芋头有哪些营养成分？

芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克[52石斛网www.52shihu.com]，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。

这棵是什么芋头类不要说是什么大野芋求学名？

香芋更多

有图片吗？

我要看茎叶

没有实物

您的图就是茎叶

可以每天吃芋头么？

，芋头可隔几天吃一次，芋头中含有丰富的蛋白质、维他命、胡萝卜素、氟等营养物质，经常食用可增强人体免疫力，促进新陈代谢，使身体更加健康。而且增强人体的免疫力才能抵御外来入侵，所以大家都应该多吃芋头。并且芋头中所含的氟元素，可以让牙齿变得坚固，起到保护牙齿的作用。

芋头怎么去皮？

准备材料：

开水一壶、芋头若干、盆子一个、小刀一把

具体步骤：

第一步：将需要去皮的芋头放入到准备好的盆子里。

第二步：在盆子里倒入可以盖住芋头的开水。

第三步：然后把芋头在开水中浸泡十五分钟左右，这样的话不过芋头好去皮还不会痒。

第四步：泡好的芋头拿出来用刀直接将芋头的皮削掉。

第五步：削好的芋头如下图，食用时直接食用即可。

芋头具有什么功效呢？

吃芋头能预防很多的疾病。芋头具有美容美发，补血益气的作用，芋头中含有多种营养成分，经常食用芋头做出的菜肴，可以让自己的身体变得更好，逐步的改变亚健康的状态。

吃芋头的好处？

吃芋头有解毒消肿，调节酸碱平衡，调补中气等作用。芋头吃之前一定要确保是熟透的，半生不熟的吃了可能会出现食物中毒的情况，因为芋头中含有一种黏黏的液体，这些液体对皮肤会有刺激，只有经过高温后才能被分解，就不会对人体产生刺激了，所以吃芋头一要吃熟透的。