生活中，随着环境的变换或者压力的加重不少人出现了肾亏阳痿等症状。而不少人就听说了壮阳果这种果子，刚开始接触有不少朋友对它都不甚了解。那么，这个名字听起来很厉害的样子的壮阳果真的能壮阳吗?壮阳果怎么吃效果最好呢?今天就跟大家讲讲这个话题。
壮阳果真的能壮阳吗
答案是：能壮阳。壮阳果，又名印度青果，补肾果，掉藤果，产于印度（印度神油主要材料）和祖国广西十万大山，属藤蔓科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等。 属藤蔓科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素。蛋白质含量高达15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%。 厚鳞柯(学名：Lithocarpus pachylepis)为壳斗科柯属的植物。分布在印度西部、越南北部以及中国大陆的云南、广西等地，生长于海拔900米至1，800米的地区，多生在山地常绿阔叶林中及较干燥的坡地，目前尚未由人工引种栽培。壮阳果广西民间又名补肾果，掉藤果，具有温补气血、改善关节酸痛、祛风湿、温肾壮阳、滋阴补肾的作用。长期饮用能够增强免疫功能，改善睡眠质量，调节内分泌，肢体有力[52石斛网www.52shihu.com]，皮肤光泽，面色红润，头发有光泽，延缓衰老等。
壮阳果怎么吃效果最好
一般建议使用壮阳果是尽量不要破坏其营养元素为原则，而且其本身效果就相当不错，所以无需添加太多额外的辅助成分既能达到不错的壮阳补肾效果。推荐清水泡煮、炖汤、制酒等方式服用效果较佳。
一、泡水或炖煮
配料：壮阳果适量(泡水喝用量为5%左右，煮水喝半个壮阳果够煮1L左右的水了)
壮阳果入口盅(或锅)加入沸水(煮的话水开下果)盖盖盅里焖泡10分钟加蜂蜜调味即可饮用。如果是炖煮可以改小火多煮10分钟。
此酒可祛风湿、关节酸痛、强腰 壮阳。(酒精过敏的可以用捣碎的壮阳果喝阴阳子 煮水喝 煮20分钟即可 )
二、壮阳果炖牛骨
配料：壮阳果20克 牛排骨600克 杜仲5克
1.牛排骨洗净放入锅中大火烧开，捞出排骨，洗净浮沫，沥干水
2.重新将牛排骨放入锅中加水放入 壮阳果喝杜仲(杜仲最好用纱布包裹)
3.大火烧开，转文火慢炖两小时加点盐 油即可出锅。
三、壮阳果阴阳酒
配料：壮阳果400克 阴阳子200克 白酒1000克
壮阳果阴阳子捣碎 白酒密封浸泡2天 即可饮用。
四、壮阳果龟子酒
配料：壮阳果100克 龟子50克 白酒1000克
将龟子和壮阳果捣碎用白酒浸泡，浸泡半月后即可饮用每晚10ML (注：未婚者禁用 儿童禁用)
通过上文的介绍，相信大家已经了解到壮阳果具有补肾壮阳的功效。也知道壮阳果通过炖汤、泡水、泡酒等方法来食用是比较好的。另外，秘方网提醒大家，壮阳果是有细微毒素的，合理使用不会对人造成影响，但不要过量服用，一般一天半个左右就够了，切勿超过一天一个的量哦。