早晨起床空腹喝杯蜂蜜水可以起什么作用有啥好？

早上起来喝蜂蜜是有助于便秘的。但是蜂蜜对痘痘不利，会长痘且不容易好。盐水的话传说能中和胃酸什么的，不太明了。但我试过之后还是觉得早起先喝白开水的好。就算要喝别的什么[52石斛网www.52shihu.com]，也要先喝一杯水。

哦

上火可以喝蜂蜜吗？

呈凉性的蜂蜜一般有清热去火的功效，如：洋槐蜜、荆条蜜、益母草蜜，不能喝温性蜂蜜，甚至喝了还会持续上火。如：枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜。同时还应该选择食用性寒或性凉的蔬菜，如苦瓜、绿豆。

清热去火应选择食用纯正的天然蜂蜜，加工后的蜂蜜不具备蜂蜜的活性成分，吃了也什么好处。前几天在新浪博客，看到介绍纯天然蜂蜜知识的文章，还有养蜂赶花采蜜的生活日志，可以去找一下（苗子蜂蜜）新浪博客，读他写的日志，对于吃蜂蜜的朋友来说，很有帮助。

经常喝蜂蜜水好？

经常喝蜂蜜水，对身体是有一定的好处的，因为蜂蜜可以调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘，保护肝脏，同时还有美容养颜，护肤的作用，所以每天可以适量的喝一点，但是要注意每天食用蜂蜜不要超过100克，以免对身体造成更加严重的伤害，在充饮的时候，要选择温开水。

喝红糖水和蜂蜜水对女性各有什么好处？

一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

女性喝红糖水可以补充身体损失的血液.

蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

蜂蜜水晚上喝.

一岁宝宝喝蜂蜜水会致死吗？

一岁的宝宝喝蜂蜜不会致死，但是不能过早的给宝宝喂蜂蜜，因为宝宝还比较小，胃肠道还没有特别的完善，很容易出现过敏的症状，最好要等到三岁之后才能适当的喝一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，如果宝宝出现便秘，可以适当的给宝宝吃一些香蕉或者粗纤维的食物。

早上可以空腹喝蜂蜜水吗？

喝蜂蜜水要放弃两个“第一”

如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先平安水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。

睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡!其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。当放弃两个第一，才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。>

另外，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个“第一”时间外，可以随需安排。因此，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，营养价值会更佳。

提示：蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳！