能,红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
能,红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
可以的,都是滋补品。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份;桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;莲子心清心,降火,所含生物碱具有显著的强心作用,还有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
枸杞红枣茶
多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色
提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生,同时也是一名社团负责人等兼任3职时,为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养,别说「白了少年头」,面容憔悴,皮肤粗糙,鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方,才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态,十足的干劲。在此,将我养颜美容的方法提出来与读者分享,希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单!但是享受!
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶,制造方法很简单,枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。另外,平时一定要多喝水,以补充肌肤足够水份,闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩,最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间,可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。
功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。
天然排毒法缔造纯净美肌
枸杞、人参、红枣是重要的天然药材,食用可补血补气,令肌肤红润有光泽,更可用它们调制成面膜,直接涂在面部,帮助肌肤排毒。
配料:红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺
制作方法:将红枣、枸杞、人参磨成粉末,用蜂蜜调和,可适量加入纯净水,搅匀后用面膜刷刷于面部,但要避开眼周及嘴唇,15分钟后洗净。每周可做1~2次,帮助毒素排除干净。
另:红枣补益有禁忌
在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源方药,且它的补血功效也一直被传为佳话。因此,自红枣成熟上市至今,一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。其实,这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出,红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此,生活中常常受到女性朋友的青睐。但是,专家同时指出,选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品,但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。此外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,促使病情恶化。其实,除了饮用禁忌,吃法也当有所讲究:水煮吃是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。
注意:千万别买去核的红枣啊,原因有二。一是不知道是怎么去核的,二是红枣的许多营养会随之流失了。
医药小常识:『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。补气养血小小一颗红枣,功效却很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血[52石斛网www.52shihu.com],是很好的营养品。中国的草药书籍本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:
1·健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、
白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2·补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3·养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4·缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需去买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。『枸杞』有种植物春天采其叶,名叫天精草;夏天采其花,名叫长生草;秋天采其子,名叫枸杞子;冬天采其根,名叫地骨皮。叶花子根都可入药,人们多只知其子--枸杞。
枸杞为中药常用的滋补药物,性平和,味甘甜,有滋补肝肾,强壮筋骨,养血明目之功效。尤其适宜于老年人服用,有延年益寿的效果。《神农本草经》记载:久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出,枸杞擅长补益精气。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗,并把它叫做“却老子”,意思是能防老。“要想眼睛亮,常喝枸杞汤”。枸杞,自古就被用来明目,所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。
现代医学研究表明,枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分和矿物质。动物实验证明,枸杞有降低血糖的作用,有利于糖尿病人的治疗和康复;有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用,保护肝脏;有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成。此外,枸杞还能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血。
枸杞被肾枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显着,肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤:枸杞30克,羊肾一对,加水熬炖,喝汤吃肾。
枸杞补血可用枸杞血藤饮:取枸杞20克,鸡血藤15克,水煎服。
枸杞补脑取枸杞50克,羊脑1具,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用进加味精少许即可。
枸杞安神使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克,龙眼肉15克,红枣4个,粳米100克,洗净加水熬粥食用。
枸杞明目常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克,菊花10克,用沸水冲泡,不茶饮。
枸杞乌发将拘杞60克,核桃12个,小黑豆100克,加水熬者取浓汁,置于冰箱内,每日早晚各服30亳升。
枸杞美容将枸杞500克,生地黄150克,共研细末。每次服15克,每日3次。枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹!
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,
更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。
枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」,一般当作药材使用,因此,实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。它的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
红枣保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣,功效却很强。红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。在平时的养生中,善用红枣,对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤,她认为剖腹产的妇女,喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性,保护肝脏,减轻手术后的疼痛。
养肝汤的作法:红枣七颗洗净,每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出,然后用滚水两百八十西西加盖,浸泡八个小时以上,接着再加盖隔水蒸一个小时即成。
保护您的肝,天然的红枣最好!最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣,也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发现,红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳,所以对于患有慢性肝炎带原的病患,除了要定期由专业的医师诊疗外,可于日常再配合吃红枣来保肝。
枸杞+红枣(量随您抓,但煮过会比用泡的效果好!!)
可以的啊,不过红枣桂圆放一颗就好,容易上火。
喝姜茶祛寒补气,最佳!
查看详细银耳莲子红枣桂圆羹的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦),单位热量较低。
每100克银耳莲子红枣桂圆羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。查看详细
在月经来临期间可以吃银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤的。但是从食疗的配伍看是比较温补的,如果过多的使用容易导致上火的症状的。所以适当的吃就可以的。在月经来临期间多吃补血的食物可以提高身体的素质,改善贫血或者头晕无力的症状的,也可以帮助预防痛经出现加重的。
查看详细月经期间特别适合喝,红枣银耳莲子桂圆汤,因为本身这个就有滋补补血的作用,月经期间是非常适合喝的,而且在温热的时候喝,还有助于缓解痛经的症状,所以是特别好的月经期间滋补的食谱,是可以喝的,不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃冷饮,这样都可能造成痛经,而且不能熬夜。
查看详细理论上相冲减了,玫瑰莲心是寒性的,与红枣枸杞的功效不匹配。
查看详细答:常用莲子心泡水喝对身体是很有好处的。莲子心功效很大,能够“清心火”“平肝火”。说起莲子心,大家都知道,它味苦,性寒,人心、肺、肾三经,能由心走肾,使心火下通于肾,又能回环上升,使肾水上潮于心。莲子心不但可以清火,还可以安神,患慢性病导致的心
答:这些是能一起泡茶喝的,但关键是您的具体情况?您有什么症状?不同的人,不同的情况,是需要不同的药物和食物的.更多我经常得口腔溃疡,口舌生疮已成习惯,另外身体虚弱多汗,也有肾虚,不知道是肾阳虚还是肾阴虚,就是晚上睡觉时常燥热难安,容易出汗。还有
答:我就是喝着呢。最后都是扔了。,没吃。不知道有没有副作用。
答:可以在一起泡,在饭店里喝的八宝茶不是也有枸杞吗?最后可以把枸杞嚼嚼吃掉~枸杞、金银花、菊花泡茶,有许多方法,可参考;枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动
答:莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,除降血压外,还那清热、固精安神、强心。方法是:用莲子心12克,开水冲泡,代茶饮服即能见效。
答:莲子心有清心去热、止渴等功效,而胎菊能清热解毒,清肝明目,两者是可以一起泡茶喝,内火大的患者可以泡茶来饮用,没有什么副作用。意见建议:莲子心与胎菊泡茶可以经常喝。不过,莲心苦寒,如果胃不好的最好不要喝,平时多吃一些水果,不要吃辛辣刺激的食物
答: 由于月经期人体处在体质虚弱期内,提议待生理期后在服食,每一次只需服食5粒莲子心泡茶只能。莲籽性情寒,有清内火的作用,经前通常忌寒性食材,寒性食材多会造成月经失调、和经痛等状况。生理期是女性的身体最基础薄弱的那时候,您本人体寒,应服用性温
答:像这些搭配最好是问医生,这三样都是降热的东西
答:青蒜炒羊肝食材用料:油盐糖料酒鲜抽姜辣椒相克食物胡椒粉鸡精青蒜180克羊肝300克相克食物菜谱做法:1.羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片。2.青蒜洗净切段.3.锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出。4.锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸
答:葱味鹅蛋的做法详细介绍菜系及功效:私家菜补气食谱益智补脑食谱口味:葱香味工艺:炒葱味鹅蛋的制作材料:主料:鹅蛋150克辅料:辣椒(红,尖,干)10克,香菜25克调料:植物油15克,酱油3克,胡椒粉3克,盐3克,味精1克,大葱10克,姜2克教
答:金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。经常食用金针菇,不仅可以预防和
答:吃白果中毒以后通常会出现恶心和呕吐症状,有些人还会出现腹痛腹泻的现象,中毒比较严重的会引起神志呆钝或体温升高,甚至中毒严重的还会出现面色青紫或惊厥现象,中毒严重的需要进行催吐的方法治疗。白果可以起到定喘嗽的作用,并且还可以起到缩小便的功效,
答:拌扇贝、海虹、蚬子的用料盐适量糖适量鸡精适量醋精适量十三香适量干辣椒面适量洋葱适量胡萝卜适量青椒适量扇贝、海虹、蚬子肉适量拌的做法步骤干辣椒面中加十三香,拌均匀备用。油烧开后关火,待油温降低些,倒入拌好的辣椒面,搅均匀。配置成辣椒油备用。将
答:核桃补脑的说法由来已久,是依据核桃的形状与人脑类似,根据以形补形的思维也就想出了核桃补脑得说法。核桃含量饱和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油与双低菜籽油只是稍胜一筹
答: 现代人常常会觉得体虚乏力,尤其是女性,想寻求一些方法解决这个问题,很多人会选择使用中药。大家都知道黄芪有益气固表的功效,但是很多人不知道生黄芪和炙黄芪的区别,他们又有哪些异同点呢。生黄芪是补气的,比如说话没劲,走路没劲,脸色比较白等都是脾
答: 不知道为何患上网球肘这种磨人的疾病,胳膊肘经常很疼,去求助朋友,他给我推荐了一个土方法,买点斑蝥,用火烧之后贴在疼痛处,一次就可见效,尝试之后发现真的有效果,也由此认识了斑蝥这种药材,斑蝥别名斑蚝、花斑毛、斑猫、芫青、花壳虫、章瓦、黄豆虫