蜂花粉吃了究竟有什么功效？

蜂花粉是公认的最满意、最便宜、最方便的内服美容品，也是保健的各品。蜂花粉含有丰富的维生素、矿物质和人体必需的8种氨基酸等养分，在日本被称为“营养之源”。日本学者的研究结果表明：中年妇女连服6个月花粉制品，可消除脸上的小皱纹和斑点。长期服用花粉这一。

蜂花粉就是蜜蜂采集被子植物雄蕊花药或裸子植物小孢子囊内的花粉细胞形成的团粒状物。它是植物生命的源泉，天然维生素和矿物质的宝库。

当植物开花花粉粒成熟时，花药裂开，散出花粉。蜜蜂飞向盛开的鲜花，拥抱花蕊，在花丛中跌打滚爬，用全身的绒毛黏附花粉，然后飞起来用3对足将花粉粒收集并混合花蜜和唾液，堆积在后足花粉篮中，形成球状物（图6）将蜂花粉，携带回巢。

小资料：工蜂每次收集花粉约访梨花84朵蒲公英花100朵，历时10分钟左右，获得12～29毫克花粉。

1．蜂花粉对心脑血管疾病的治疗作用心脑血管疾病是当今世界上威胁人类的第一大杀手，随着生活水平的提高，人们膳食结构的改变，心脑血管疾病的发病率不断上升。高血脂是引致心脑血管疾病的一大因素，当前临床上治疗高血脂的药物，或多或少对人体都有一定的副作用。因此，蜂花粉就成了一种安全、有效的治疗高血脂药物。2．蜂花粉对习惯性便秘的治疗作用习惯性便秘，是一种常见的疾病，它给患者带来了极大的身心痛苦和折磨。对同时患有心脑血管疾病的、上了年纪的患者，更是一种潜在的危险因素，这些患者常可因用力排便而发生意外。因此，治疗便秘，对保证中老年人的健康是很重要的。现在，治疗便秘的药物很多，一些也很有效，但也有不少有副作用，如腹泻、头晕等；有的则治标不治本，停药后便秘就重新发生。因此，蜂花粉作为一种治疗便秘有效、无副作用的药物，显得很为重要。蜂花粉对便秘的治疗效果，不受年龄、性别、便秘史和治疗史的影响；治疗作用缓和，不出现腹泻等副作用。蜂花粉能有效地治疗便秘，其主要生理效应在于蜂花粉可调节肠功能的紊乱，使回、结肠张力和活动增加，从而对便秘的缓解。所以，蜂花粉有“肠道警察”之称，是肠道紊乱的有效调整剂。3、蜂花粉对青春痘的治疗作用国内外临床实践表明，蜂花粉对青春痘可收到根治的效果。据报道，日本妇女使用花粉化妆品6个月，对青春痘、雀斑消除率为75％～80％，而对比的一般化妆品为0～5％。如秋田市23岁的林田先生，有严重的便秘和青春痘，不施行灌肠便无法排便，自服用花粉后，不用灌肠也可排便，青春痘大大减少。4．蜂花粉对增强记忆力、改善脑功能的治疗作用蜂花粉含有多种不饱和脂肪酸、磷等微量元素及其他营养物质，对神经系统有滋养和提高功能的作用，因此，可促进青少年神经系统的发育，增强记忆力；预防老年人脑细胞功能的衰退都有很显著的作用。蜂花粉是脑力疲劳的最好恢复剂。法国著名花粉学家卡亚认为：花粉有助于清晰头脑，开拓思路，有助于理解问题。服用花粉后，疲劳迟钝的头脑便感清醒和灵活，思路大开，这是咖啡和烟草无法办到的。蜂花粉还具有促进睡眠的作用，对失眠患者的疗效很明显。临睡前食用蜂花粉，可以提高睡眠的质量，睡得深、睡得甜，因此，有利于提高记忆力。杭州大学心理学系，在利用蜂花粉进行提高记忆力的试验后认为：蜂花粉有提高记忆力的功能，对智力迟钝、或因营养不良等引起记忆力低下，或中、老年人记忆力衰退的疗效极为显著。5．蜂花粉对抗衰老的治疗作用花粉是古代养生延年要药，也是现代抗衰老佳品。古今中外因食花粉而抗衰长寿的例子很多。唐女王武则天嗜好食用花粉，年过八旬，仍满面红光，精神饱满，亲自料理朝政。1945年前苏联科学院院士、生物学家H

蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。蜂花粉是由蜜蜂从植物花中采集的花粉经蜜蜂加工成的花粉团，被誉为“”、“全能的营养食品”、“浓缩的天然药库”、“全能的营养库”、“内服的化妆品”、“浓缩的氨基酸”等，是“人类天然食品中的瑰宝”。花粉是全能的营养库科学家证实，花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在[52石斛网www.52shihu.com]，含量超过牛奶、鸡蛋的5－7倍；维生素Ｃ的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。特别是Ｂ族维生素的含量极为丰富，比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克，核黄素1670微克，吡哆醇900微克，泛酸2700微克，烟酸微克。它含有多种矿物质，这些矿物质中，一些元素的含量分别是：钾20～40%、镁1～20%、钙1～15%、铁1～12%、硅2～10%、磷1～20%。花粉有哪些特殊的功效？作为植物精华的花粉，早在2000多年以前，就被我们祖先认识和利用。屈原在《离骚》中吟唱“朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英”的著名诗句。我国最早的一部药物学专著《神农本草经》就有松花粉和香蒲花粉的记载，说这两种花粉气味甘平、无毒，能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年。唐代的武则天食用花粉做成的“花精糕”，清代的慈禧太后用花粉与黄酒混合后沐浴享用。希腊哲学家就认为青春永存的奥秘在于花粉，早期的奥林匹克运动员就用花粉来添加能量，花粉的英文单词原意就是“精力充沛的，力量强大的”的意思。花粉学家、营养学家、医学家深入研究了花粉对人类的保健作用、药理作用及功效。结果表明，花粉能够防治脑心血管疾病，降血脂，调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘；在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不育症等方面有一定的效果；特别是治疗男性前列腺炎、前列腺肥大有明显的疗效。在很短的时间内就能改善症状。还有明显的防癌抑癌和保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳等功能。另外，蜂花粉的美容效果明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白，有光泽，富有弹性。蜂花粉的保健与美容现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡；二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。目前市场上的“前列康片”、“靓靓养颜王”等食品、药品、化妆品都是以蜂花粉为原料。蜂花粉的保健作用主要有：（1）增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。（2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。（3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。（4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。（5）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。（6）调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。（7）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。（8）调节神经系统，促进睡眠。（9）辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。(10)辅助治疗前列腺疾病：可调节男性内分泌，恢复膀胱尿道平滑肌功能。服用蜂花粉的方法有哪些？由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以１：４的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用，每次５￣１０克左右，治疗剂量加倍。注意事项：（１）冲服花粉时，切不可用６０℃以上的水。（２）蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。（３）花粉长期存放，应密封置于冰箱内。（４）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持！一旦坚持，必有收获！蜂花粉的破壁的优缺点是什么？由于花粉具有一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁，学术界曾认为蜂花粉只有破壁才能被吸收利用。但如今多项研究表明，蜂花粉作为食品不需破壁，因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟，在胃肠的酸性环境中和酶的作用下，花粉的营养成分能通过萌发孔、萌发沟渗透出来。花粉破壁后，反而更容易受到污染，不利于保存。不过花粉作化妆品原料必须破壁，因为皮肤没有消化能力。但是花粉用作进一步加工的原料时，必须破壁，才可保证花粉的营养成分均被提取出来。影响蜂花粉质量的因素有哪些？优质的蜂花粉必须具备三个条件：一要新鲜，保证活性物质不受损失；二要细菌数在安全的范围内；三要不霉变。花粉具有丰富的营养成分，很容易受潮和污染、发生霉变。蜂花粉必需经过科学的灭菌和低温干燥处理，才能保证服用安全性。未经灭菌的花粉不宜入口服用；未经干燥的花粉容易发霉变质。而为了保证新鲜，必须冷藏。

蜂花粉的最好服用方法？

蜂花粉里边带有很多的微生物特异性营养元素，因此在平时的那时候服食某些蜂花粉，能够增强人体的抵抗能力，空肚的那时候服食，可以最短的时间进到十二指肠被十二指肠消化吸收，那样就能够使蜂花粉含有的营养元素充分发挥最好的实际效果，特别是在是针对肥胖症的人而言，在餐前服食，也有饥饿感感，那样就能够降低进餐量。

蜂花粉的作用与功效有哪些？

蜂花粉中含有维生素E、硒等物质，可以使肌肤光洁、恢复肌肤弹性，蜂花粉中的黄酮类化合物还具有软化血管、降血脂的功效。蜂花粉含有多种杀菌成分，还可以预防便秘。蜂花粉还能够调节神经系统，改善失眠的作用。

蜂花粉的宜忌人群是哪些？

蜂花粉的功效和食用方法，只要好好的掌握，在日常的生活中正确的使用，对身体的好处和作用都是很明显的。吃的时候，注意尿酸过高的人不宜，因为蜂花粉里含有很高的核酸，服用后会使尿酸更高。严重痛风患者不宜，蜂花粉富含丰富核酸，严重痛风吃了之后会加重病情，所以不建议服用。

吃蜂花粉忌什么？

有害蜂花粉一般情况下，食用蜂花粉是安全的。但是，蜜蜂采集曼陀罗和棉花条（芫花：花粉味苦）等植物的花粉对人有害，牙碜的、变酸的花粉也不能食用，直接食用的蜂花粉还须用85%的酒精喷洒消毒。

蜂花粉过敏过敏的人不宜应用蜂花粉。花粉具有抗源性以及大量的酶，有个别人对花粉过敏，譬如在柳絮纷飞的春天，有人发作性喷嚏、大量流鼻涕，鼻、眼、耳、咽及上腭痒，以及哮喘、皮炎、荨麻疹，或服用花粉后出现腹痛、皮疹、尿糖升高等，这些症状在季节过后或停用花粉后会自愈。

小资料：在日常生活中，对风媒花粉过敏的人，食用蜜蜂采集的蜂花粉并不表现出过敏症状，而食用蜂粮的人几乎没有人过敏。因此，对蜂花粉过敏的人，可以选择蜂粮。也可以在开始时少量使用，再逐渐增加至常用量。

蜂花粉片的作用与功效是什么？

花粉属于植物精华，其中含有丰富的氨基酸，微量元素和矿物质以及一些酶类和核算等活性物质。对于提高免疫力，改善记忆力，延缓衰老，美容养颜，预防心血管疾病，改善睡眠，减肥，调节胃肠道功能等方面都有很好的效果。蜂花粉片对女性好处多多，是可以适量服用的。