阿胶就是水煮驴皮吗？女人多吃阿胶，真的有“神奇”功效吗？
相信生活中有不少人都听过阿胶这一物，尤其是对于女性来说，阿胶更是女性眼中的宝贝。都说阿胶可以补气养血，对女性健康有着非常好的帮助，但又有人说，阿胶只是普通的一种食材，是用驴皮制作的，一点营养价值都没有，吃了就是浪费钱。这两种说法到底哪个是真，哪个是假?对于女性来说，多吃阿胶到底有没有效果呢?今天就和小编一起来了解一下吧。
阿胶真的有那么神奇吗?它是由什么制成的?
阿胶，其实真的如上文所言，是由驴皮或者是牛皮，在制作的时候加入了糖浆等物质，从而形成了我们口中的阿胶。
阿胶的功效主要有以下2种：
1、补气血、滋阴润燥
阿胶最让人津津乐道的，就是它超强的补气血的能力。阿胶中含有丰富的蛋白质和微量元素，其中一种叫做丝氨酸成分，更是人体合成蛋白质所必须的。对于女性来说，在日常生活中多吃一点阿胶，能够补充足量的铁元素，从而加速体内血液的生成，起到非常好补气血、调理身子的作用，尤其适用于贫血、营养不良的女性食用。
除此之外，阿胶还有非常好滋阴润燥的作用，因为阿胶性质偏温，非常适合女性的体质食用，没事吃一点，也能起到非常好滋阴润燥的作用，有助女性生理健康，效果非常好。
2、补肾壮阳
阿胶不仅对女性的健康有好处，男性多吃阿胶，也能起到非常好的保养效果。阿胶能入肾经，对于体质虚弱、肾虚、阳气不足的男性来说，在日常生活中，也可以多吃一点阿胶。检查一段时间后，能够起到很好补肾固肾、提成阳气的效果，有助提高男性的生理能力。
阿胶要怎么食用，功效才能达到最大化?
市面上我们常看到的阿胶，往往都是制作成阿胶块，质地坚硬，有能力的话可以将阿胶研碎后，用热水泡开食用。但是要注意的是，阿胶吃多了很容易上火，所以在吃阿胶的时候，可以加入一些中药材搭配使用，以起到更好的食用效果，如枸杞、西洋参等[52石斛网www.52shihu.com]，效果会事半功倍。
阿胶适合哪些人群食用?
如果女性在生活中，有月经不调、月经量过少、痛经、失眠多梦等问题频繁出现时，或是男性有肾虚、“坚持”时间不长等问题时，都可以多吃一点阿胶，能够起到很好改善这些不良反应的作用。所有阿胶是一个老少皆宜的好药材，10岁以上的儿童吃了还有助大脑的发育，效果也很好。
阿胶作为一种常见的中药材，虽然有很多关于它的传闻，但是我们也要明辨是非，擦亮自己的双眼，了解阿胶的真正功效之后，再选择要不要食用。而不是听人家说好就多吃，不好就不吃。
对于女性来说，在生活中适当的食用一些阿胶，的确对身体健康有着很大的帮助，但是要注意阿胶食用时的饮食搭配，这样才能让阿胶达到最大的功效。