银耳莲子汤可以空腹喝吗？

不适合空腹喝因为莲子是性寒食品有润滑肠道功效对便秘有很好的功效空腹喝对肠胃不好的人会增加腹泻的作用

银耳莲子性寒，有滑肠通便，排毒养颜的功效，肠胃不好的话建议配少量主食，最好不要空腹喝。

【拓展资料】

银耳莲子羹是一道甜品，主要制作原料有：银耳、莲子、冰糖等等。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

【参考资料】网页链接，百度百科，银耳莲子羹

银耳莲子汤可以空腹喝的。此汤有补脾止泻，益肾涩精，养心安神、美容养颜、预防便秘的功效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

扩展资料：

银耳莲子汤的制作方法：

1、准备的食材有银耳、莲子，还可以加一些红枣、枸杞等。首先将银耳用水浸泡，然后清洗干净切成小块，装盘备用。

2、莲子也要用水浸泡一会，然后把莲子剥开，去除里面的芯。

3、把去了芯莲子和清洗干净的银耳放入炖锅中，也可以加一些枸杞等，加入适量的清水然后开火煮，水开了转慢火煮半个小时左右就可以了。

4、快好的时候可以根据个人喜好，放一些冰糖，搅拌均匀。银耳莲子汤就制作完成了。

小贴士：

女性如果脸上长有很多的黄褐斑或者雀斑可以经常食用，有美容养颜祛斑的作用，还可以起到润肤的效果。而且莲子银耳汤营养很丰富[52石斛网www.52shihu.com]，含有蛋白质、脂肪和多种维生素、葡萄糖、氨基酸、葡萄糖醛酸等营养成分，磷、钾、硫、钙、钠、镁等微量元素的含量也很高，常吃银耳，能够达到提神、补脑、养气等作用，对于阴虚的人也是一种很好的食疗食物。

参考资料：银耳莲子汤-百度百科

不建议空腹喝，最好搭配主食或者餐点食用。

银耳莲子性寒，空腹服用、晚上做宵夜或过夜食用容易造成腹泻。

拓展知识：银耳莲子汤的营养价值

1。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2。富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

参考资料：银耳--百度百科

莲子--百度百科

银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。

但是并不建议空腹吃，早上空腹喝银耳汤可能会出现腹泻等症状。

银耳汤的做法

用料：白银耳100g、冰糖150g、水500g、红枣50g、枸杞10g

1、首先泡发银耳，差不多泡20分钟，如果想要快，就用热水泡10分钟，洗干净并撕成小块的放入加好水的锅中煮20分钟，在放入枣子和枸杞

2、在小火煮20分钟，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖

3、熬成粘稠的感觉，就可以了。

参考资料：银耳百度百科

怎么煲银耳莲子红枣百合糖水？

银耳莲子羹可以天天吃吗？

看你身体状况，银耳莲子羹是滋阴的东西，你如果胃寒就不能多吃，不然会腹泻，冬天来临适当吃一些就好，有养颜滋阴的功效，老人讲：人吃五谷杂粮没有不生病的，随着年龄的增长，吃的食物越多，身体内的毒素就积淀越多，各种疾病就诞生了。。。不然古人为什么要餐风饮露。。哈哈开个玩笑，食物一定要合理搭配，我就是一次做2天的量，吃完放冰箱里。不能时间太长，不能天天吃

银耳莲子汤对经常胃不好的人怎么样？

是温热的汤可以喝，但是做成冷饮糖水不能喝。跟银耳莲子无关，关键是冷

哪些人不宜喝银耳莲子汤？

阴虚女人来月经不能喝

银耳莲子汤有什么效果？

银耳莲子汤的功效：

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳莲子汤做法：

一、材料

银耳1朵、莲子10粒、红枣10粒、冰糖15克。

二、做法

1。将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

2。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。

3。将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。

4。然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。