对糖尿病的早期应该怎样预防？

病情分析：好，糖尿病是由于身体内胰岛素分泌相对减少引起，引起血糖代谢障碍血糖升高的一种疾病。同时和肥胖也有关系的。

指导意见：首先是控制体重，多参加体育锻炼，控制每次饮食，少吃淀粉类食物，多吃蔬菜，通过这些措施一般会控制在正常范围内的。早日康复。

注意饮食的搭配，多吃些膳食纤维的食物，多运动，保持心情愉悦，吃一些酵母铬片，原因酵母是低脂低糖低热量的食物，另外酵母里面含有丰富的蛋白质（含人体必需的8种氨基酸）、完整的B族维生素群及优质的矿物质，其次铬能增加细胞对胰岛素的敏感度，降低胰岛素的抵抗力，提高胰岛素的利用率。因此酵母铬片被广泛的应用于二型糖尿病的治疗及辅助治疗。

加强教育

了解有关防治知识，如运动、营养及烹调方法，糖尿病知识[52石斛网www.52shihu.com]，努力减轻胰岛素抵抗，保护和改善胰岛功能。

避免高脂肪饮食

饮食提供热量以保证合理体重和工作、生活能量需要。食物组成要合理，碳水化合物占总热量的55％～65％，以非精纤维素为好，脂肪与蛋白质分别占20％～30％与10％～12％。

注意饮食宜忌

尽量不吃油炸食品，多吃蔬菜，不要饮酒，坚持低盐饮食（每天不超过6克）。多进食富含铜、铬、锌、硒、锗等微量元素的食物，这些微量元素缺乏可能与糖代谢有关。

增加体力活动

运动可使血糖降低，运动可增强胰岛素的作用，运动还是减肥的有效方法，运动可纠正血脂异常，运动能降低血压使心肺功能得到锻炼，运动可放松紧张情绪，提高生活质量。

防止和纠正肥胖

研究证实，肥胖者发生Ⅱ型糖尿病的危险性比正常体重的人大得多。中心型肥胖（腹型肥胖或男性肥胖）特别易产生Ⅱ型糖尿病，肥胖的主要特征是胰岛素抵抗。

避免和减少使用对糖、脂代谢不利的药物

如肾上腺皮质激素及利尿剂等可影响糖代谢与脂代谢。

糖尿病人可以服首乌藤吗？

你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。糖尿病要控制饮食。少吃甜食。首乌藤如果没有过多的糖份是可以服用的。注意药物降糖。运动疗法，饮食控制，注意糖尿病的合并症。

吊瓜适合糖尿病人食用吗？

苦瓜：味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

洋葱：味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

黑木耳：含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

紫菜：含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

魔芋：魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

麦麸：味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

猪胰：性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

吊瓜呢，是有益还是有害

糖尿病人吃山楂好吗？

好啊！我爸糖尿病就经常吃啊！糖尿病人可以吃的水果

除了*山楂：性味甘酸、温。有降血糖作用。这几样也不错

*荔枝：性味甘、微酸、微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病。

*枸杞子：性味甘、平。其提取物有降血糖作用，很适合糖尿病人食用。

不过不要过量适当就好哦！！

糖尿病患者能喝糙米粥吗？？

糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，通常情况下，直接喝白粥，可能会引起血糖的突然增高。

糖尿病人能喝小麦仁王米糁荞麦黑芝麻糙米粥吗？

能喝，但不要太多

能否再加上黑豆