦是生的,那就需要放到冷水中慢慢煮熟。
生燕麦片需要煮20—30分钟,不然生燕麦片就会太硬。
爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然煮太久也不好,其营养损失就会越大。
熟燕麦片则需要煮5分钟。如果熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟。
冲燕麦分两种。如果是熟的,即食用的麦片,沸水冲就行。
如果燕麦是生的,那就需要放到冷水中慢慢煮熟。
生燕麦片需要煮20—30分钟,不然生燕麦片就会太硬。
爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然煮太久也不好,其营养损失就会越大。
熟燕麦片则需要煮5分钟。如果熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟。
不可以用开水泡开,食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮,否则会造成维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。生麦片需要煮20~30分钟;熟麦片则只需5分钟;熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟,中间最好搅拌一次。
生燕麦片不可以直接用开水泡了喝,而是需要煮20—30分钟。熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟,中间最好搅拌一次。单独煮生燕麦片的话,味道到营养都不会特别的好,最好是和牛奶搭配。即食燕麦,或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦,这样的是可以直接用开水冲泡的。
燕麦分为生燕麦片和熟燕麦片,熟燕麦片用开水就可以泡开了直接吃就行。
生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了,生燕麦片是未经过多层加工,所以需要煮着吃。那么生燕麦片要煮多久呢?
生燕麦片煮的时候,也要有讲究,一个关键是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长[52石斛网www.52shihu.com],其营养损失就越大。
生燕麦片一般需要煮20—30分钟,中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮,则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟,不然生燕麦片就还会太硬,爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然,煮太久也不好,其营养损失就会越大。因此,煮生燕麦片时,应根据个人情况,适当调整煮的时间。
即食燕麦是用开水冲泡的,其他燕麦都要煮食的。
生燕麦片不可以直接用开水泡了喝,而是需要煮20—30分钟。
熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟,中间最好搅拌一次。
视品种而定,燕麦有三种:
一,即食燕麦:是复制食品,用温水冲的原因是里面含有添加剂,
二,燕麦片:是压扁的原生燕麦要用水煮,营养才容易释放
三,燕麦米:原生燕麦米粒状,要煮久一点米粒才糯
燕麦是一种营养价值很高的粮草兼用的作物,分带稃型(即皮燕麦)和裸燕麦两类,不仅蛋白质含量高于其它谷类作物,而且也是干旱及半干旱地区不可取代的极好的饲草,其饲用价值也比其它类作物高,具有极高的栽培价值,下面我们就一起来看一看燕麦的种植时间吧!
燕麦的种植时间
燕麦的种植时间因地区而异,我国华北、西北、东北为春播区,生育期80~115天。西南为冬播区,生育期230~245天。燕麦需水较多,而我国主产区又属于旱作农区,因此通过早秋耕、耙、耱、镇压等办法蓄水保墒极为重要。
燕麦的种植环境
1、温度:燕麦喜凉爽但不耐寒,温带的北部最适宜种植,种子在2~4℃就能发芽,幼苗能忍受-2~-4℃的低温下环境,在麦类作物中是最耐寒的一种。中国北部和西北部地区,冬季寒冷,只能在春季播种,较南地区可以秋播,但须在夏季高温来临之前成熟。
2、水分:燕麦生长在高寒荒漠区,但种子发芽时约需相当于自身重65%的水分,蒸腾系数比大麦和小麦高,消耗水分也比较多,生长期间如水分不足,常使子粒不充实而产量降低。因此燕麦的根茎往往长达一米左右,以便能汲取更多的水分。
3、土壤:燕麦在优良的栽培条件下,各种质地的土壤上均能获得好收成,但以富含腐殖质的湿润土壤最佳,对酸性土壤的适应能力比其他麦类作物强,但不适宜于盐碱土栽培。
燕麦的播种方法
1、种子处理:燕麦播种前选择晴朗无风的天气。将种子摊薄2~3厘米厚,晒种3~5天。晒种可促进种子早萌发,提高发芽率,提早出苗,并且阳光中的紫外线杀死种子表皮上的病菌,可减轻病害。用种子量0。2%的拌种双或多菌灵拌种防止燕麦丝黑穗病、锈病等,地下害虫严重的地区也可用辛硫磷或呋喃丹拌种。
2、播种时间:早春土壤解冻10厘米左右时即可播种。燕麦的适宜播期在3月25日至4月15日,最佳播期为清明前后,最迟不要超过谷雨。根据降水情况,抢墒播种尤为关键,抓苗是旱地燕麦高产的一项主要措施。
3、播种方法:燕麦最好采用机械播种或人工开沟条播,不宜撒播。条播行距15~20厘米,深度以3~5厘米为宜,防止重播、漏播,下种要深浅一致,播种均匀,播后耱地使土壤和种子密切结合,防止漏风闪芽。每亩播种量10~15公斤,收籽粒的可酌减。
燕麦的田间管理
1、合理松土:燕麦出苗前若遇雨雪,要及时轻耱,破除板结。
2、适时除草:在整个生育期除草2~3次,三叶期中耕松土除草,要早除、浅除,提高地温,减少水分蒸发,促进早扎根,快扎根,保全苗。拔节前进行2次除草,中后期要及时拔除杂草。种植面积不大,可选用人工除草。种植面积较大时可采用化学除草剂,在三叶期用72%的丁酯乳油60毫升/亩,或用75%巨星干悬浮剂1~2克/亩,选晴天、无风、无露水时均匀喷施。
3、施肥管理:分蘖拔节期,结合灌水每亩追施硫酸铵25公斤,旱地应就雨追肥。燕麦开花灌浆期,可用0。2~0。3%磷酸二氢钾水溶液,与20%的尿素溶液混合根外追肥,每亩喷药液70公斤,7天后再复喷一次促进灌浆,适时追施叶面肥,提高粒重。
4、及时灌溉:有灌水条件的地方,如遇春旱,于燕麦三叶期至分蘖期灌水1次,灌浆期灌水1次。
5、病虫防治:燕麦常见的病虫害种类有坚黑穗病、锈病、红叶病、金针虫、蛴螬、蝼蛄、蚜虫、粘虫、土蝗等。病虫害的防治坚持“预防为主,综合防治”的植保方针,根据有害生物综合防治的基本原则,采用抗(耐)病品种为主。以栽培防治为重点,物理、化学防治有机结合的综合防治措施。
查看详细不管是燕麦米还是燕麦片都是一种非常好的主食,蛋白质含量超过15%,脂肪7%左右,碳水化合物不到70%,矿物质和维生素的含量也都不错,燕麦最大的优点是含有大量的可溶性膳食纤维β-葡聚糖,可以增加饱腹感,调节血糖和血脂,缓解便秘,
查看详细生麦片一般片比较小,且整齐。熟麦片片比较大,一般比生麦片要碎一点。(超市里散卖的麦片都是生的)
生麦片
麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成麦片,俗称轧麦片。可与主粮(大米或其它杂粮、杂豆)混配后熬煮麦片饭(粥),在果粥、八宝粥中也配有生麦片。生麦片加工是指采用辊压技术,将经适度剥皮后的麦粒压制成片体状,常为一粒麦仁压制成一片。加工麦片,旨在改善麦类的蒸煮品质和食用品质,提高其消化性。
熟麦片
也称速溶即食麦片,是指适度剥皮后的麦粒,经不同的熟化处理,使其组织结构呈α一化的麦片。加工技术主要有四种,包括汽蒸熟化后辊压制片,膨化旋切制片,制粉、调浆、滚筒干燥制片和调制、制粒熟化后压片。熟麦片是速食型食品,用热水或热牛乳、豆乳、椰乳或果汁冲调后即可食用。在麦片的加工过程中,可以添加氨基酸、维生素和矿物元素,也可与富含多种生理活性成分的基料混配后加工成功能性麦片。
查看详细燕麦含有p一葡聚糖,这是一种多孔的可溶纤维,能够消除肠道内产生胆固醇的物质,并将其排出体外。新的证据表明,燕麦可能还有助于降低高血压患者的血压。燕麦是少数几种很难得的含有抗氧化物的谷物之一。同时,燕麦中的膳食纤维和蛋白质能够使食用者很快有饱的感觉,可以使食用者远离更多容易发胖的食品,帮助控制体重。
查看详细燕麦片纯牛奶怎么做
材料
即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果0.25个,香蕉10.5根,葡萄干若干
做法
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。
查看详细答:经常的吃一些燕麦。燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上,可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长,然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢,降低胆固醇,长期坚持,益于身体健康的还具备瘦身功效。
答:早上可以把燕麦泡在牛奶中做早餐,营养价值非常高,早餐吃燕麦片有降血脂,降血糖,减肥,补钙的功效,因为燕麦片中含有丰富的维生素,钙、磷、铁、锌、锰等矿物质,燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。
答:当然可以了,做成酸奶燕麦棒,味道不错。
答:可以,做成酸奶燕麦棒,好吃。
答:不是燕麦是外国的大麦是中国的青稞是西藏的(燕麦哪来的麸皮那个不是真的燕麦片超市有生的燕麦和燕麦片您去看看燕麦片是椭圆形的中间有一道分界线是压扁掉的燕麦燕麦是细细长长的像黑米那么长更大一些纵向中间有一条小沟棕黄色内部肉是米黄的不是,他们的产地
答:燕麦(裸燕麦)又称莜麦,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的...燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。燕麦含有一种天然物质,叫生育三烯醇,能使胆固醇合成减少,又可把胆固醇
答:瘦腿的方法有许多,最身心健康的方式就是说控制饮食搭配,提升健身运动。燕麦片是这种杂粮,都是这种较为健康的小食,减肥瘦身期内能够适度的吃某些,可是单纯性的借助吃燕麦片来减肥瘦身是达不上目地的,减肥瘦身最关键的就是说要控制摄取的总发热量,而且要
答:如果觉得饿就吃全麦的土司,吃番茄苹果,不能吃太甜或太软的水果一般这样的水果热量较高,吃鸡蛋白,吃青菜汤,记得不要给油和酱油,牛奶的话就只能早上喝,减肥期间还是要补充蛋白质的,早上必须得吃的营养一点,不然身体会垮掉尽量不吃含淀粉的食品就OK
答:中药黄精可用于治疗脾胃亏虚、身体倦怠乏力、口干、食欲不振、便干、内热消渴等病症,还可以用于治疗因为阴血不足、肾精阴亏引起的须发早白、脱发、斑秃、头晕等病症,具有滋养阴液、补中益气的功效。
答:根据您提供的信息看。一般情况下不会是这个味道的,建议近期观察看看身体有无异常反应,及时开水烫伤阴茎但是精子是从附睾里存储的,所以没有影响才对。是不是当时嘴里还有别的东西
答:霍山石斛一般指霍山米斛,米斛和铁皮石斛是有区别的,米斛短小,制作成枫斗后颗粒也很小,均匀好看;铁皮石斛就要大很多。米斛产量稀少,在网上是买不到的,有价无市,霍山种植生产的米斛,不等上市就已经被各种有渠道的人或单位预定光了,是等不到上市出售的
答:百香果的功效与作用很广泛。很多人都爱吃这个水果,因为它原产于巴西因为含众多水果的香味而冠名,学名西番莲,俗称“巴西果”。 百香果的功效与作用主要体现在美容护肤方面。百香果的功效与作用还体现在增强免疫力等神气保健作用。百香果的功效与作用百香果
答:石榴的功效与作用,原来好吃的石榴有这么多用处,您都知道吗
答:吃生的是很危险的!杏仁又名杏实。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁
答:喝蜂蜜水可以促进肠蠕动,有帮助排便的效果,特别是有便秘的人服用效果还不错,减肥效果不大,因为毕竟含糖还是稍高的。建议您如果要进行减肥,最好是少吃高脂肪、油腻、过甜高热量的食品,多吃蔬菜和水果,控制主食,一天三餐要均衡,避免饥饱不均,晚餐不要
答:请遵照医嘱用药,维E,和叶酸都是孕妇必须补充的。怀孕期间心跳加快1、休息,减少活动2、不要摸肚子,尤其有宫缩更不能摸肚子胎教,总之减少对子宫或胎儿的刺激3、实在不行出现临产征兆要去医院4、保胎药和保胎的针确实都有副作用,一般都是松弛肌肉,会