薏米和红豆一起煮水对什么有好处？

健脾利湿，补血益肾。希望我的回答能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康！

薏米红豆一起煮水的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

原料：薏米、红豆。

做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中[52石斛网www.52shihu.com]，加够足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

主要是祛湿、美白。红色的食物对女性身体有益。天天喝效果比较明显

红豆薏米怎么煮容易烂？

红枣红豆薏仁牛奶粥的做法

用料：红豆40g、薏米40g、红枣5个、冰糖适量、纯牛奶250ml

1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂。

2、把豆子放入电饭煲，加平时煮饭1。5倍的水即可。

3、煮30分钟后入冰糖，放入对半切的红枣到锅里。

4、再煮50分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。

5、到时间后，把粥盛起来晾凉，就可以享用了。

薏米红豆汤喝几天就能除湿？

薏米红豆汤长期喝才能除湿。

薏米红豆都有具有利水、健脾功效，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著的。

自我诊断体内是否有湿的方法：

1、起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定您体内有湿了。

2、如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。

3、洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

夏至喝红豆薏米去湿气吗？

一提起祛湿，大家都会想到红豆薏米粥！但很多人会觉得：为什么我喝了那么多的红豆薏米粥，湿气还是那么重？因为您只祛湿，却没有健脾，所以湿气更重了。要知道，一碗简单的红豆薏米粥，99%的人都做错了！

1、红豆，错了，红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”，指的是赤小豆。赤小豆可以健脾利湿、消肿解毒。建议：所以大家买的时候一定记住，是赤小豆噢。（红豆比较圆，赤小豆是细长的。） 

2、薏米，错了。薏米是可以祛湿的，但它的寒性太重了，如果直接煮来吃的话会很伤脾。建议：大家可以把薏米炒一炒，能够减轻它的寒性，起到健脾的作用。 

3、只祛湿不健脾，错了。上面也说了，只祛湿、不健脾，只会让脾越来越虚，湿气也就更重了。所以，想要去湿气的话，一定要和健脾益气的食物一起搭配才行！ 

建议：大家可以搭配芡实一起吃。因为芡实可以健脾，能调整脾胃的功能，补益脾胃，让它获得动力。而且芡实还可以固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，可以帮助祛湿。03健脾+祛湿的正确做法，吃出健康来！大家祛湿的同时，也要健脾噢，所以建议大家把赤小豆、薏米、芡实等材料一起搭配来做噢！ 

正确的做法

材料：薏米、赤小豆、芡实各5克、白糖适量 

做法：1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；2、薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色；3、把赤小豆、薏米、芡实一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右；4、起锅前放点白糖就可以了（也可不加）。 

大家也可以加点莲子、桂圆

薏米红豆粥的功效是什么？

湿疹与身体有关系，大部分认为可能与身体湿热、心里紧张焦虑等会有关系，并不是单纯体内湿气造成。以赤小豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成薏米红豆粥，制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康，如果慢性的湿疹也可以使用作为食疗。

红豆薏米粥真的可以去湿气吗？

红豆薏米粥可以清除湿热邪气。如果是身体有寒湿邪气就不能应用薏米红豆粥了。请不要自己擅自用药，身体有不舒服的，一定要请有经验的中医大夫看一看，请医生根据身体具体表现，舌相脉象，合理选择药物调理治疗。