绿茶可以用凉水泡吗？

网上有很多种冲泡水温的建议，我们做了一个小测试

可以，

最近上海市场有一种冷泡的

绿茶

据说很受欢迎。

受欢迎，恐怕是因为它内的便容利性。

茶叶

的冲泡复杂是困扰很

多人

的问题，也使得很多喜欢喝茶的人对养成这个习惯望而却步--太不方便。

方便性完全可以成为某种茶流行的原因。虽然营养有损失，但便利性弥补了这个不足?

可以的。

1，和一般热水冲茶相比，冷水泡茶的好处多得多，原本热冲茶中的儿茶素、多酚溶出的量都可有效泡出，但咖啡因、单宁酸含量都低多了。

茶叶中的咖啡因，在高温时容易溶出。过量咖啡因会使心跳加速、钙质流失，有些人还会出现周期性头痛、失眠等现象，并且会影响肾脏对钙的吸收作用。冷泡茶所释出的咖啡因较低，可以避免这样问题，减轻胃壁负担。

茶汤中的单宁酸（鞣酸）可预防氧化、促进脂肪酵素分解、降低心血管疾病几率，但单宁酸会与体内的铁质结合，影响人体对铁质的吸收。若是铁质不足，氧气供应就不好，易造成缺铁性贫血，使精神不容易集中，记忆力也会衰退。以冷泡的方式，茶汁仍保有甘甜，但单宁酸和咖啡因则不易溶解出来，可为健康加分。

2，哪些茶叶适合做冷泡茶：

不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶，一般来说，发酵时间愈久，茶中的含磷量就相对愈高，冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。

自己动手制作冷泡茶，卫生、环保又省钱。不但可以生津止渴、清除油腻，而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。

3，五步泡出健康茶

(1)准备茶叶、冷开水、矿泉水瓶、滤水器等容器。

(2)冷开水跟茶叶比例约50毫升比1克，可依个人口味增减。

(3)1～3小时后，即可将茶汤倒出饮用[52石斛网www.52shihu.com]，茶味甘醇可口。

(4)未喝完的茶放入冰箱冷藏，不要超过24小时。

(5)冷泡茶离开冰箱后，应尽量在两小时内喝完。

不能。

高级绿茶，特别是芽叶细嫩的名绿茶，一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易版破坏茶中维生权素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。饮泡各种花茶、红茶、中低档绿茶，则要用90—100度的沸水冲泡，如水温低，茶叶中有效成份析出少，茶叶味淡。

中国人素有爱喝热茶的习惯，这是在长期饮茶的获得的经验。因为茶中的各种有效成分，在热水中溶解度高。所以，喝热茶水可以充分发挥茶叶的，保持其色、香、味的质量。

生理试验证明：水在胃中并不能被吸收，入胃的水需流入小肠才能被吸收。500克冷水，需要40-50分钟才能完全流入小肠。如果喝的是热水，可以加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使水能很快地流入小肠而被吸收。所以，喝热茶，能尽快地满足人体对水的需要。“喝热茶解渴”，其道理就在于此。再有，热茶入胃后，可软化食物，加强胃壁收缩，促进胃液分泌，有助于食物的消化，综上所述，喝热茶，要比喝冷茶有益。

用热来水泡的凉了以后可以喝.

但是自要从味道上讲的话，还是趁热喝更香，更有味.喝多了zhi您就会有感觉了dao

绿茶也可以用凉水泡，乌龙茶什么的都可以.但是浸泡时间要求长一点.

泡出来的滋味也不同，就我的体验来说烘青类绿茶凉水泡好喝

绿茶、野菊花、金银花泡水能降血压血脂吗？

这些都是降火的，不能降血压，三高人群应该吃：一、宜食低脂食品：

1）各种瘦肉、鱼、鸡、牛奶、豆制品等，大豆及其制品：如豆粉、豆芽、豆腐等均有非常显著的降脂效果，特别是能明显降低对人体不利的低密度脂蛋白的含量。同时也是糖尿病的适宜饮食。

提倡多吃粗粮、杂粮，玉米中含丰富的钙、镁、硒等矿物质和大量的不饱和脂肪酸，具有降低血胆固醇、抑止动脉硬化的作用。

2）少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。

3）日常生活中，应以食用植物油为主（如豆油、花生油、菜籽油和葵花子油等），同时适当搭配少量动物油，以保持饮食平衡，起到降脂、防治动脉硬化的效果。

二、减少甜食或碳水化合物的摄入：

控制饮食，主要是控制摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），含糖多的淀粉为食物，方面引起血糖增高，一方面可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。主食与副食中增加豆类与豆制品，有利于减少糖类的摄入。

三、饮食宜清淡：吃钠盐过多是高血压的致病因素，每日食盐量应为5—6克。

四、选择蔬菜：

三高病人应多吃蔬菜，特别是含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。

1）具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海蜇、海带、香菇、大蒜等。

2）降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。

3）糖尿病人宜常食的蔬菜有：南瓜、苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋山药、菠菜、蘑菇胡萝卜、西葫芦（可做充饥蔬菜）。

五、三高食疗：

1）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用，治疗高血压和高血脂。

2）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

3）海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。

得了高血压与高血脂，较轻的患者经饮食控制与调节，加上适当的运动，调节精神等，可以收到较好的防治效果，但对经饮食控制无效者，应在医生指导下采用降压与降脂药物治疗

泰山女儿茶茶名是绿茶不？

泰山女儿茶属炒青绿茶，叶体肥厚，耐冲泡，汤色碧绿，有浓郁的泰山板栗的清香，且因加工管理精细严格，无任何有害残留，实为难得的绿色饮品。查看详细

用干荷叶配绿茶一起有减肥效果吗？

我喝过荷叶

就是药店买来干荷叶泡一遍就倒掉

两个月瘦了几斤

身材明显变好

不过这是个慢性东西

不能急

也就是多喝荷叶水把身体内脂肪和油慢慢冲走的过程

荷叶里有荷叶碱

碱就是去油的东西

这种减肥有凉性

月经期不要碰

没试过荷叶配绿茶

但乌龙茶是减肥不错的

每天饭后喝两杯

绝对不会长胖

西洋参、绿茶、灵芝、罗汉果能不能一起泡水喝？

一起泡也没什么不好，不过您这样子泡水喝想达到什么样的目的呢？

混合的材料越多，就越难确定到底是哪一样发挥了作用，而还容易导致药性的冲突、抵消，得不偿失。

每天喝绿茶有什么作用？

绿茶可以保护肝脏细胞，减少肝脏中胶原纤维沉积。绿茶是改善肝脏纤维化的安全有效的方法。因此，每天喝点绿茶，积极做好预防肝纤维化的工作。而且绿茶也有抗癌作用。