山楂怎么吃更利于身体健康？

山楂生吃，有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。用山楂做汤或茶，适合胃口不好的人群。最佳搭配：熬山楂汤或者用山楂来泡茶[52石斛网www.52shihu.com]，最好搭配决明子，能起到降低血脂的作用。

山楂吃多了会不会引起低血糖？

山楂又不降血糖，不会。

山楂有哪些食用功效？

吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

山楂和决明子泡茶喝有什么作用？

山楂和决明子两者泡茶可以降血脂、降血压、减肥，但不降血糖。，可以长期饮用，作用相对温和。希望能帮到您！祝新年快乐！全家幸福！医生询问：

山楂片对身体有什么好处？

山楂片

是一种

休闲食品

饭前吃开胃，

饭后

吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。

营养功效：山楂片含多种

维生素

酒石酸

柠檬酸

山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、

糖类

蛋白质

脂肪

和钙、磷、铁等

矿物质

所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进

胃液

分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，

山楂

具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气

血淤

闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张

血管

及降压作用，有增强

心肌

抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

适者如斯：一般人皆可食用。儿童、

孕妇

老年人

消化不良

尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、

儿童缺铁性贫血

者可多食山楂片。每次20~30克。

特别提示：中医认为，山楂只消不补，

脾胃

须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于

牙齿

更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、

山楂糕

等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、

果丹皮

含有大量

糖分

儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有

饥饿感

影响进食，长期大量食用会导致营养不量、

贫血

等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂

鲜果

食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

山楂泡水喝有哪些好处？

山楂是一种水果，也是一种中草药，用它泡水喝，可以帮助消化，有效促进胃肠道的蠕动，有健脾和胃功效。还有活血化瘀的作用，可以缓解女性痛经的情况。山楂里含有一种叫做牡荆素的元素，对癌症有着极好的防治功效。同时山楂还有降血压的功效，适用于高血压、高血脂的患者，泡水喝还可以预防心脑血管的发生。