吃甘蔗和西瓜有什么好处？

西瓜

是夏日里的消暑佳品，在酷热时节，吃上两块汁甜味美的西瓜，顿时会觉得清凉专解渴、暑意顿消。然而属大多数人在吃完瓜瓤后，都会将西瓜皮扔进垃圾桶，非常可惜。其实，西瓜皮的清热解暑作用比西瓜瓤更好。

西瓜皮味甘性凉，晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”，具有良好的清热解毒作用，常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多种疾病。

吃西瓜的好处多多`吃西瓜皮也一样`

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于版治疗低血糖、大便权干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

吃甘蔗的好处：甘蔗，果品甘蔗，甘蔗苗，甘蔗基地，人参果，火龙果[52石斛网www.52shihu.com]，树型金银花，绿色小专米，绿属色小麦果蔗是一种兼具食用和药用价值的天然水果，质松脆，品质上乘，薄纤维少，味甜可口，汁多味甜，具有解渴作用，清热解暑，开胸利膈，增进食欲，对于防治肝炎、伤风感冒、肠胃积热均有良好疗，含多种人体必需氨基酸和矿物质，具有生津解渴、消除疲

劳、消热解毒等多种功效，含葡萄糖高份、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素粗维、等，故而有生津下气、滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功

吃西瓜的好处：1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；

2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；

3.西瓜还含有能使血压降低的物质；

4.吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用

5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

甘蔗是去火还是上火？

甘蔗具有清热泻火的作用，是一种口感甜美、性质凉爽的冷食。可用于缓解肺热和胃肠热。甘蔗不会上火，但它是茎类食物。甘蔗茎中含有糖、水、矿物质和其他营养物质，含有大量纤维素，要吸食其中的营养成分必须充分咀嚼。人体的舌头和口腔粘膜相对脆弱。大量咀嚼纤维会导致口腔真菌感染后的口腔创伤和溃疡。

吃甘蔗有什么副作用？

舌尖上起泡由于甘蔗的主要成分是纤维，纤维特别粗，而舌组织又比较嫩，吃甘蔗时，舌与纤维产生摩擦，极易咬伤舌头上的组织。此外，甘蔗汁中含有较多的糖分，而舌上有分泌唾液的腺体，被称为唾液酶，即麦芽糖酶，它能将口腔内的糖分转变成麦芽糖，产生气泡。

绿皮甘蔗和红皮甘蔗有什么区别？

绿皮的叫“竹蔗”，因为长得像竹子而得名，皮硬汁纯；

红皮的叫“黑蔗”，因其红回黑的外表而得名，答其肉松汁稀可口。

不同的甘蔗适合不同的人吃：

皮色深紫（红）近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。

甘蔗可以缓解咳嗽吗？

甘蔗具有较高的药用价值，甘蔗能清能润、滋阴润燥的功效非常好，是甘凉滋养的食疗佳品。它可以清热解毒、生津止渴、和胃止呕，治疗心胸烦热、口干舌燥等热病。

甘蔗孕妇能不能吃？

甘蔗中含有丰富的糖分，水分，另外还含有各种维生素，脂肪，蛋白质，钙，铁等。所以孕妇可以适量的吃一些甘蔗，但是一定要注意不能吃得太多，吃的越多，血糖也就容易越高，所以在怀孕期间的时候不要过多的吃甘蔗，防止出现妊娠糖尿病的情况。

孕妇可以吃甘蔗柚子吗？

怀孕初期大部分女性会有孕吐的现象，这时吃甘蔗可以缓解孕吐，同时也可以为身体提供热量补充水分，因为甘蔗中含有丰富的葡萄糖，可以有助于人体的吸收，同时也含有丰富的微量元素，如果有妊娠糖尿病的孕妇，建议少吃或者不吃。

三个月孕妇能吃甘蔗吗？

怀孕期间孕妇建议少吃甘蔗，因为怀孕期间本身孕妇的口腔环境会发生变化，牙齿容易松动，如果吃那么硬的甘蔗容易出现牙齿脱落等情况，而且甘蔗比较寒湿，多吃容易导致孕妇劳累，或者影响睡眠的可能，而且含有糖份比较多，尤其不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用，所以建议孕妇尽量不要吃。

是孕妇能吃甘蔗吗？

在怀孕期间是能适当的吃甘蔗的。也可以榨成甘蔗汁来引用，但是要尽量选择常温的。如果有血糖高的孕妇就要尽量少吃或不吃甘蔗，同时在孕期也要多吃些高蛋白、高维生素的食物，避免做过多的体力活。